痛经吃什么中药调理？ 痛经食补？
【菜科解读】
一、痛经吃什么中药调理？
痛经是临床中女性的常见疾病，临床表现为，月经前期，月经期以及月经后期，会出现下腹部疼痛，坠胀，腰骶部酸痛等。
剧烈疼痛者可以发生晕厥。
注意平时饮食结构，可以吃些温性食物，不要熬夜，要保持心情愉快。
不吃生冷寒凉辛辣刺激性食物。
中药调理有益母草，当归，艾叶等，可以缓解痛经症状:
二、痛经如何食补？痛经可能和月经期间受寒或者妇科炎症引起的症状有关，再来月经时建议您可以喝红糖姜水，或者吃红枣桂圆等食物，都能够缓解痛经的症状，也可以适当的吃一些香蕉，对于痛经有一定的缓解作用，如果痛经症状比较严重，就需要在医生的指导下服用药物治疗。
三、如何调理痛经？1、保暖，无论经期还是非经期都要做好保暖，经期时可以用热水袋腹部保暖缓解，卧室不要太潮湿寒凉了。
2、饮食习惯，痛经多数是寒起，而寒又与体质和饮食习惯有关，例如现在夏季了，天气热，身体也热，此时阳气浮于表散热，一般消化功能会退弱些，此时人又是很喜欢吃冷饮解暑的时侯，在这个种情况如果吃了很多生冷食物，就会加速体内寒湿堆积。
3、加强锻炼，锻炼不仅能活动全身筋骨，锻炼出汗才是健康排毒方法。
痛经女性在平时加强锻炼，在姨妈到来之时，都能减轻些疼痛的
四、痛经怎么调理？1、许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。
夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。
2、痛经跟肠胃异样都怕生冷的食物，所以它对子宫也是有伤害的，千万不要吃性寒的食物，冰激凌、冷饮。
如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。
3、既然子宫怕寒，那么我们就可以针对这一点，多食用温性的食物。
最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。
4、经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。
因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。
铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
5、平时注意锻炼身体，来潮前后也不例外。
因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。
经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。
6、除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。
精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。
要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。
五、痛经中医怎么调理好？女性痛经的情况是由于外感风寒和不良的生活习惯以及宫寒所引起的，中医一般采用中草药的方式来进行调理，中草药能够很好的健脾疏肝，调理气血亏损，在调理的时候，患者一定要加强身体锻炼，注意生活规律，不要过度的劳累，保持良好的睡眠习惯，加强营养也是比较重要的。
六、大姨妈痛经怎么调理？
大姨妈出现痛经的这种情况，也是可以在医生的指导下通过服用药物的方法来进行调理的，也是可以喝一些益母草，这样也是可以起到缓解的作用，另外出现痛经的这种情况，也可以通过在腹部敷一个热水袋来进行缓解，同时也可以喝一些红糖姜水来进行缓解。
七、痛经吃什么饭？女性在来月经的时候出现痛经时可以吃小米粥和白粥等易消化的食物。
如果吃一些不易消化的食物，可能会出现便秘使疼痛感增加，还可以适当饮点酒，能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。
八、痛经怎么办怎么调理呢？痛经以一定要放松心情，缓解精神压力，避免过度劳累，可以喝红糖姜汤大枣枸杞水，也可以选择中药，根据自身体质进行治疗。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性的痛经来说出现在青春期少女，可以给予对症止痛治疗。
九、春天食补吃什么？喝红米粥。
能帮我们补充能量，恢复精神，敢走皮捞，贫血的人多吃点，把红米清洗干净，和燕麦一起放入锅里加入适量的清水炖煮，直至材料熟烂就可以了。
十、体寒痛经吃什么药好？要好好调理身体了，多吃什么食物好？体寒是会导致痛经的发生的，在来月经的时候用热毛巾或者是热水袋对腹部进行热敷，缓解痛经的症状。
或者是口服益母草颗粒对于治疗痛经效果不错。
来月经时经常痛经，可以多喝一些红糖水，具有活血化瘀的作用，也可以吃阿胶具有暖宫补血的作用。
产后缺乳是气血不足吗？产后缺乳中药治疗
这些方剂我们都很推荐，也做了详细的讲解。
可能是因为中医的一些语句有点难懂，导致有很多人不明白。
今天，小编再拿案例讲一下，如果不明白的，直接根据案例来对号入座即可。
产后缺乳是气血不足吗产后缺乳一般有两种乳脉。
一种是气血很充足，但是闭塞堵住的;另外一种是气血虚弱，晦涩不通的。
对于虚弱的，以补为上策;对于强盛而闭塞的则以泄法。
对于强盛而闭塞的，可以使用通草、漏芦、土瓜根等;对于虚弱的，当用钟乳、猪蹄、鲫鱼一类的即可。
强盛而闭塞的一般表现：乳涨、摸起来很硬，但是就是乳汁不下来。
产妇的身体很强壮，面色潮红一些。
虚弱的一般表现：摸起来软软的，身体比较虚弱，没有多少食欲，或者是感觉不到饿，脸色比较黄。
妇人产后如果没有一点乳汁或者乳汁非常少，大部分人都以为乳管闭塞导致的，可是有谁知道是气与血干涸导致的呢。
乳汁是气血之所化而成的，没有血就不能生乳汁，没有气也不能生乳汁。
但是二者之中，血可以转化为乳，又不如气的所化速度快。
刚生产完的妇女，血已经大亏了，血量本身都已经自顾不暇了，又哪里有剩余的血来生乳呢?乳汁全部依赖气的推动 来行血转化而成。
如果产后很多天，乳汁仍然不下来或者下来很少，可见其气血已经衰少到了什么境地。
