尼斯湖水怪是什么动物？尼斯湖水怪到底存不存在

广东人爱煲汤，也爱喝糖水，针对不同的季节，他们会用不同的食材炖煮功效各异的糖水，滋养身体，补水增益，在秋季养生要特别注重养阴润燥，所以煮糖水时自然也要选择适合的食材。

分享一款适合深秋季节喝的糖水-三宝汤，做法简单、用料简约，但却有很大的滋养效果，用经典的养生食材黄芪、党参和当归，再加上桂圆和鸡蛋等食材一起熬出成糖水，特别适合秋季阴冷干燥的气候，尤其的怕冷的女性朋友更要多喝。

三宝汤所需食材：黄芪2克、党参2克、当归2克、桂圆5颗、红糖适量、鸡蛋1个。

1、黄芪、党参和当归用清水冲洗干净后，分别放入水中浸泡1个小时左右，桂圆去壳后清洗掉表面的残渣，同样放入水中浸泡。

2、煮锅中加入适量的清水，加入黄芪、党参、当归与浸泡食材的水，开大火煮开后转小火煮5分钟左右，加入桂圆继续煮5分钟，此时的食材基本都已经煮开。

3、找一个勺子，用刷子涂上一层食用油，将鸡蛋打入勺子中，勺子慢慢的浸入锅中，等上1分钟左右待鸡蛋定型后，慢慢的晃动勺子使鸡蛋脱落，这样做出来的荷包蛋又圆又饱满，继续煮5分钟左右至荷包蛋完全定型。

小贴士：荷包蛋煮5分钟是全熟的状态，喜欢吃糖心荷包蛋的朋友，可以减少煮的时间，煮3—4分钟，即可。

4、根据个人的喜好加入适量的红糖和枸杞等食材，搅拌均匀即可关火，一碗清甜滋养的三宝汤就做好了。

——老井说——这道三宝汤以当归、党参和黄芪为主，用荷包蛋辅以融会贯通，也可以加入红枣等其他补元气的食材，正值深秋时节，学会多煮给家人喝，补充元气帮助家人安稳度秋天。

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那么中医怎么调理月经不调？月经不调是什么原因？下面一起来看看吧。

中医怎么调理月经不调1、按摩月经不调的患者还可以通过按摩的方式来进行调理，可以促进身体的血液循环，从而达到调理月经的效果，可以按摩三阴交穴、足三里穴、血海穴等穴位。

2、针灸针灸属于中医的特色治疗，主要是通过对穴位和经络的刺激来辅助治疗疾病，常用的穴位一般有三阴交、血海、气海等。

通过针灸这些部位，能够起到调和冲任、脏腑功能的作用，从而有利于改善月经不调现象。

3、中药月经不调通过中药调理也是不错的选择，一般以活血化瘀的中药为主，比如少腹涿瘀汤、八珍益母丸、十全大补汤、归脾汤、乌鸡白凤丸等，中药对于月经不调的治疗还是有不错的效果的，可以在医生指导下适当服用中药来调理月经。

4、艾灸选取三阴交穴、足三里穴、归来穴等穴位作为施灸部位，每次治疗持续15-30分钟。

艾灸这些穴位可以温煦下焦，促进气血运行，从而起到调理月经的作用。

月经不调是什么原因1、过度节食如果正在减肥，过度节食，可能会导致营养不良，会引起月经推迟、月经量少以及身体乏力等症状，需要注意加强营养补充，有可能会恢复。

2、精神因素正常月经周期为28天左右，若是提前或者推迟7天之内属于正常，如果存在月经周期明显延长或者缩短，属于月经失调，可能是近期精神压力比较大，长期处于紧张或者恐慌等负面情绪中，通常会导致卵巢功能异常出现月经失调。

3、服用药物一些药物有副作用，经常使用会造成月经不调。

例如，避孕药、胃动力药物、治疗甲状腺功能亢进症的药物等。

以上就是中医怎么调理月经不调的回答，月经不调患者应保持心情舒畅，避免情绪波动过大导致病情加重。

希望这篇文章能够帮到大家。