波音777发动机开？波音777坏掉的发动机还在转
前天，波音生产的777客机发生严重的事故。
当地时
【菜科解读】
航小北的日常科普/文
最近两年对于航空业来说，可谓坎坷不断。
前天，波音生产的777客机发生严重的事故。
当地时间2月20日下午，一架美国联合航空波音777客机升空后不久，飞机右侧的发动机外壳碎裂并且开始起火燃烧，飞机随即返航，幸好没有酿成重大事故，很快美联航和日本就决定禁飞所有777（消息回顾：美联航宣布停飞777，三起发动机爆炸事故根源在何处？）。
↑发动机正在燃烧的波音777客机↑
事故中的一处细节
当然了，这次出事并不是波音公司的锅，而是应该把重点放在这款PW4000发动机上。
事故原因还在调查中，我们今天先来讲讲其中一个“不引人注意”的技术细节。
不知道大家注意没有，下图就是当时乘客拍摄的事故发动机的视频，视频中除了可以看到面目全非的发动机和熊熊燃烧的火焰之外，一个引人注目的地方就是这台发动机中的转子居然一直在转动。
↑熊熊燃烧的发动机依然在转动↑
而且不仅仅是这次的发动机事故，如2019年7月份的达美航空DL1425号航班事故，同样是发动机发生了严重故障故障，而根据机上乘客拍摄的视频，你同样可以看到发动机中的转子依然在转动。
↑2019年达美航空事故中依然在转动的发动机↑
难道飞行员胆子这么大吗？都已经发生这么严重的事故了，怎么还能让发动机在那儿转动？这是怕发动机坏的还不够彻底？你还别说，这让发动机“转起来”还真就是故意的，甚至于不转都不行，必须要转。
发动机的风车状态
当然，这里说的让发动机“转起来”，不是给发动机推力、让它继续转动，，而是让它进入一种叫做“风车状态”的模式。
我们知道，当飞机在高速飞行的时候，相对飞机而言，气流是高速从前往后流动的。
而发动机最前面的大风扇就好像一架风车一样，静止的风扇在这股气流的吹动下，发动机的转子就会转动起来，而这种状态就叫做风车状态。
↑风吹动下转动的风车↑
而上面说到的发动机事故中，发动机就是进入了风车状态，这个时候发动机已经完全失去了自主动力，菜叶说说，是在空气的驱动下才转动起来的。
而之所以在发生事故之后，要让发动机进入风车状态，原因很简单：因为只有转子转动起来、进入风车状态，失去动力的发动机才能够把阻力降到最低。
要知道，飞机的发动机一旦故障，产生的效应不仅仅是没有推力了那么简单，更重要的是，不仅没有推力了，直径那么大的发动机反而是很大的阻力。
像波音777这样的只有两台发动机的客机，一旦一台发动机失去动力，那么一台发动机有推力、另一台发动机有阻力，就必然会让飞机受到一个很大的力矩作用，这样飞机就会变得很难操作，降低飞机安全迫降的可能性。
↑单发失效之后的波音777科技↑
所以，在发动机发生故障之后，一定要让发动机进入风车状态，因为风车状态，转子的转速会远远低于正常的工作转速，不会造成发动机进一步的损伤，而且可以尽可能地降低发动机产生的阻力，让飞机可以正常着陆。
发动机的安全性设计
可千万不要小看这个“风车状态”，事实上它涉及到一个非常新的航空发动机设计技术，叫做“安全性”设计。
简单说，这种设计要求，当发动机遇到非常罕见的事故之后，一定不能阻碍飞机的正常飞行，所以这种设计不是说让飞机或者发动机不坏，而是顺着我们设计好的方式坏。
比如说著名的GE90发动机，这台发动机巨大的风扇后有两处轴承来约束风扇的转动，那么请问，这两处的支承结构是设计更不容易坏好呢？还是更容易坏好呢？
↑GE90发动机风扇后的两处轴承↑
你一定会想：那还用说嘛，当然是越不容易坏越好，最好是造的特别结实，不管你怎么折腾绝对不坏才最好。
