而我们所熟悉的三划等长的“E”字，其每一个笔画或空隙均为正方形的五分之一，相比较起来，这个“E”字更加符合严格的视角分辨率设计意义。

　　E表不是唯一的视力表

　　美国用的是“Snellen char”，它是最初版本的视力表，由各种拉丁字母组成，但对于很多不认识字母的人就不太适用。

E表只有上下左右4个方向，蒙对的正确率有25%，而C表有8个开口方向，正确率只有12.5%。

所以C表更难，我们国家招飞行员测视力的时候，用的就是这个表。

这两种视力表的结果是可以换算的。

　　在家自己检查视力准吗？

　　在家里完全可以进行简单的视力检查，我们需要准备一张标准对数视力表（GB/T 11533-2011），还要保证足够5米远的检测距离（或用2.5米的镜像方法）。

　　如何保护自己的视力？

　　一、用电子产品时要保证正确姿势和保证用眼环境明亮。

　　二、控制使用电子产品的时间。

　　遵循“20-20-20”口诀：看手机、电脑等电子产品20分钟后，抬头眺望20英尺（6米）外的远方20秒以上。

　　三、避免不良写作习惯。

　　保持正确的读写姿势，读书姿势做到“胸离桌子一拳、眼离阅读物一尺、手离笔尖一寸”；不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等不良条件下看书或使用电子产品。

　　四、坚持多做户外活动。

　　科学研究表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生和发展，是目前最经济有效的近视防控措施。

鼓励孩子在课间时间走出教室，在户外进行运动，放松紧张的眼睛。

　　五、多吃一些对眼睛视力好的水果蔬菜。

　　多吃水果蔬菜可以补充多种维生素，增进眼部血液循环，促进血液循环，减轻眼睛负担。

　　六、定期检查视力。

　　特别是青少年应该每隔三个月检查一次视力，才能更好监测视力变化，出现假性近视可以及时纠正。

　　延伸阅读：
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