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减肥

时间:2024-11-07浏览数:11

人体消耗来源于三大营养素:糖类(碳水化合物)脂肪、蛋白质。

糖类是最先被机体获取的,之后是脂肪,而蛋白质的作用,主要是构建身体组织和维持生理功能,不到万不得已,不

秋天不减肥,冬天胖十斤。

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