但是安全性设计可不是这么想的。
#p#分页标题#e#要知道，一旦发动机发生故障，一般最先出问题的就是轴承，而轴承一旦抱死，就意味着转子无法再转动，但这个时候发动机的转动还有巨大的惯性，所以可能直接造成断轴，这样的话涡轮就会飞转，很容引发更严重的事故。
另外，轴承抱死之后，发动机就不能进入风车状态了，同样会给飞机的迫降造成严重的威胁。
所以安全性设计就要求，这两个的支承结构一定要相对容易坏一些，这样一旦发生事故，只要轴承抱死，那么巨大的旋转惯性会把整个风扇后面的支承结构给“拧断”，这样转子反而能够“自由”了，不会造成更严重的事故。
不要看就是这么一个小小的细节，背后的考虑，实际上远比你想象的复杂得多，也反直觉得多。
世界上最牛的背阔肌 世界上最牛的汽车
背阔阔肌主要分布在背部，肩胛骨，斜方肌，三角肌前束，以及竖脊肌等地方。
背阔肌的作用非常大，可以帮助我们提高身体的平衡性，稳定身体的姿姿势，同时还可以帮助我们保持良好的体态。
所以，如果你想拥有迷人的背阔肌，一定要坚持锻炼。
方法选对了，可以少走很多弯路。
这句确实是很多小伙伴心中的话。
每天健身那么辛苦，就希望能像高手一样，特别是练背。
真正的高手不仅关注镜子前看得到的肌肉，所以我们挑了10个有效的背部训练动作，可能是你常见的，可以让背部快速成长的，你认为哪一个才是最有效的练背动作？背部肌肉解释背部是各种肌肉群的集合，而不是一块完整的肌肉。
而作为人体最复杂的区域之一，它需要详细的规划才能有效训练。
有无数的理由把背部训练加入到训练流程中。
而且这也不仅仅是为了肌肉的发展。
1. 更好的对称性——不再有想象中的孱弱背阔肌或怪异的身体姿势。
背部训练提高了身体的美感，给更完整的外观。
2. 不再背痛——没有比下背痛更糟糕的了。
但加强保护脊柱和周围的肌肉将有助于保护脊柱的安全。
3.强大的背部会给人明显的震撼感。
4. 动作表现——任何动作中，强壮的背阔肌和斜方肌是关键，无论是短跑、攀岩等。
主要的背部肌肉1. 背阔肌——这种肌肉能让背部获得完整的伸展宽度，并形成倒三角形。
它是一个多尾状肌，其纤维向不同方向运动。
这意味着你可以在水平和垂直两种方向来训练。
2. 中背部（菱形肌和斜方肌中部）——这些肌肉负责把肩胛骨连接在一起，是划船动作的主要训练肌肉。
3. 斜方肌——这种吓人的肌肉不仅仅覆盖你的中背部。
它能抬高肩胛骨，让你的肩甲带看起来更大。
4. 三角肌后束——这些小肌肉将上臂伸展到身体后面，是水平伸展运动的关键。
1. 俯身杠铃划船这是背部训练的第一个动作。
使用杠铃，哑铃，弹力带或壶铃，这不重要。
它显然是10个背部动作中最受欢迎的动作。
臀大肌收紧，胸部朝地，肩胛骨并拢，动作平稳而又控制。
使用正握的握法从而刺激中斜方肌和菱形肌，或者以反握的方式去刺激背阔肌。
髋部不要动，背部要挺直。
动作的关键是在运动的最高点挤压，所以减轻负重并提升动作质量，而不是为了做到更大的重量。
2. 引体向上它是背部运动之王？可能吧。
宽握距会让你的上背阔肌充满泵感，而较窄的握距，对握的握法会刺激斜方肌中部。
而窄距反握将刺激你肱二头肌。
而这些动作都需要可靠的手臂握力。
引体向上是一种多功能的动作，可以把真正的健身者和健身小白分开。
3. 反向划船这项“用上背部引体向上”的动作利用自重训练出巨大的背部肌肉，挑战你的核心，增强握力，改善肩膀健康。
当你开始感觉动作变得更容易并且几乎整个背部都在训练的时候，你就可以进步。
要掌握这个水平划船动作，采取一个略宽于肩膀的握距并抓住杠铃，支撑核心和臀大肌，让身体进入中立的位置，肩膀，臀部，膝盖和脚踝呈一条直线，身体与地面接触的唯一部位是脚跟。
