【菜科解读】

正常情况下成年女生每个月都会有月经来潮，在月经期的时候身体抵抗力和免疫力都会下降，这就要求女性在经期的时候一定要多注意护理身体。

有一些女性在月经期的时候体重会忽然增加，那么，月经期间体重为什么增加？月经期的时候体重增加，这种情况一般可能与经期身体出现水肿状态有关系。

主要是由于月经前期身体的新陈代谢能力会比较缓慢，而在经期的时候又会突然食欲大增，所以才会出现经期的时候体重增加的情况。

女性在经期的时候如果没有很好的保养身体，就很容易导致月经紊乱的现象出现。

所以建议在经期的时候一定要注意劳逸结合，并且还应该避免而过于紧张或者激动的情绪。

虽然有一些女性会在经期的时候出现体重增加的现象，但一般情况下都会在经期过后恢复到正常体重。

而且经期体重增加量基本上会维持在0。

5－1千克左右，事实上根本不会对正常体重造成任何影响。

但是大家应该知道并不是所有女性在经期的时候体重都会增加，如果是因为身体浮肿导致体重增加就应该多注意休息。

但如果只是因为经期的时候突然食欲大增导致体重增加，这个时候也用不着过于担心基本上会在月经过去之后的1－2周之内瘦下来。

月经期很多女性为了能够为身体补充营养和能量都会吃一些热量比较高的食物，这其实也是经期体重突然增加的一个关键因素。

即使是在来例假的时候体重有所增加也不必过于担忧。

尤其是对于一些有瘦身意愿的女性朋友们来说，也不要认为经期体重增加会影响瘦身计划。

事实上月经期之后的一个星期左右是最佳的减肥黄金期，只要在这段时间内控制饮食就会有非常明显的瘦身效果。

备孕期间，如何判断排卵期到了 ？

一般情况下，女性每次月经周期都会排一次卵，在排卵期同房是最容易受孕的，尤其是在排卵前3天到排卵后的第2天，这5天之内同房怀孕几率比较大。

那么，如何抓住排卵期呢？ 排卵期有哪些表现？ 1、排卵后，女性体温升高。

不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

2、在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

3、乳房胀痛。

卵泡逐渐发育成熟，体内的激素水平也会出现改变所致。

4、部分女性有排卵痛症状。

一般在一侧下腹有轻微疼痛感。

5、白带增多。

随着排卵期的接近，分泌物的颜色逐渐变淡，越发的清明透亮。

6、部分女性会有出血症状，也称为排卵出血，属于正常现象。

如何判断有没有排卵？ 以下几种方法，可以大致判断女性是不是有排卵。

1、基础体温监测 早上睡醒后，不说话也不起身，拿起准备好的体温计开始测量体温。

排卵后相较于排卵前，体温会升高。

这件事需要坚持做，将每天的体温记录下来并绘制图表、连点成线，前后对比才能发现细微的变化。

这种方式的弊端在于基础体温不仅受多种因素的影响，而且发现体温升高时已经排卵了。

2、排卵试纸 排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经规律，可以根据下次月经来潮的时间向前推算，预测排卵日，再提前2天开始用排卵试纸。

在排卵之前，促黄体生成素（LH）不断升高，最终达到峰值。

此时，尿里LH的浓度比较高，使用试纸检测，会显示阳性。

看到强阳性的时候同房，可以增加受孕概率。

3、B超排卵监测 B超检测能够准确的看到卵泡大小，更准确的判断排卵时间，建议在月经期第12天左右进行B超检测，并遵医嘱定期进行复查，卵泡发育至18mm左右时，排卵期就接近了，可进行造人计划了。

月经“回马枪”——揭秘“排卵期出血”的真相

在女性的月经周期中，排卵期如同一场生命的“中场秀”，是卵巢释放卵子、迎接潜在受孕的关键时刻。

然而，不少女性会在这个阶段发现一个令人困惑的现象——排卵期出血。

这突如其来的点滴红色，常常引发焦虑与猜测。

其实，排卵期出血并非总是危险的警报，它更像是一封来自身体的特殊来信，诉说着激素的潮起潮落。

一、解密排卵期出血—— 激素的“过山车”与子宫内膜的“落叶” 01 什么是排卵期出血？ 排卵期出血，通常发生在下次月经来潮前的14天左右，即排卵日前后。

与月经出血不同，它的量非常少，颜色多为粉红色、淡红色，或是已经氧化的褐色，持续时间也短，一般1-3天便会自行停止。

02 为什么会发生排卵期出血？ 排卵期出血的发生，主要是关于体内激素的剧烈波动。

在排卵前夕，女性体内的雌激素水平会迎来一个高峰，这个高峰旨在促使卵泡成熟并破裂，释放出卵子。

然而，当卵子成功排出后，雌激素水平会经历一次短暂而急剧的“跳水”，导致支撑子宫内膜的激素水平突然下降。

失去了激素“养分”的部分子宫内膜，会像秋天的落叶一样，出现小范围的脱落，从而引起少量出血。

二、生理性与病理性：如何区分身体的“晴雨表” 面对排卵期出血，我们不必过分恐慌，但需要学会辨别它是正常的生理现象，还是需要警惕的病理信号。

绝大多数排卵期出血都属于前者，是身体健康的“晴雨表”，无需特殊治疗。

但后者则可能隐藏着需要关注的健康问题。

生理性排卵出血期 01 如果你符合下面5条，大概率就是生理性排卵期出血，不用太紧张。