戒烟后体重增加会增加死亡风险吗？戒烟后体重会增加
【菜科解读】
戒烟的过程是非常痛苦的，需要有一定的毅力，在这个过程中身体会有一些戒断反应，除此之外，很多人会发现自己的体重增加了，那么，戒烟后体重增加会增加死亡风险吗？戒烟后体重为什么会增加？下面小编就带来介绍。
戒烟后体重增加会增加死亡风险吗
研究发现：
(1)在校正后的分析中，与在平均6年随访期间继续吸烟的参与者相比，戒烟参与者的体重平均增加了3.1 kg(体质指数平均增加了0.82 kg/㎡)。
(2)与持续吸烟的参与者相比，在戒烟且体重增加的参与者中，全因死亡的风险比为0.26～0.32，数值取决于体重增加的量。
(3)戒烟和持续吸烟的参与者患心血管疾病、2型糖尿病、癌症和慢性阻塞性肺疾病(COPD)的风险无差异。
这些发现表明，与戒烟的好处相比，戒烟后体重增加所带来的风险微不足道。
所以，该戒的烟还是戒了吧!
戒烟后体重为什么会增加
1、能量不被过度消耗
导致戒烟之后体重增加的主要原因，与香烟当中的尼古丁成分有关。
想必大家都知道，在香烟当中含有大量的尼古丁。
这种成分进入人体之后，会随血液循环扩散至全身。
这种成分会对中枢神经系统有着非常强的刺激性，能够刺激到相关神经，导致人体当中释放出特别多的血清素和多巴胺。
这两种成分不但会使人产生一种快感，还会使体内的很多能量被过度消耗。
而在戒烟之后，人体中的多巴胺和血清素水平会快速降低，能量就不会被过度消耗，就会使人的体重慢慢的上升。
2、食欲回归正常值
尼古丁成分还能够抑制下丘脑的食欲信号，起到非常强的抑制食欲作用。
这也是有很多人在出现饥饿现象时，适当抽一根烟，饥饿感就会消失的主要原因。
一旦食欲被抑制，进食量自然会减少，进入体内的营养物质也就会随之减少。
而戒烟之后，尼古丁便无法使人的食欲受到抑制，就会使人出现食欲大增的现象。
而一旦食欲增高，自然会导致体重上升。
3、棕色脂肪平稳
更为奇妙的是，尼古丁这种成分还能够增加人体当中的棕色脂肪，以及棕色脂肪量。
而棕色脂肪不但可以起到御寒的功能，还能够燃烧人体当中多余的糖分和脂肪，并且还能够产生热量，防止人体当中储存过多脂肪。
一旦棕色脂肪增多，就会使人体的代谢速度变得非常快，使体内无法积存过多的脂肪和糖分。
当戒烟之后，人体不会再进入尼古丁这种成分，棕色脂肪的量以及功能就会处于平稳状态。
就会使人体的代谢功能处于平衡状态当中，那么进入体内的脂肪和热量不会被过度消耗，自然就会导致体重上升。
4、肠道菌群平衡
对于抽烟人群来说，肠道中的有害细菌成分会比较高，而有益细菌含量会比较少。
会影响到身体对于一些营养物质的吸收，就很容易使人出现只吃不胖的现象，那么当戒烟之后，肠道中的细菌会处于平衡状态当中，对于食物的消化、吸收和代谢功能，会回归正常范围内，自然就会出现体重增加的情况。
死人体重实验灵魂重量21克水分蒸发
实验最终结果是人死后体重会减轻21.3g，因此主持实验的人认为灵魂是存在的，这消失的21.3g正是灵魂的重量。
那么事实是怎样的呢?一起来看看吧。
死人体重实验是真的吗曾有国外媒体报道，为解决人死后是否存在灵魂这一问题，一些研究人员进行过各种各样有趣的实验，并例举了迄今实施的许多奇异的来生实验。
而死人体重实验，这不是此类实验的正式名称，但有人认为这一名称能表现它的特性。
1907年，美国马萨诸塞州哈佛山的邓肯·麦克杜格尔 Duncan MacDougall医生将六个奄奄一息的病人放到一个特制的床榻上，在他们离开人世的那一刻测量其体重。
根据麦克杜格尔实验结果，人死后的那一霎那的体重和死前比轻了21.3克。
麦克杜格尔还在相同条件下对15条狗进行了测量，结果发现它们的体重并未发生可以察觉的变化。
他通过这个实验得出了这样一个结论，即人的灵魂有重量，而狗确实没有灵魂。