保持这个稳定的姿势，用有控制的节奏将上胸拉到杠铃上。
你越往上拉，就越能刺激斜方肌和菱形肌。
然后把身体降低到起始位置，完成一组高质量的动作。
4. 高位下拉下一个动作是高位下拉。
这个经典的老派动作是引体向上的替代动作。
虽然你可能认为这个动作太弱，无法拉起自身重量，那你错了。
高位下拉不仅可以使你拉起大于自重的重量，它还允许你精确的控制杆的路径，最大限度地激活背阔肌并使肌肉塑形。
采取宽握，从而训练背阔肌并用以弧形的轨迹将肘部下拉至胸部肋骨。
5. 绳索面拉绳索面拉不同于其他动作。
它不是为拉起大重量的动作，也不是为了训练肌肉力量的。
但它可以很好的刺激三角肌后束、菱形肌和斜方肌中部，帮助你建立肌肉细节和质量，这是其他动作做不到的。
这些区域肌肉在大多数人往往是非常欠缺的。
#p#分页标题#e#在胸部高度上连接一根绳索，然后用对握或正握的握法。
用交错的站姿平衡身体。
当你将绳子以划船的形式拉向你的时候，集中精力收缩肩胛骨。
当绳子朝向脸时，手腕向上旋转，使指关节面向天花板。
顶峰收缩，然后慢慢回到起始位置。
6. 单臂哑铃划船单臂训练的美妙之处在于它能让你发现身体的力量不足或失衡。
换言之，如果一边弱于另一边，单边动作的效果最好。
哑铃动作应该始终是一个经典的健身计划的一部分。
尤其是背部训练，因为它能让你巧妙地改变运动路径，刺激每一块肌肉。
在这个动作上尽全力做大重量。
它就是为了肌肉力量而建造的。
但关键是要限制借力，让斜方肌中部、背阔肌和三角肌后束真正发挥作用。
你可以把哑铃拉向肋骨，刺激更多的斜方肌，或以更宽的弧线拉向髋部，从而更好的激活背阔肌。
7. 潘德勒划船潘德勒划船是由举重教练潘德勒命名的。
它被用来提高肌肉力量，以及背阔肌和斜方肌中部的肌肉。
这个划船和传统俯身划船的主要区别在于，潘德勒划船在两个动作之间，会在动作的最低点停顿，强迫你在拉起的时候更具爆发力，没有借力。
握距比俯身杠铃划船要宽一些，上半身完全平行与地面。
收紧核心，用上背部开始动作，而不是髋部。
把杠铃拉到上胸部的位置，当杠铃到达顶部时收缩肩胛骨。
8. 直臂下拉直臂下拉式可以孤立背阔肌，这是其他动作无法做到的。
它可以帮助你固定你的躯干，并打造更大的背阔肌。
将龙门架升至顶部然后系上绳索，用全力抓住。
略微弯曲膝盖，使胸部朝向地面，直到你觉得上背阔肌被激活。
肘部稍微弯曲，把绳子拉到大腿两侧，尽可能把角度拉大。
在动作顶部时，将肩胛骨挤压到一起，试着将手腕放在膝盖外侧，进行全方位的运动。
在肌肉控制下回到起点。
9. 对握绳索划船另一个经典的背部动作。
绳索划船训练上背部，使用绳索，可以保证菱形肌，斜方肌，三角肌后束，甚至背阔肌都保持恒定的张力。
膝盖微微弯曲，背部挺直，将手柄拉入胸部位置。
努力把肩胛骨挤压在一起，全身保持躯干固定。
稍稍停顿后，伸展手臂，但腰背不要弯曲。
10. 硬拉没有硬拉的训练就不是背部训练！这是一个经典的久经考验的背部动作，也可以增加腿部，臂部和肩部的肌肉。
不管你是在背部还是腿部硬拉，菜叶说说，都无所谓，最重要的是，在我们的10个最佳背部健身动作中，硬拉是一个很好的切入点。
背部就是由不同的肌肉组成，背阔肌，斜方肌，菱形肌和三角肌后束等等，它们各有自己的功能。
想在短时间内快速生长，选对训练、重量和节奏，这些都要到位。
用最适合自己的训练来练，你也会像高手一样牛！
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