五台山徒步登山路线？冬天去五台山注意事项，玩省钱又省心，又不想被坑
【菜科解读】
冬天徒步是很有必要的，但是在徒步之前我们还是要做好路线规划以及注意事项，今天要说的就是去五台山登山的路线以及徒步注意事项，不管是做什么户外运动都要注意安全。
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朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。
徒步路线
五台山徒步，也叫「大五朝台」、「五台连穿」，线路成熟，穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段。
经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
顺穿属于强度较高的路线，顺穿线路为环形线路，约70公里，累计爬升约3800米。
路线：鸿门岩-南梁沟-护银沟-南台-狮子窝-西台-中台-北台-鸿门岩-东台-鸿门岩
逆穿是最经典和最受欢迎的徒步线路，和顺穿相比，逆穿少了东台到南台的南梁沟和护银沟一段。
逆穿长约50公里，积累爬升约2000米。
路线：鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-山门-气象站-南台-佛母洞-台怀镇
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行程安排
顺穿：
D1：鸿门岩-东台-南梁沟-护银沟-佛母洞-南台
D2：南台-狮子窝-西台-中台-北台-鸿门岩-东台-鸿门岩
如果觉得路程赶，也可以分为三天走完：
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D1：鸿门岩-东台-南梁沟-护银沟-佛母洞
D2：佛母洞-南台-狮子窝
D3：狮子窝-西台-中台-北台-鸿门岩-东台-鸿门岩
逆穿：
D1：鸿门岩-东台-鸿门岩石-北台-中台-西台-狮子窝
D2：狮子窝-金阁寺-南台-佛母洞-佛母洞停车场-台怀镇
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天气变化
五台山徒步路线，四季均可穿越，但昼夜温差较大。
夏季气温高，有雷雨，大雾，云层低，湿度大，需要冲锋衣裤等防雨装备;
冬天气温低，有冰雪封山，穿越难度加大，被有些山友作为高海拔登山的拉练。
春秋两季相对舒适，但是由于海拔高，山区小气候变化莫测，所以遇到雨、雪、冰雹、大雾等是正常的，对徒步穿越的装备要求比较高。
大雾中容易迷路，所以出发前多研究线路，导好线路轨迹，穿越途中保持手机电量充足。
冬季到五台山注意事项
冬季五台山的危险之处
1、冬季五台山极度寒冷
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冬季最高的叶斗峰历史最低记录是零下45℃，即使是海拔低一些的台怀镇寺庙群也不禁让人瑟瑟发抖、寒气袭人，其气候堪比我国最北方边陲大兴安岭。
因此，不要以为自己是北方人，东北人就麻痹大意。
2、冬季五台山危机四伏
冬季的五台山会随时下雪，不要觉得大雪飘飘，可爱至极，一旦置身于白茫茫的雪山中，手机没有信号，迷路、冻伤、冻死......
3、冬季五台山考验人的极限
冬季五台山不仅有刺骨的寒风、极低的温度，而且蔬菜运等物资运输困难、饭店物价较高，寺院或宾馆居住环境变差。
不得不入住山上寺院的居士房间，你还要有维护火炉子的技能，如何避免被煤气夺取生命的技巧
冬季到五台山怎么办
1、了解路况
从出发地到五台山大交通的路况，尤其是五台山本地的路况，下雪后的积雪情况，冬季的五台山积雪在高寒地段非常难以融化，如果不知道路况，容易出现意想不到的危险。
2、了解交通
许多通往五台山的大巴冬季停运。
五台山火车站通往台怀镇路况必须引起足够的重视。
从台怀镇到寺院的路段也非常重要。
出发前必须了解的一清二楚。
否则，预期的朝圣可能受阻或失败。
3、了解寺院
冬季的五台山寺院，尤其是偏远的寺院，因为气候等种种原因，是不是有人值守?寺院的住宿自己能不能适应?
