打火打不起来是因

故而一扯上皇位，每个王朝皆有因为它而死的人，特别是在人们眼中的盛世大唐，正是太宗李世民起的好头，以至于后面的子弟，为夺位不惜杀害亲人，连他儿子也想效仿。

而在这一朝，也出了位不学好的皇太子，他便是，作为玄宗的长子，又是国家的储君，按理来说玄宗，便是他当皇帝，为何李亨要趁国乱世夺权? 说起李亨，就不得不了他父亲玄宗皇帝，也是人们口中的李隆基，年少有为长得还英武，父亲还是他发动政变拥立的，之后又与姑姑争权，结果在其中，李旦直接提前退休，把皇位让给儿子。

李隆基的确是个英明之主，年轻时携手大臣们，开创了有名的，使大唐的国力再上升一个层次，但他晚年开始昏聩，尤其重新，导致的爆发。

太子李亨便是在这场混乱中即位，他算比较得人心的。

因为当时安禄山的缘故，使得玄宗民心尽失，故而在李亨即位时，得到朝中大臣以及百姓的认可，并且他也参与平息战乱的事情中。

李亨一开始并非太子，当时东宫的主人是，后来李瑛被诬陷致死，导致储君位置空虚下来，玄宗找来相问，到底是立哪个儿子才好，李林甫极力的推荐，因为李瑁的母亲，便是的武惠妃，她也是因为争储的事，才选择把李瑛杀死。

玄宗虽然宠爱她，但考虑到了王朝的稳定。

同时也知道李林甫与走的近，于是把李亨立为新的储君，其实这个决定对于李亨来说，是幸运也是不幸，毕竟是个人都想当太子，但当了太子后，李亨便要面对许多政治敌人，首当其冲的便是武氏与李林甫，要知道李林甫可是朝中宰相，官职权力十分大，因此朝中出现两大派系，一以李林甫为首的反对官员，另一方便是太子党，那时太子党人员真是少的可怜。

在大臣与儿子互相针锋相对时，玄宗谁也不帮，任由他们发展下去。

其实他的想法很简单，就是不想看到哪一方的势力过大，李亨在长达八年的政治较量中，性格也发生一些改变，虽然李林甫暂时威胁不了自己，但他也害怕玄宗会随时废掉他。

李林甫在朝堂上利用职权，经常打压太子李亨，还把太子的盟友韦坚一并拉下马，此后李亨又遭受两次大案，两任妻子在之中死亡，他的精神也受到极大刺激，在玄宗安排下，李亨第三次娶妻，对方是为很有背景的女子，但李亨却再也放不下心。

751年，权相李林甫去世，自此李亨少了位强大的政治对手，但也不是什么好人，他因为杨玉环的关系入朝为官，什么才能也没有，就能当一个国家的宰相，李亨对他甚是厌恶。

安史之乱发生以后，李亨终于掌握政治主动权，当时长安被安史大军攻破，玄宗带人往四川跑，途中就发生了兵变。

这场兵变仔细看来，其中也有李亨的影子，玄宗还没跑出长安时，他就曾派人联络陈玄礼，两人密谋在路上杀死杨国忠。

他先是在军队中煽起将士的不满，把罪名全部往几个人头上按，杨国忠可没有兵权，所以根本反抗不了，杨家人在路上全部被杀死，另一方面李亨安排人把玄宗送去四川，自己趁机掌得军政大权，随即在灵武称帝，史称，并且把玄宗尊为太上皇。

之后李亨带领大军平息叛乱，大唐又恢复昔日和平。

当初李亨也是匆匆即位，但他可不会把皇位还回去，当年玄宗对他并不好，李林甫针对他时，玄宗只是在一旁冷眼观看，并没有去帮助他。

因此李亨对于这个父亲，自然也谈不上尊敬，收复长安后把让人把玄宗送回来，但不让他住进昔日寝宫，而是把玄宗安排在小偏殿里囚禁，不许任何人去看望他，直到玄宗驾崩。

李亨虽有篡位之举，但史学家给他评价还不错，因为那时所处的政治环境不同，故而即位时也得到多方支持，他是一位乱世太子，同时经历开元与安史之乱，又遭遇宰相后妃的打压，可以说过的十分艰难。

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广大烟民也不是不知道戒烟的好处，只是坚持不了几天，大部分就以失败告终，甚至会有“反弹作用”，抽得比之前更厉害了……70%的烟民会在戒烟一周后复吸吸烟有害健康这是人人皆知的，但是有人在戒烟之后还会复吸，也是很多烟民不可避免的情况。