麦克杜格尔的实验曾发表于《纽约时报》和一些医学杂志上。
有趣的事实：麦克杜格尔在杂志上抱怨说他不能找到死于自然原因的狗，有人由此怀疑他为了实施这个实验毒死了几条狗。
另外，这些实验还为一部名为《21克》的影片提供了创作灵感，该片由肖恩·潘担纲主演。
死人体重实验证明灵魂的重量21.3克! 曾有国外媒体报道，为解决人死后是否存在灵魂这一问题?对此，一些研究人员为此进行过各种各样有趣的实验，并例举了迄今实施的许多最奇异的来生实验。
其中死人体重实验 不是此类实验的正式名称，在我看来是最能表现它的特性让人信服。
人在睡眠之中，人类的灵魂亦即超弦会游走在空间中，但仍有部分联结在人体，人在被唤醒的一刹那，灵魂也就是游走在空间中的大部分超弦，就好比弹簧一样，反弹 科学术语为睡间坍缩回留存在人体部分的另一端超弦，因此，深睡中的人体重量十分接近完全没有灵魂时人的重量，清醒时的人体重量则是具有灵魂的人的重量。
灵魂真实存在吗?在死人体重实验的相关结论发表在杂志上之后，有科学家针对此提出了问题，指出此结论仅仅是一次实验的结论，并不具有普遍性，而且以人和狗之间做对比，并没有可比性。
所以这个结论和实验本身就是错误的。
科学家还做了相关实验，证明了人体消失的21.3g重量，是由于人死时身体器官全部突然停止运行，那一瞬间身体会蒸发掉的水分重量，并不是所谓的灵魂的重量，并以此成功反驳了邓肯医生的死人体重实验。
由此可知，灵魂并不是真实存在的。
孕期防止胎儿体重过大？38周胎儿体重还能增长多少
但是，不规律的不节制的饮食，反而对于胎儿和孕妈会有伤害。
比如胎儿会体重过大，妈妈生产困难等问题。
那么孕期要怎么防止胎儿过大呢？孕期怎么防止胎儿体重过大胎儿体重过重胎儿长的比较大会影响分娩的方式跟孕妇的健康。
在孕期不要听信什么“一个人吃两个人补”，过量的进补。
要清楚不同孕期需要不同的营养，不能盲目的吃过多的食物。
孕早期孕早期妊娠反应厉害，这个时候应该吃清淡，好消化的食物，可以缓解孕吐同时也减轻肠胃负担。
胎儿在这个时候不需要过多的营养摄取，所以不用进补太多的东西。
孕中期孕中期妊娠反应基本没有了，胃口也好了，胎儿也进入了重要的发育期。
这个时候需要补充大量蛋白质，碳水化合物，维生素，膳食纤维等，营养摄取要全面。
但是高糖高热量的甜点，饮料，水果要注意摄入量。
油水大的浓汤也要少喝，脂肪摄取不要过多。
多散步，多运动。
孕晚期孕晚期也是胎儿发育的差不多了，但是也还需要摄取一定的营养。
进补的汤水要少喝，多吃瘦肉。
高糖高热量的水果少吃，饮料能不喝尽量不喝。
少食多餐，淀粉类食物就少吃。
孕期饮食要均衡，喝汤不如吃肉。
汤里面的油水是很多的，营养没有多少。
适当控制饮食可以降低患妊娠糖尿病跟高血压，同时也能控制胎儿的体重。
胎儿体重适当有利于分娩，也利于孕妈妈的身体健康。
38周胎儿体重还能增长多少孕38周的胎儿，体重在3000克左右，身高也达到了49CM左右。
已经足月并且完全具备了体外生存的能力。
一般来说，38周的胎儿体重还会长的，但是又因为孕38周离预产期还有2周，在这期间胎儿随时可能发动，所以就算胎儿长体重，也不会长太多的。
大概会以每周0.2-0.5千克的体重增长。
也就是说38周的胎儿到预产期（40周），体重可能会增长1～2斤左右，但这个不是绝对的。
怀孕到38周，如果估算的胎儿体重已经在6-7斤了，那么之后的孕周里孕妇一定要合理饮食，以免到临产时胎儿体重过大，对生产造成困难。
新生儿的体重多少合适按照医学角度，足月出生的胎儿，体重一般在3KG左右，正常范围标准是2.5KG～4KG；性别上，男宝宝的体重要略高一点！胎儿出生后会有轻微的体重下降，在医学上称为“生理性体重下降”，是一种正常的现象！如果胎儿出生体重低于2.5KG和高于4KG，都是属于高危新生儿，日后需要细心调养！