4、放弃任性
#p#分页标题#e#有人一时冲动，毫无准备就踏上了朝台的行程，或迷路、或冻坏、或被困...遇到问题就打110，一大堆人马劳师动众，前去救援，给国家带来巨大的人力财力损失，自己落下不良的因果。
5、提倡理性
当我们必须要到五台山的时候，首先要找一个权威的机构或可靠的人员咨询、策划、接待，否则，自己的信息渠道闭塞、错误，造成不良的后果，悔之晚矣。
徒步登黄山前山好还是后山好？黄山全程徒步走完要多久
每年都吸引很多人去游览山岳风光，还能通过徒步的方式，一点点欣赏沿路的各个景区。
那么徒步登黄山从前山上还是后山呢？徒步登黄山前山好还是后山好徒步登黄山，共有二条路，前山起点慈光阁，此路路途遥远，山路险峻，一天往返，需要很好体力，不建议走此路！慈光阁路线上山，比较单调一些，总的来说慈光阁路线除了冰川的绝壁外，一路上没什么著名的景点，唯一不能错过的是途中玉屏峰的迎客松和去光明顶路上的莲花峰、一线天等等。
一般人都选择后山，云谷寺开爬。
2一3小时即可登山天鹅岭，然后游玩后山始信岭妙笔生花猴子难海...然后就往前山走，爬山光明顶，下山！云谷寺路线的上山的山路比较宽阔一些，台阶也不会非常的抖，沿路有许多奇石景点，比如说“仙人指路、仙人翻桌、双猫捕鼠”等等。
冬季西海大峡谷关闭，菜叶说说，沿途必须抓紧时间欣赏黄山美丽风光，最后观赏玩迎客松后，冬季四点半后停止卖票，必须赶到索道下山(就在迎客松附近)，冬季莲花峰、天都峰都关闭。
夏季昼长，索道站六点半停止卖票，但一天，时间太短，西海大峡谷、莲花峰、天都峰只能选一个游玩，否则一日游可能变成二日游！黄山全程徒步走完要多久如果是全程徒步，建议用两天时间游玩，可以从云谷寺上，慈光阁下，该看的一个都不会少。
Day1,云谷寺---白鹅岭---黑虎松---竖琴松---始信峰（原路折回）---黑虎松---北海---西海---排云楼---飞来石---光明顶（日落&入住光明顶山庄）；凌晨3-4点可以去光明顶看星空，也能顺道占位置蹲日出。
Day2：光明顶（日出）---天海---鳌鱼峰---莲花峰---玉屏楼---迎客松---老道口---天都峰---新道口---半山寺---慈光阁；如果你耐走，走得快，这些都能满足你。
如果你体力不行，建议你可以选择索道，云谷寺到白鹅岭坐缆车上去节约时间大约为2小时，另外西海大峡谷下到谷底，直接地轨10分钟就上去了。
这样可以有足够时间游览其他所有景点。
住宿的话，建议提前预定好，景区坐地起价的事情常有。
徒步下山怎样不累学会减轻背负重量你背包里面的食物和水是需要解决的对象，留下足够的水和实物就行，多余的和同伴解决掉吧。
这样对膝盖的冲击大大减小。
调整背包下山之前，队员应该相互之间看下背包是否扣好，以免下山的途中晃来晃去，影响身体的平衡。
还有将背包里面的东西打包好，以免散落，也会影响你的平衡。
鞋带调整一般我们在户外运动的鞋需要大一点的就是避免运动中对脚趾的冲击过大，留下缓冲空间。
所以根据个人情况在下山时，调整鞋带。
让体重对脚踝和脚趾的冲击伤害减少到最小。
调整下山姿势，以挺胸屈膝最好挺胸屈膝就是降低重心并更好的缓冲膝盖的压力，从而增强稳定性。
调整步伐下山需要放慢速度，让步幅减小，提高稳定性，以免大步猛冲损伤肌肉和膝盖。
特别的是当遇到大障碍物或石头、小沟槽之类的路段时，需要大步幅，尽量慢速经过，保证安全。
遇到陡坡时利用登山杖迂回或者侧身下山利用登山杖助力，分散重力，减小对膝盖的冲击。
采用迂回和侧身方式应对陡坡路段，减小肌肉和膝盖压力。
中国52岁登山者在尼泊尔从南坡攀登珠峰时遇难？知情人：他体能超好
他猜测陈先生遇难原因可能是身体突发性的猝死，或者是氧气管堵了，导致缺氧昏迷。
据红星新闻报道：据珠峰南坡大本营的消息来源说，遇难者52岁，名叫陈某斌。
他在珠穆朗玛峰的南峰附近，在向峰顶推进时死亡。
消息人士透露，陈某斌是尼泊尔8K Expedition Pvt Ltd管理的国际登山队的一员。
初步报告称，当时，该登山者正试图更换他的护目镜，并在危险的死亡地带，将氧气罐扔出。
然后，他倒下了。
同时，另有一位中国登山者在8200米海拔处寻求营救，目前营救过程正在进行中。
5月19日，一知情登山者向潇湘晨报（报料微信：xxcbbaopao）记者说，遇难者姓陈，贵州人，体能超好。
我们在南坡的时候，他（遇难者）认识我们队的人，还过来串门，我们一起吃了饭。
对于此次事故详情，该知情登山者表示暂不清楚。
昨天我们知道这个事情，原因我们不了解，我们都很奇怪，他体能超好的，按道理来说他的体能完全可以支撑（登顶）。
该知情登山者猜测遇难原因有两种，有可能是身体突发性的猝死，有可能是氧气管堵了，导致缺氧昏迷。
这也是个悲伤的事情，我们是能感同身受的。
他说。
贵州省遵义市红花岗区登山协会相关负责人告诉潇湘晨报记者，遇难者为陈某斌，现年52岁，目前，其家人已得知相关消息。
他平时就爱好这个运动，登山已经有十多年了，身体条件不错，这次是请假过去的，我们当地包括他在内去了3个人，他们还约了两个外国人一起。
中国驻尼泊尔大使馆工作人员对媒体回复，在关注这个事，还需要进一步核实。
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