老王是一个10年以上的老烟民了，每天固定一包烟，吞云吐雾的时刻，是他每天最快乐的时候。

不过因为儿子是医生，所以时常免不了要被埋怨和劝说。

老王听不进去，直到有一天自己另一个朋友得了肺癌，而且还是晚期，老王内心才咯噔了一下。

一直觉得癌症距离自己遥远，没想到就在眼前，老王决定下决心把烟戒掉。

头一天他信心满满，感觉也没什么，但是到了第二天，他就觉得身体有了不一样的变化。

想事情总是不能集中精神，而且还时常犯困。

吃饭之后，老是忍不住的去摸口袋，或者是下意识的去抓桌子上的打火机。

为此，他让老伴儿把烟和打火机都拿走藏了起来。

可是夜里躺在床上，他又翻来覆去睡不着，总想着抽烟时那种舒服的感觉。

到了第四天夜里，他趁着老伴熟睡，偷偷爬起来翻箱倒柜找打火机和烟，他感觉自己已经歇斯底里了，他想哭鼻子，吃饭也没有胃口，感觉浑身抓耳挠腮似的不舒服，心里和胸口感觉有无数虫子在爬。

终于从柜子背后的一个纸盒里，他发现了塞在里面的打火机和剩下的半盒烟，老王欣喜若狂赶紧点上了烟，不知不觉间，他把那半盒烟都抽完了。

老王仅仅坚持了四天，就又复吸了。

事实上，像老王这样的情况在现实中并不少见，戒烟后又复吸，统计显示，这样的比例高达70%。

戒烟的最大困难，是心理层面的那种依赖。

临床研究认为，生理上对烟草的依赖只有3天，3天之后生理的依赖就会显著减弱直至消失。

但是心理上的依赖，维持的时间却很长。

无论是精神不能集中、晚上睡不着、白天没有精神犯困，这些戒断表现更多层面是心瘾在作祟，事实上生理的依赖已经不重了，但心魔还是会促使你去点燃香烟。

所以要想改变这种局面，就需要烟民系统性的去看待这个问题。

不过在科学家看来，之所以有的人戒断困难，是因为不同体质，代谢尼古丁的时间和程度都不一样。

研究人员发现，那些尼古丁代谢能力正常的人，其戒烟后对烟草的向往和依赖会相对不明显。

相反，代谢能力弱的人，即便是戒烟后，尼古丁还是会在体内存留一段时间。

就给今后临床上的辅助戒烟疗法，提供了切实可行的借鉴。

戒烟前做好3个准备，菜叶说说，肾会感谢你虽然戒烟势在必行，可吸烟的人群在全国还是规模庞大。

以湖南省为例，吸烟率为33.7%，每日吸烟率达33.1%，吸烟者戒烟率达10.8%，吸烟者成功戒烟率仅6.3%。

所以，戒烟的情况其实不容乐观。

仅2018年一年，湖南有20多万人死于心脑血管疾病，其中大概有6万多人的死亡都跟吸烟相关。

吸烟以及直接暴露在二手烟的情况下，是导致心脑血管病的主要因素。

哪怕每天只吸一支烟，男性冠心病的风险也会增加74%，女性则会增加119%。

而且，吸烟导致中风的风险，是不吸烟人的1.5倍。

烟龄和吸烟量呈正相关，时间越长，冠心病和中风的风险也就越高。

即便是二手烟，也会导致冠心病的风险增加25%到30%，中风风险增加20%到30%。

所以，戒烟势在必行，无论使用哪种办法，只要能够从戒烟开始做起，那么其他的风险问题就能随着戒烟的成功而降低。

哥伦比亚大学的一项研究发现，每天吸烟即便少于5支，其对肺部的伤害也是长期性的。

这意味着，每天吸烟低于5支，其肺功能的损伤和每天吸烟超过5支的人虽然存在一定的时间上的差别，但本质上其实没有什么变化。

都是损伤肺，只是时间的先来后到而已。

但对于老烟民来说，戒烟一时难以做到，那么可以通过控制每天的抽烟数量来达到减少伤害，而这个数字，便是每天抽烟不要超过5根。

#p#分页标题#e#在戒烟这件事上，没有什么优先的选择或者最优方案。

优先选择就是不吸烟，如果觉得戒断期间很难受，可以求助专业的戒烟机构或者拨打戒烟热线12320寻求指导和帮助。

在这个基础上，要把戒烟当成一种新的习惯来培养。

要明白新的习惯的养成不是一个很简单的方式，需要从生活的多方面去入手解决才可以。

此外，对于那些还在吸烟的人，可以通过固定时间段的方式，来减少每天的吸烟量。

比如每天只允许自己下午吸一支烟。

这样的方法只是减轻了伤害，并不能有效解除伤害。

所以关键性的问题还在于戒烟。

戒烟的过程可能真的很难，但是一旦开始，就要通过各种方式坚持下去。

毕竟每一次戒烟念头的升起都不容易，只有把它持续性的推动下去，你距离戒烟的成功就会近一点。

参考资料[1]《防疫期间，不如戒烟之如何戒》湖北省卫健委.2020.3.4[2]《戒烟有多难？70%的烟民会在戒烟一周后复吸》广州日报.2015.1.19