觉得日子过得好无聊怎么办
简介:虽然现在生活越来越丰富了,吃的选择多,玩的选择也多,可是精神却越来越空虚,觉得日子过着好无聊啊,相信有
虽然现在生活越来越丰富了,吃的选择多,玩的选择也多,可是精神却越来越空虚,觉得日子过着好无聊啊,相信有这种想法的人有很多,不妨试试从微小的事情中寻找乐趣。
一周准备三个礼物给自己想到要和讨厌的人见面,或是要和讨厌的上司开会……每当遇到这种鸟日子,总是不免心情沉重。相较之下,如果已经安排好要和喜欢的人约会,或是约好和朋友一起吃饭,从几天前就会感到兴奋,心情很好。
想到开心的事就会情绪高昂,面对讨厌的事则会心情低落,这是人的习性。既然如此,可以事先准备能让自己心情雀跃的「礼物」,就能保持好心情。我建议可以在一周内准备三个礼物给自己,关键在「可实现的范围内」以及「能让心情亢奋」两项重点,像我就会事先预约好和太太两人一起吃晚餐的餐厅,或是买想看的电影预售票。
简单一点的就像确保阅读时间,或是把自家收藏的高级红酒开来喝,种类和方法都不限,无论是玩赛马或赛船、看职棒或足球比赛、睡上十个小时、欣赏绘画或是买花回家装饰居家生活都可以。
从微小的发现中找到乐趣在忙碌的生活中,人的感觉会渐渐变得迟钝,进而对任何事失去兴趣,对原本喜欢的事物也变得麻木,如果你怎样都找不到可以当作「礼物」的乐趣,就请你好好回顾自己的生活。
试着从日常生活的微小之处找到乐趣,例如原本每天早上都喝冲泡式味噌汤,但其实比较喜欢用高汤现煮的味噌汤之类的小幸福。先找到小小的乐趣,然后再加以延伸也是一种方法,可以改用比往常更高级的味噌,或是高级昆布,像这样追求属于自己的乐趣即可。
★一周犒赏自己三次。
★知道有开心的事等着自己,心情就会愉悦。
★从日常小事中发掘乐趣。
POINT:事先准备礼物,让自己天天心情愉快。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 不是肩痛就是肩周炎,并没有我们想的那么简单,全面认识肩周炎
所以,我们的肩周炎病人,想一想,一旦抬手就先耸着肩来活动,而后面的小翅膀骨头相对是固定死的,是病态的,...
疾病预防 2024-08-02 11:00:27 - 儿童肿瘤悄无声息,这5种小儿肿瘤,家长要提高警惕
现在环境污染越来越严重,一些不良商家会在食物里面添加对身体有害的物质,有很多的儿童被肿瘤疾病所困扰着,那么小儿...
疾病预防 2024-08-01 05:28:01 - 最容易拖成癌的6种小病!尽可能避免惹癌上身,做到13条!
癌症不是一日就长成的,有一个相当长的过程。 很多癌症有癌前状态,有一些良性病变其实是恶性肿瘤的前奏,如不重视,...
疾病预防 2024-08-01 02:09:31 - 成人也会中招!支原体肺炎有什么症状?
随着儿童支原体肺炎的高发,成人支原体肺炎患者也多了起来。 不久前,宁波市中医院感染肺病科收治了一位32岁的支原体肺...
疾病预防 2024-07-31 22:00:48 - 白血病是拖出来的吗?若发现有5个表现,尽量别忽视
导语:白血病,这个被称为血癌的恶魔,正在逐渐吞噬着患者的生命,它的发病与骨髓内造血功能的破坏有着密切的...
疾病预防 2024-07-31 18:44:29 - 全身出现这3大症状,急性肠炎已经在路上,要好好治疗
春节小长假,是一家人相聚共享天伦的时刻,也是儿时三俩好友一边畅饮一边诉衷肠的时刻。 一不注意,就容易吃多、喝多...
疾病预防 2024-07-31 11:20:48 - 我们为什么会发烧?
我已经发过了,所以今天我们的问题就是—— 为什么我们会发烧呢? 要知道, 发烧可是件好事 ,我这么说你可别生气啊。...
疾病预防 2024-07-30 12:38:43 - 发烧3天只吃了3颗药,记者自述:感染后这样应对
12月13日,长江日报记者刘晨玮分享了自己感染后的居家治疗经历。 她在12月9日晚上开始出现身体乏力的症状,12月10日起,连...
疾病预防 2024-07-30 08:25:52 - 白血病:血液系统的恶性肿瘤,你了解它的几个特征吗?
白血病在社会中是一种常见的血液系统恶性肿瘤,它的特征主要表现在以下几个方面。 1. 异常的白细胞计数:白血病患者的...
疾病预防 2024-07-29 09:47:02 - 咳嗽怎么办?六个方子总有一个能够搞定你的咳嗽!
1、最常见的一种咳嗽,是感受风寒了导致的咳嗽。 这种寒邪呢通常是外感而来,比如正气不足的人吹个风、洗个澡就感冒了...
疾病预防 2024-07-28 02:36:27