月经初潮可以吃苹果吗
女性在有月经到来之后，就需要观察月经的情况了，而且在经期的时候，应该为自己做好护理，比如要注意保暖。
【菜科解读】
女性在有月经到来之后，就需要观察月经的情况了，而且在经期的时候，应该为自己做好护理，比如要注意保暖。
那么，月经初潮可以吃苹果吗？女性在月经初潮的时候，是可以吃苹果的，这不会产生不良影响。
但是大家要注意，不能吃刚从冰箱中取出的苹果，应该是吃常温下保存的。
因为经期不宜吃寒凉食物，否则容易引起不良症状，例如痛经。
女性在来月经的时候身体抵抗力较低，所以应该做好疾病的预防，平时最好是多吃点新鲜的水果、蔬菜，比如苹果，就是很出色的水果，它具有生津止渴、清热润肺等作用，是很适合经期女性食用的水果。
苹果的营养价值较高，它含有很多的维生素B、维生素C，而且可以增进食欲，提升机体免疫能力，还能够改善女性在经期皮肤差的情况。
另外，苹果中铁、钾、磷等元素的含量也不低，经常食用可以预防贫血的发生，因此女性朋友们平时可以多吃一些苹果，这对于身体的健康是比较有益的。
快来月经的时候子宫会不会下垂
而且有些女性来月经前，还会有腹部下坠的感觉，这都属于经前的常见呢？症状，很多女性担心腹部下坠感是子宫下垂导致的。
那么，快来月经的时候子宫会不会下垂女性在快来月经的时候，并不会有子宫下垂的情况。
一般月经前的下坠感觉，属于较为正常的情况，所以大家必要担心。
在没有特殊原因的时候，子宫是不会发生下垂的，这是因为子宫部位有多个韧带连接。
很多女性在月经之前，都会有肚子轻微疼痛的症状，而且还会有有下坠的感觉，这是由于月经前期，受身体中激素影响出现了盆腔充血而导致的，在月经过后症状就可以消失，所以大家没必要太过担心。
女性出现子宫下垂的情况，通常都是子宫盆底肌受损造成的。
例如频繁生产，而且产后没有进行恢复的话，就可能会让子宫盆底肌松弛，进而出现子宫下垂的现象，对于这种情况，大家需哟及时的进行治疗。
而且在子宫下垂比较严重的时候，患者应该尽快的进行手术治疗。
月经期间可以躺床上吗
因此，我们现在就来说说月经期间可以躺床上吗？月经期被人们称作“例假”，似乎就是应该休息的日期。
其实，休息是有学问的，要根据自身的情况而定。
如果真的卧床休息，反而对行经不利。
如果长时间躺着，有可能是身体里边儿的血循环不畅，从而造成淤血的情况存在，所以要做到适当活动。
其实在月经期适当的运动对身体是有很好的帮助的。
对于月经过少的女性来说，适当的体育活动，可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健；对于有痛经的患者来说，适宜的体育锻炼，可减轻其心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有益痛经的康复；即使罹患子宫内膜异位症，适宜的活动对身体并无坏处。
所以，在月经期间最好要保持适当运动，不要做过激烈的运动，有利于经血的排出。
同时要注意休息，避免吃一些生冷，油辣的食物。
避免熬夜和剧烈活动。