—《傅青主女科》气旺则乳汁旺，气衰则乳汁衰，气涸则乳汁亦涸，这都是必然的。
如果我们不知道其中的规则，而一味的去通乳，疏通，作用还是不明显的。
如何用中医治疗产后缺乳医案一、产后十四天，乳汁稀少。
患者两乳摸起来非常柔软，没有胀的感觉，心悸 气短，面色苍白无华，脸色发黄，没有血色。
舌淡红，舌苔薄白，脉细弱。
治法：补气养血，通络催乳，用益气通乳汤。
处方：党参15g，黄芪15g，当归10g，寸冬10g，王不留行15g，穿山甲10g，天花粉10g，陈皮4g，通草3g。
共三剂。
服用上方三剂以后，乳房有胀感，乳汁增多，心悸气短减轻，再服三剂，乳汁正常。
治疗心得：由于气血虚弱，乳汁化源不足，故而乳汁缺乏 气血衰少，不荣于外，故而面色苍白无华。
心悸气短，舌质淡红，脉细弱，是气血俱虚的表现。
方中以党参、黄芪补气，当归养血，王不留行，穿山甲，通草通络，天花粉、寸冬养阴，陈皮调气，使气血通调，血脉通畅，乳汁化源充足，自然乳汁就增多了。
医案二、产后21天，因为家庭小事，与老公吵架之后，乳汁突然下降，乳房胀满疼痛。
精神郁闷，胸胁胀满，食欲减退。
诊之舌黯红，苔薄黄，脉弦数。
治法：疏肝解郁，通络下乳。
用疏肝通乳汤。
处方：当归10g，白芍10g，柴胡6g，薄荷(后下)5g，寸冬10g，川芎6g，穿山甲10g，王不留行10g，漏芦9克，皂角刺3克，瓜蒌15g，青皮6g，共三剂。
服用三剂过后，乳汁已通，但不够多，胸胁胀满已经减轻，再服六剂之后，痊愈。
治疗心得：肝主疏泄，性喜条达，产后因与爱人吵架生气导致的乳少，大部分是情志抑郁、肝气不舒、气机壅滞而影响乳汁生化，故而乳汁缺乏。
乳头胸胁为厥阴脉络巡行部位，故而疼痛胀满。
舌质黯红、苔薄黄、脉弦数是肝郁气滞蕴久化热的症候。
用上方以通络行乳即可。
对于缺乳，找催乳师疏通是非常重要的一步，因为专业的事情必须找专业的人，只是不管是谁也要判断一下的身体状况才行。
加上宝宝的有效吸吮，几者结合，才能达到理想状态。
大家都要奶水多多!
产后进行中药足疗？产后泡脚用什么中药
中药足浴的好处：使全身血液保持流畅，解除神经疲劳和肌肉酸痛，调节各生殖器官的功能，最 终促进子宫的快速恢复。
提高产妇舒适度和精神情感状态，促进产妇的身心健康。
中药足浴可以激发产妇自身调节功能，促进血液循环，提高产妇乳汁分泌量。
正取足疗，事半功倍1、将研磨好的一小袋中药粉倒入盆中;2、倒入适量开水,80℃-100℃为宜;3、把药粉搅拌均匀;4、待水温降至以脚感温热为宜，过烫、过凉都不理想，将双脚放入盆中浸泡10分钟;5、在水中用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾，为强化效果，可有意识地搓揉足中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等，必要时，还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止;6、及时用干毛巾反复搓揉干净，不要晾干。
为维持水温，可边搓洗边加热水，水位最高可加到足踝以上。
每次足疗时间以20-30分钟为宜，一般来说，每晚一次足疗即可，亦可早晚各一次，晚上临睡前进行足疗效果最佳，足疗完毕最好在半小时内上床。
产后泡脚用什么中药山楂当归方山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。
将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。
补血疏肝,散郁祛瘀。
适用于面部黄褐斑。
尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
当归桂圆方当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
双花川芎方杏花、桃花、川芎各40g。
将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟。
清热凉血,活血润肤。
适用于面色无华,皮肤粗糙、干燥,面部色素沉着。
杏仁茶叶方苦杏仁45g,绿茶10g。
将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。
取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。
20天为1个疗程。
可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
足疗按摩时间1、进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。
2、一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。
3、患重病的人，则适宜控制在10到20分钟。
4、对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
产妇什么情况下不适合做中药足浴?产后足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，有出血性疾病、败血病等对温度感应失去知觉者，对温度感应迟钝者不要进行产后足浴。
足疗按摩注意及禁忌1、进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。
在足疗按摩过程中，对于伤口和脓肿处，都需注意避开。
一旦皮肤出现红肿情况时，需马上停止进行足疗。
2、足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。
另外，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。
3、忌空腹时泡脚。
因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量，尤其在糖元贮量较少时，容易因血糖低发生低血糖性休克。
4、忌泡脚当风。
泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展为长年不愈的慢性病。
