吃饭的时候看手机好吗

（1）吃饭的时候看手机好吗

吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。

2、以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。

现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。

（2）怎么避免晚上关灯后看手机的危害

可以打开手机的夜间模式。

第二、 小夜灯 如果可以的话，最好不要关灯玩手机。

如果无法避免的话，可以买一个小夜灯，放在床头。

第三、 不要侧卧 关了灯玩手机对眼睛的伤害比较大，为了不更加的伤害眼睛。

不要侧卧着玩手机，这样眼睛一边充血，更加的伤害眼睛。

第四、 枸杞 如果你经常关了灯玩手机，眼睛的伤害比较大。

平常多吃一点多眼睛好的食物。

比如枸杞。

（3）经常看手机熬夜眼睛干涩模糊怎么办

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。

阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。

另外，可以多参与体育活动，增强体质，保持眼睛调节能力，如打乒乓球、因为打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

2、多按摩眼部。

我们眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状哦！睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

按揉时用手指按在穴位上挤压、上下移动，可以感觉到鼻梁深处有隐痛。

也可以用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

坚持下去还能让视力得到恢复呢！除了按摩以外多做眼保健操也是可以的，简单的刮眼眶也很不错，最好配合转动眼球一起做。

3、用毛巾热敷眼部。

如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。

你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水倒入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿，趁着烫手马上拧干，然后敷到眼睛上。

不超过50℃的毛巾敷眼，可有效帮助眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除 眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。

（4）孩子老是半夜看手机怎么办

还有很多学习功能，感觉挺适合孩子的。

家长可以了解看看。

2、有的手机专门为学生设计的，就是考虑到家长这方面的担心，家长可以设置时间段锁屏，孩子手机在家长设置的时间段里自动锁屏，也可以设置上网时间。

里边还有自动屏蔽黄赌毒等不良网址，孩子根本访问不了，而且里边有很多学习资源，同步学，天天练等。