提前还款每个月几号还最合算？提前还款值不值
【菜科解读】
伙伴们好，上篇发出去后，有伙伴问过我这个问题，例如30年的按揭，我已经还了12年，现在想提前还款，划算么？
相信也有不少伙伴有相同的疑问，今天就临时赶工一期，希望伙伴们能点点关注，也算对我点灯熬腊的一点点慰籍了哈哈。
下面进入正题：
需要考虑这个问题的基本都是长期贷款了，以等额本息、等额本金还款方式为主，同时也基本上都是抵押类贷款。
先息后本比较好算且基本还款周期短，计算简单，以伙伴们的聪明才智，想必不用我再絮絮叨叨了～
至于划不划算，值不值，很多伙伴、包括我的客户、朋友，大部分就跟着感觉走了。
主观认为肯定是省了后期的利息了，但是从资金利用的角度来说也不绝对，我个人倾向从两个角度看：
1.周转
抵押类贷款（按揭也属于抵押贷款）本身是自带杠杆属性的，如果你急需用钱，提前还款然后再抵押。
同理，提前还款后可以释放额度的循环类贷款也是一样的思路。
此种属于需求驱动型，往往还伴随着解抵押重新授信、上抵、公证、垫资等等其他操作，产生额外费用，要把这些成本也算进去，除非新老贷款有巨大的息差，不然基本都是亏的。
但既然是急需钱，我认为更应该警惕额度被冻结、降额、抽贷的风险。
有些中介说经营贷不会抽贷，要警惕啊伙伴们，负责任地告诉伙伴们，抵押经营贷抽贷的案例不能说很多，但绝不是个别情况，如果你本身是做生意的，是真实经营的前提请忽略此，如果没有......那你要做好准备，在贷后管理付出更多的成本。
2.手里有闲钱，不想再交利息了
这就值得掰开揉碎好好算算了。
首先我们需要算出提前还款后，在我们之前正常还款这段时间里的真实利率，假设我们贷款本金10万，分12期的等额本息，年化利率6%，图中红色代表每个月月供中所还的利息，绿色代表本金，在第8个月提前还款，如下图：
等额本息
等额本金
从图中可以看到，提前还款毫无疑问是可以节省掉一部分利息的，那这一部分具体是多少呢？怎么算？
1.下面打开上一篇文章提到的负债管理表格 - 点开“提前还款计算”工作表
2.在左边灰色区域输入本金、年化利率、期数
表格加巍：WDYTailor
对了，需要表格的伙伴点击下方链接哦
点此了解
3.找到第8期的未还利息，得出实际节省的利息是：426.07元
也就是说，不考虑任何因素，提前还款就是省掉这么多的利息。
但是呢，但是，提前还款主要是去杠杆，如果你现金流充裕，未来收入稳定，不妨看看下面的观点。
我们提前还款这部分的本金，如果没有还进去，放在外面存起来，产生的收益能不能超过这部分本来要交的利息呢？如果有息差不是亏了么？
这么对比有两个很重要的前提：
1.签的固定利率合同。
2.提前还款这笔钱准备好了，并且能自由支配的。
3.这笔钱的投资收益，一定是你能掌控的。
说到投资我忍不住要叨逼叨两句，伙伴们，股票、证券类基金，基本上不是给普通老百姓配置的投资选项，听我一句劝，你把握不住。
就我自己而言，身边炒股、买基金的每一个正收益的，可能是我层次还不够吧。
而且今年连债基固收类的都不那么稳了，越是这种年头，我劝伙伴们要更重视你的本金安全，这里先挖个坑，以后有机会聊聊适合咱们老百姓的资产配置，哈哈～
我还是先声明一下，虽然我是银行从业人员，但与伙伴们大多素未谋面，所以并没有利益相关哦。
其次这个观点当下并不是主流，篇幅根本不长，我也可以不讲，真真是太多客户、朋友问过了，我就把我的观点分享出来，如果伙伴们不能接受，就当看一乐儿了。
另外如果你的贷款想提前还款，客户经理推脱或不给你办理，这边给您一串密码建议您试一试呢，肯定管用：12363 12378 。
回归正题。
现在我们要算出这笔钱我们放在外面的收益是多少。
首先找到未还本金：34000.51元
那现在就相当于，我把这34000.51元放在银行4个月（因为一共12期，第8期提前还款，所以还有4期的时间），截止2022年12月1日，以平安银行一年期定存，年化利率2.15%为例：
在表格中输入投资收益率：
计算公式：
34000.51 × 2.15% × 4 ÷ 12 = 243.67
所以：未还利息：243.67 - 投资收益：426.07 = 差额：-182.30
这么算利息比收益多了182.3元，所以提前还款确实能少交利息。
反过来如果收益多于未还利息，那就可以先不还。
等额本金同理，输入数据自动得出。
总结一下：未还利息这部分如果还很多，比把钱放在外面投资的收益还多，那就赶紧准备材料去申请提前还款了。
反之如果很少，低于投资收益，那就意味着提前还款没有收益，甚至是一种损失。
当然这么对比的前提是：你已经把这笔钱准备好了，并且能拿来投资，而不是一顿分析然后花了，哈哈。
所以呢，如果你的贷款利率审批的时候还是固定利率，同时也很低，这真的是个值得研究的问题。
今天就到这里啦伙伴们，下期聊聊征信、大数据，点赞关注不迷路，比心～
往期文章
信用卡、网贷那些坑，还款方式详解
不良习惯让颈椎提前老化？颈椎病的症状及防治？慢性颈椎损伤防
更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。
不良习惯让颈椎提前老化劳损纠缠：毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。
中医有“五劳所伤"的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。
如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
寒湿偷袭：女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。
居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。
外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
不良姿势：人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。
比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
机体亏虚：营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。
一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
颈椎病的症状一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。
其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。
颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。
可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
长期上网，经常面对屏幕工作的朋友们，综上所叙，你可以来个小测试你的颈椎还好吗？ 柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常疼痛？也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？ 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪？ 如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。
