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男人的4个“不当行为”,会让前列腺“承受不起”,别太纵容了

时间:2022-09-15来源:网络作者:小千

简介:年纪轻轻患上前列腺炎,30岁的胡先生备受折磨。几年前,胡先生发现自己频繁腹胀、腹痛难忍,还经常排尿困难,察

【菜科解读】

年纪轻轻患上前列腺炎,30岁的胡先生备受折磨。

几年前,胡先生发现自己频繁腹胀、腹痛难忍,还经常排尿困难,察觉到泌尿系统健康状况堪忧,胡先生急忙请假看病。

入院检查后,胡先生确诊为前列腺炎,医生根据他的症状开具了药物,医嘱十分详细。

之后的几年,胡先生每次感觉排尿异常或者腹疼就会按照当初的医嘱吃药,可是慢慢的,药物效果不佳,症状有时反复发作比以前更严重了。

长期的折磨,让胡先生精神崩溃。

中国医师协会曾在16个城市、54家医院做过一个调查,结果显示,4万名50岁以上的男性被调查者,均有不同程度的良性前列腺增生。统计表明,50%以上的男性,曾受前列腺炎困扰。

一、前列腺容易患上3种病

前列腺是男性体内的一个特殊的器官,是男性盆腔附近前列腺液(精液成分)的“存储器官”,外形如倒放的栗子,剖面结构像西红柿,其中间被尿道贯通。

医学界将其视为附属性腺,甚至有了男性生命腺之称,它的作用非常重要。

前列腺最主要的功能就是控制排尿,尿液可以通过贯穿前列腺的尿道排出,但是同样前列腺发生病变,也会影响排尿,引发尿急、尿频、尿痛、尿不尽、排尿困难等症状。

其次前列腺表面分布着控制生殖器官勃起的神经,当其受到刺激,还会分泌出前列腺液,影响到精液。

前列腺是男性的“生命腺”,但它也会生病,前列腺容易患上这3种病。

前列腺增生:中老年男性群体患上前列腺增生,有可能出现尿急、尿痛、尿频、排尿困难等症状。作为人体内极少数会不断生长的器官,前列腺的增生和雄激素、雌激素的水平变化有关。


前列腺囊肿:有可能是前列腺炎症、先天畸形、结石或增生等引起,症状接近炎症,容易错诊。前列腺囊肿也有先天和后天之分,病灶没有年龄倾向,在其上方多位先天,中年后发作多位后天。

前列腺钙化及结石:钙化可能是尿液酸化严重,导致尿液在饱和状态析出结晶,比如高尿酸血症,而结石是由淀粉样小体积聚而成。

前列腺钙化严重时,患者会出现尿潴留、感染、代谢紊乱、炎症等情况,还会伴随增生和炎症,具有很高的前列腺结石风险。

二、身体出现4个异常,或是前列腺警报信号

前列腺虽然隐藏在人体深处,从外表上看不出来,但是一旦发生病灶,也会对身体产生影响,尤其是4种疾病信号,一定要重视。

1、性功能异常

临床调查发现,前列腺病患群体中,15%的人存在性功能变化,30%的人患上了早泄和性器官勃起障碍。

2、局部疼痛

前列腺四周布满组织,一旦病灶发生、扩散,就有可能导致小腹、睾丸、腹股沟、肛门、会阴等部位产生疼痛、胀满等症状。

3、排尿异常

前列腺一旦患病,病灶就有可能对前列腺和其它器官造成结构和功能上的影响,从而引发排尿异常症状,比如:尿频、尿急、尿不尽、无尿等等。 

4、神经衰弱、炎症

前列腺功能可能因病灶发生异常,从而影响内分泌,导致失眠多梦、盗汗乏力、自卑抑郁等症状。也有部分研究发现,前列腺疾病可能会引起人体其他部位发生炎症,比如肩周炎

三、日常这4个行为,正在悄悄伤害“前列腺”

前列腺十分会隐藏,按理说想要伤害到它并不容易,可是很多男性日常常做的4件事却可以轻而易举伤害前列腺,别再做了!

1.长期憋尿

憋尿会使泌尿系统承受过大的压力,而且由于尿液中细菌无法顺利排出,可能会逆流,引发炎症,并将炎症带到前列腺。

2.久坐不动

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男性的生理结构中,前列腺在盆腔底部,是盆腔肌和骨性结构一起支撑着前列腺、直肠、尿道和膀胱等器官,而久坐时,身体下坠,盆腔也会受到压力,对前列腺形成压迫,影响周围器官的运作。长期久坐可能会损伤心脏、脊椎、肺脏、膝盖、代谢等。

3.吸烟喝酒

前列腺在吸烟人士中的病发率比一般人群高1-2倍,长期每天饮用50克酒精,患上晚期前列腺癌的风险可能升高3倍。

4.长期骑车

长期骑车,车座和屁股之间的震动与摩擦会传递到前列腺,有可能造成慢性损害,甚至是前列腺的结构性损伤

四、养护前列腺,做好这4件事

前列腺很容易因不良习惯而受伤,但是保护起来却不容易,要由内而外,考虑到多重因素,这4件事一定要做好。

1.保证每日饮水量

正常成年人每天摄入水分总量应不少于1500毫升,喝水时建议少量多次,不可一次性大量补充,排尿时也一样,每个2-3小时排尿一次即可。

2.别让前列腺受凉

前列腺长时间受到寒冷刺激,会使交感神经过于兴奋,受到影响的部位平滑肌就会收缩,前列腺管阻塞,就有可能加重病情。

3.做做提肛运动

提肛运动能够对肛门周围的肌肉进行锻炼,从而活跃血液、肌肉和神经,对前列腺有积极的有益作用。

提肛运动:吸气的同时将肛门向上提,通过收缩肛门周围肌肉来锻炼,每次坚持2-3秒后呼气同时放松身体。

4.避免饮食刺激

减少饮食来源的刺激,比如烟酒,这两种物质都会对尿道和前列腺产生一定的刺激,有可能导致会阴充血,从而引发前列腺和膀胱的充血,增加疾病风险。

前列腺,是每个男性都十分重要的器官之一。希望男性朋友可以关注前列腺的健康保护,日常做好定期体检,降低疾病风险。


参考资料:

[1]《前列腺是男人逃不出的“魔咒”?专家推荐3项检查》.生命时报.2017-01-07

[2]谢雨.5个妙招帮助男性养成保护前列腺的好习惯[J].农村百事通,2019:57-57.

[3]呵护前列腺的8个好习惯[J].家庭医药·快乐养生,2010:25.

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