产后没奶水吃什么效果好？开奶四部曲分娩后半小时内喂奶
【菜科解读】
产后奶水不足是很多新手妈妈的烦恼，其实产后妈妈一定要注意在生完宝宝后的半小时就要进行开奶，给宝宝喂奶，这样有助于奶水的分泌，要是产后妈妈没有奶水吃什么食物开奶效果好呢？
产后没奶水吃什么好
猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分，有滋阴养血、补气通乳的功效，适用于产后没奶水的新妈咪。
一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等，催乳效果明显。
米酒
很多地区，产后坐月子都有吃米酒的习惯，这是有科学依据的。
米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，有活气养血、滋阴补肾、通乳的功能，产妇多吃，尤有益处，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。
鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩，营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。
其味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。
特别适合产后缺乳的妇女食用，一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。
四部曲，别怕疼
第一步：切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。
这些食物必须得开奶后才进补，否则孕妇会涨奶，感觉会很痛苦。
第二步：哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好，同时要注意宝宝含接乳房的姿势是否正常。
第三步：用热毛巾敷乳房，并适当的进行按摩。
第四步：第4天左右，当孕妇有涨奶感觉时，用新鲜卷心菜叶子将乳房包住，再穿上文胸。
这时需要买上一个手动吸奶器，让家人帮助吸奶。
这时候会有少量奶水出现，这样就会完成开奶。
产后什么时候开奶最好
分娩后半小时内，只要妈妈的健康允许一定要开始喂奶。
因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对初产妇极为重要。
出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能帮助宝宝排出体内的胎便。
胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果没有完全排出，会影响宝宝的健康。
虽然刚开始宝宝吸不到奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。
一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。
此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，促进恶露排出，利于子宫恢复。
乳头破裂还能喂奶吗？解决哺乳常见问题
其实不论是什么问题，只要增加哺育的次数，通常就解决了一大半，只是妈妈要更辛苦了。
下面的小编为大家分享乳头破裂还能喂奶吗，如何解决哺乳常见问题大家一起来看吧。
一、哺育母乳常发生的问题1、宝宝吸吮不顺一般来说，宝宝吸吮的时候，乳头以及大部分的乳晕应该被含在嘴里，但有的婴儿会需要不断的重新吸吮，含住乳头。
2、乳头出现破裂乳头破裂通常是因为鹅口疮、干燥、不正确的集乳，以及某些哺乳位置问题。
乳头破裂时哺乳会变得很痛苦，甚至可能会流血。
新手妈妈常会遇到很多哺乳问题。
3、乳房导管阻塞有时候，乳房导管会因为没有适当的母乳流动而发生阻塞。
你可能会出现红肿、疼痛，如果有感染还可能引起发烧。
4、乳房肿胀充盈过度的母乳供应以及充盈会导致宝宝吸吮困难，因此发生吸吮不正确的难受和痛苦。
甚至是在哺乳的时候，乳汁喷的到处都是。
5、乳腺感染发炎乳腺炎是由于细菌感染，会导致乳房硬化。
会出现像感冒发烧的症状以及乳房疼痛。
乳腺炎通常是因为乳头破裂、管道阻塞和乳房充盈的结果。
延伸阅读：哺育母乳须知天然疏通乳腺方式6、发生酵母感染鹅口疮通常是因为酵母菌感染了宝宝的嘴巴，有时候可能在哺乳时扩散感染了你的乳房，导致出现搔痒、疼痛和出疹。
7、奶水供应不足当宝宝得到充足的奶水供应时，哺乳才是有效的，不然就会出现并发症，像是宝宝的体重不足，也就是母乳没有满足宝宝的饥饿感。
8、宝宝吸到睡着对于新生儿来说，吸吮是一种很费力的事情，因此宝宝很容易在哺乳的时候，吸到睡着，甚至是依赖乳房来帮助入眠。
二、如何解决哺乳常见问题1、宝宝吸吮不顺哺乳的时候，尝试让宝宝含住一部分的乳房，你可以使用食指和中指托住乳房，帮助宝宝进入正确的卡住位置。
2、乳头出现破裂如果你的乳头出现破裂，可以尝试提高哺育次数，饱足的宝宝吸吮会比较温柔。
平时可用温水清洗乳头，并且涂抹一些乳汁在乳头上，因为母乳可以抚平破裂。
3、乳房导管阻塞尽量保持哺乳间隔时间不要太久，这样你才能更常分泌乳汁。
有时候哺乳内衣太紧也会影响母乳的流动。
需要大量的休息和热敷来刺激母乳的流动。
4、乳房肿胀充盈要解决乳房肿胀的问题，最好就是频繁的哺乳。
这样可以防止乳房肿胀，让你更好喂奶。
你也可以使用手稍微将乳汁挤压出来，这样更方便宝宝吸吮。
5、乳腺感染发炎抗生素可以治疗细菌感染，如果你遇到这些症状，立即告诉医生。
你也可以使用热敷来舒缓乳房的疼痛。
6、发生酵母感染你可以使用抗真菌的药膏涂抹在乳头以及宝宝的嘴巴，记住你和宝宝要同时治疗，才不会导致感染扩散。
7、奶水供应不足频繁的哺乳可以解决大部分哺育的问题，使用集乳器也可以帮助增加奶量。
吃更多卡路里或是强灌液体、尝试新的食物都不能有效的提高奶量。
8、宝宝吸到睡着如果你发现宝宝吸吮变缓，或是喝奶的时候头倒了下来，把他从乳房上移开，试着帮他拍打嗝，或是轻摇他的脚唤醒他。
哺乳期可以拔牙吗？麻药对喂奶有没有影响
哺乳期可以拔牙吗哺乳期喂奶可以拔牙，但妈妈最好不要拔牙。
因为拔牙时所用的麻药及拔牙后用的抗生素可能会通过乳汁被宝宝吸收，对宝宝的身体造成影响。
若哺乳妈妈没办法非拔不可的话，一定要去正规的医院拔牙，要跟医生说明正在哺乳期，以方便医生在开消炎药时知道哪些药物可以服用，哪些药物不可以服用。
此外，妈妈在拔牙时一定要错开哺乳时间，可以等药效过了，然后多喝一些汤水。
麻药对喂奶有没有影响首先麻药的用药量非常少，而且都是集中在口腔，要拔掉的牙周围。
其次，剖腹产的都会使用更多剂量的麻药，但是没有哪个医生会说；你打了麻药所以不要喂奶了。
我们知道的是不管是顺产还是剖腹产都可以喂奶，而且最好是立即就喂，这样对孩子的肠道健康有非常大的保护作用。
因此，打麻药不影响喂奶。
关于麻药局麻：因其用量远低于全身麻醉，特别是拔牙用的量更小。
所以通常是不用暂停哺乳的。
目前拔牙主要用的是两种，一种是利多卡因，哺乳期用药分级为L2，基本安全。
碧兰麻（阿替卡因）是新药，尚未有哺乳期用药分级。
全麻：此处可参考剖宫产，只要妈妈神志恢复清醒即可哺乳。
提示你的医生你在哺乳期，请使用适宜的麻醉剂，特别是氯酮胺建议避免使用。
特殊婴儿，如早产儿，呼吸不稳定的婴儿，可能需要暂停哺乳。
吸入性麻药：清醒后即可哺乳。
