月经期腰痛厉害如何回事
如果腰痛严重就会影响工作和生活。
那么月经期腰痛厉害怎么回事呢？今天这篇文章就来和大家讲
【菜科解读】
如果腰痛严重就会影响工作和生活。
那么月经期腰痛厉害怎么回事呢？今天这篇文章就来和大家讲一讲。
经期背痛最常见的原因是痛经。
主要原因是月经期间，盆腔和盆腔器官，以及盆腔组织充血，加速盆腔血流。
月经期间受雌激素和孕激素影响，会引起盆底肿胀和腰骶压迫感，往往在月经来潮后迅速缓解。
如果疼痛影响睡眠、休息、生活和工作，可适当选择解热镇痛药物，以减轻疼痛，提高生活质量。
如果随着月经的推移，腰部疼痛程度逐渐加重，就有可能是器质性病变引起的。
最常见的有子宫内膜异位、症盆腔炎症等。
盆腔炎症，在月经期受到体内激素变化的影响，就会对局部神经造成更大的刺激，从而引发腰部疼痛。
子宫异位在经期受到体内激素变化的影响，也会牵拉刺激子宫韧带组织，从而可触及到腰部神经，造成疼痛。
月经期腰痛的厉害，如果不能自行缓解，还是建议去医院妇科，进行专业的检查，进行对症治疗。
月经期间可以躺床上吗
因此，我们现在就来说说月经期间可以躺床上吗？月经期被人们称作“例假”，似乎就是应该休息的日期。
其实，休息是有学问的，要根据自身的情况而定。
如果真的卧床休息，反而对行经不利。
如果长时间躺着，有可能是身体里边儿的血循环不畅，从而造成淤血的情况存在，所以要做到适当活动。
其实在月经期适当的运动对身体是有很好的帮助的。
对于月经过少的女性来说，适当的体育活动，可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健；对于有痛经的患者来说，适宜的体育锻炼，可减轻其心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有益痛经的康复；即使罹患子宫内膜异位症，适宜的活动对身体并无坏处。
所以，在月经期间最好要保持适当运动，不要做过激烈的运动，有利于经血的排出。
同时要注意休息，避免吃一些生冷，油辣的食物。
避免熬夜和剧烈活动。
月经期什么不能喝
当女性朋友来月经时，身体会有些虚弱，在饮食方面需要尤其注意，不该吃喝的就不要吃喝，那么，月经期什么不能喝？1、不能喝咖啡现在很多女性朋友都喜欢喝咖啡，特别是在自己比较困的时候，喝一杯咖啡可以提神，但是在经期女性是不能喝咖啡的，主要是由于咖啡含有大量的咖啡因，而咖啡因会使女性的乳房出现胀痛的症状，同时也会导致女性的情绪变得暴躁。
2、不能喝含气的饮料含气的饮料有很多种类，在平时女性可以适量的喝一点，但是如果女性正处于经期，那么最好不要喝这种饮料。
含气的饮料中会使饮料中的碳酸氢钠与人体的胃液发生中和，这样就使胃酸的消化能力大大的降低了，从而使人们的食欲变差。
3、不能喝茶水女性在来月经的时候是不能喝茶水的，否则会使身体内的铁元素大量的流失，另外，茶中含有鞣酸，会使女性的乳房出现疼痛感，也会影响身体的新陈代谢功能。
4、不能喝酒在平时女性可以适量的饮用一点红酒，对身体有很多好处，但是在来月经之后，不管是红酒还是啤酒都是不能喝的，否则就会加重经量，有的甚至会引起女性经期延长。