颈椎病的自我检查方法颈椎病的症状主要有颈部僵硬、活动不灵、偶尔有疼痛等症状，专家指出了五种可能提示患有颈椎病的症状，长期伏案工作的朋友可以自测一下。
一旦出现以下五类情况，最好能去医院检查是否患上了颈椎病：1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者；2、颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛与麻木者；3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者；4、颈部疼痛的同时，伴有上肢与下肢无力及肢体疼痛者；5、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者。
？亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。
#p#分页标题#e#颈椎保养秘笈7：00——早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。
即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。
10：00——5分钟的颈椎操即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。
每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
14：00——两种按摩的方法经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：（1）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。
在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
（2）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
18：00——做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。
如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。
20：00——晚餐补肾加分作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
21：00——学学大鹏展翅看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。
这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
22：00——享受中药热敷将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。
每日1次。
可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。
注意，别让温度太高或时间过久。
23：00——选择健康枕头枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。
枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
慢性颈椎损伤怎么防长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。
时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。
一些职业因长期低头或仰头，很容易造成慢性劳损。
其中，慢性损伤是引起颈椎病的一大原因，但因为其发作较慢，往往不受关注。
因此，要预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活细节入手，避免颈部长期处于疲劳状态，从而保护颈椎。
预防一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在1个小时左右休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。
此时可让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。
预防二：升高或降低坐椅以调整合适体位工作上需长时间面对电脑或伏案写稿的财会、编校、打字、文秘等职业的工作人员，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易发生颈椎病。
#p#分页标题#e#专家指出，坐姿应尽量自然，保持人体正常的生理曲线。
一般办公室坐椅可通过升高或降低以与桌面电脑达到合适位置，从而让颈部不太累，建议最好平视或稍微俯视电脑，避免仰视电脑，否则脖子非常容易疲劳。
预防三：上班族的正确坐姿视线与地面平行；上臂与小臂垂直，上臂与地面垂直，小臂和手与地面平行；后背与大腿垂直，后背与地面垂直，大腿与地面平行；大腿与小腿垂直或自然弯曲，脚得到地面或脚托的支撑；预防四：枕头最好适应颈椎生理曲度睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。
枕头过低，头颈势必过度后仰，使颈椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤；如果枕头太高，容易引起颈部肌肉、韧带等部位变形，造成颈椎后方的肌群与韧带劳损。
枕头应以个人生理位为佳，一般来说枕头厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，得到充分休息。
理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求，中间低，两端高的形状较好。
注意事项颈椎病严重困扰着现代都市人。
摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。
让我们善待颈椎，善待健康！
做b超只感觉一点尿意办？做b超提前多久喝水
做b超一般都是需要提前喝水憋尿的，那么应该什么时候喝水呢，准宝妈们快点get起来吧。
做b超只感觉一点尿意怎么办做b超之前，如果只有一点尿意，建议再多喝一些水，或者适当运动一下。
一般做b超需要有比较强烈的憋尿感才好，如果尿意不明显建议再喝一些水，或者喝一些含糖饮料，这些饮料有渗透性的利尿功能，可以促进尿液形成的更快。
如果喝了很多水还是没有尿意，建议适度做一些运动加快自身的新陈代谢，从而增加肾小球的滤过率，促进尿液形成，比如说快速走路、爬楼梯、跑步等等。
做b超怎么判断尿憋好了通常感觉到有尿意即可。
做B超憋尿的目的是使膀胱充盈，好让检查时能够看清宫体，就临床经验来看，憋尿程度以检查者感觉“有尿意”为准，此时被检者平卧，下腹部有轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受，则为膀胱充盈良好的标志，但不宜过度憋尿，以免膀胱推挤、压迫其它器官，造成检查时器官移位、变形，影响医生的正确诊断。
备注：对于一些患有尿失禁的女性而言，有尿意不代表膀胱已充盈。
