住小房子寿命缩水50%中科院研究揭示,拥挤竟导致老衰加剧
简介:我的愿望就是拥有自己的车,和300平的大房子。 在北京、上海这种寸土寸金的大城市,大部分普通人都过着挤公交地铁、住宅狭小甚至合租的生活。 若有人提及对高档房车的需求,就很容易被视作太重物质享受。 然而,日前却有科学家高声驳斥了这种说法,并表示: 人的本能就是喜欢宽阔的大空间, 这并非拜金。 相反,总是处于拥挤的处境,才真的害处颇多
我的愿望就是拥有自己的车,和300平的大房子。
在北京、上海这种寸土寸金的大城市,大部分普通人都过着挤公交地铁、住宅狭小甚至合租的生活。
若有人提及对高档房车的需求,就很容易被视作太重物质享受。
然而,日前却有科学家高声驳斥了这种说法,并表示:人的本能就是喜欢宽阔的大空间,这并非拜金。
相反,总是处于拥挤的处境,才真的害处颇多!
01 寿命少一半,住宅小是元凶?
中科院的张知彬教授于不久前在顶级期刊《Advanced Science》上发文,以小鼠实验的方式展示了住宅面积大小(拥挤程度)对哺乳动物生命健康的影响。
实验过程十分直观。
三口一样大的箱子里分别住着2、4、6只实验鼠,依次标记为低、中、高三种密度。
这种安排方式借鉴了人类家庭模式,分别是夫妻家庭、四口家庭、六口家庭。
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正常生活的小鼠平均能活1100天,但在实验进展到450天时,高密度小鼠便已经全部死亡,概率达100%。
相反,在低密度箱子里饲养的小鼠还有85.71%仍活着。
结果显示:拥挤系导致小鼠死亡的直接原因,其寿命因此缩水50%。
深度检测发现,不同组小鼠体内菌群状态存在显著差异。
在一个大胆猜想下,张知彬团队将高密度小鼠体内的菌群移植进低密度小鼠体内。
结果显示:低密度小鼠也变老了。
科学家决定,要找到让老衰小鼠重新变年轻的方法。
02 城市难以逃离,如何应对拥挤?
后续实验共采用了两种方法:给小鼠摄入能优化肠道菌群的丁酸盐;让小鼠住进宽敞的大住宅。
结果显示,两种方法均显示出不俗的成效。
不过,这整个实验对人类有何借鉴意义?
据不完全统计,我国共有90199万人为城市居民,超过总人口的60%。
必须认识到,对于大多数北漂、沪漂们来说,呼吁他们住大房子显然是强人所难。
因此,还剩一个对策丁酸盐。
的确,每天早晨服用一杯酸奶(含丁酸盐),便能改善体内菌群、减轻拥挤带来的压力。
但实验并未止步于此。
在更微观的层面,学者们发现菌群正影响着人体内与老化强相关的指标:如端粒长度。
学者表示:调控该类指标才是最根本的措施。
近年来,学界发现DNA两端的保护帽——端粒的长度和寿命呈正相关。
2021年,以色列学者曾指出,在高压环境下呼吸纯氧能够延伸端粒20%!我国中科院则在实验中发现,摄入派洛维类物质的35-65岁中老年,端粒平均延展近2倍,相当于体感年轻了20岁......
只不过,这些黑科技的使用门槛也各不相同:诸如美国的高压氧舱一台几万到几十万,已然价比小城一套房产;相较之下,日本的派洛维胶囊虽2018年才从京东等平台流入我国市场,也要数百元的价格,却似乎更快的融入了百姓生活。
据悉,它背靠日本百年药企美吉野,曾受哈佛、东京大学等跟进研究,证实能保护端粒并延展长度,从而使受试男性毛发、骨骼肌、精力耐力等表征回溯青壮年。
相较于天价、体型巨大的高压氧舱,据京东数据,派洛维在国内3年营收过亿,深受数千万中老年认可。
伴随着前沿生物研究的不断深入,除了直接干预拥挤带来的危害,人们越发意识到良好的生活方式的重要性。
03 没有天花板的地方,最养人?
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2002年一项调查揭示了拥挤带来的一系列危害:高度压力(如路怒症)、精神疾病风险升高(如抑郁症)、乃至于令青少年成绩下降。
除了前文所述的各式科技手段,有业内表示:没有天花板的地方,最能促进健康。
高远的天空和无垠的旷野、树林中的风声,能显著降低压力水平,促进身心健康。
毕竟,大自然才是最宽阔的地方。
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