简单，只需5分钟，同样给予柔软的皮肤。
睡懒觉时，最重要的是尽快完成。
现在按肤质分为油性和干燥性两种，教你两种保持水润的快速护理方法。
干燥性肤质不用使用洗面奶，只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏，然后再洗掉。
这样，洗面奶的湿润可以被皮肤吸收。
油性肤质无需洗脸，取而代之的是用市面上卖的湿巾或者是用的湿巾擦一下脸。
选择对皮肤没有刺激性的商品，轻轻擦拭脸部。
洗完脸后，用纸巾复盖脸，注意大小正好复盖整个脸。
这样可以有效的保持肌肤适度的湿润，并且能够快速的吸收水分，不会在脸上留下毛巾纤维，更不用花心思了。
把水和乳液混合在一起涂在脸上，也可以选择有化妆水和乳液作用的商品。
打完水光针多久可以正常护肤
回答：打完水光针后，皮肤大约在4至6天内恢复正常状态并可以进行日常护肤。
此过程中，水光针的成分会深层滋润肌肤，活化美白细胞并抑制黑色素形成以实现美白效果。
具体恢复时间视个人皮肤吸收能力而定，良好吸收者可在4天后恢复护肤，吸收较差者则需要约6天。
水光针带来的损伤逐渐修复后，即可进行正常的护肤步骤。
护肤刷酸有什么用
回答：护肤刷酸是通过改变皮肤表面的酸度，清除多余废旧角质，实现美容焕肤效果。
具体表现为使用果酸等高浓度酸性物质，使表皮层从真皮上完全脱落，达到化学剥脱作用。
使用刷酸后务必重视皮肤保湿和防晒工作。
这一过程有助于改善肤质，使皮肤更加光滑细腻。
皮秒祛斑后多久可以正常护肤
回答：皮秒祛斑后，个人护理和代谢速度不同，大约两周到一个月可恢复正常护肤。
高能光波用于突破黑色素组织，排除体外。
日常需注意防晒和补水。
打了瘦脸针多久可以擦护肤品
回答：打了瘦脸针后，肉毒素开始起效大约需要一周时间，注射后一天即可使用护肤品。
同时，需避免食用刺激性及易引发过敏的食物，避免吸烟饮酒，注意脸部护理以免影响效果。
建议在注射后遵循确保恢复效果最佳。
油痘肌毛孔粗大用什么护肤品
回答：针对油痘肌毛孔粗大的问题，推荐使用补水控油的护肤品并长期坚持，同时可考虑通过注射含有玻尿酸成分的水光针来改善。
水光针注射能够令皮肤变得光滑水嫩，有效收缩毛孔，使皮肤呈现年轻状态。
光子嫩肤后到底擦不擦护肤品
回答：光子嫩肤后不宜擦护肤品，因为皮肤会有损伤和肿胀，使用护肤品可能导致成分渗入受损部位引发感染。
光子嫩肤通过特定宽光谱作用于皮下血管和色素，达到分解色斑和消除皱纹的效果。
建议术后保持皮肤清洁干燥，待皮肤恢复后再使用护肤品。
打完水光针多久可以正常护肤
回答：打完水光针后，皮肤需要大约一周时间恢复，期间应避免使用护肤品以避免感染。
待脸部皮肤完全恢复后，可以正常护肤。
水光针能够补充皮肤营养，修复受损细胞，达到嫩肤美白效果。
建议在皮肤恢复后再进行正常护肤。
油性皮肤毛孔粗大用什么护肤品好
回答：针对油性皮肤和毛孔粗大的问题，推荐使用清洁性强的护肤品，并选择激光手术或光子嫩肤以清除污垢并刺激弹性纤维和胶原质收缩毛孔，让皮肤变得更好。
术后需注意清洁伤口，避免感染。
选择适合的护肤品并配合医疗手段，能有效改善油性皮肤和毛孔粗大的问题。
做完光子嫩肤后可以正常护肤吗
回答：做完光子嫩肤后不宜立即正常护肤，需待皮肤完全修复后再进行。
光子嫩肤通过特定彩光照射治疗，能分解色斑、关闭异常毛细血管并刺激胶原蛋白增生，但治疗会造成皮肤损伤，若立即护肤可能加重皮肤感染。
建议在皮肤完全恢复后再进行正常护肤。
割双眼皮需要多长时间护肤
回答：双眼皮恢复大概需要3到6个月，具体恢复时间需要根据个人体质和术后护理工作来确定。
如果身体健康，注意术后护理工作的恢复，大概需要3个月左右。
如果此人身体状况不是很术后不注意护理工作，局部会出现炎性感染症状，恢复会比较慢可能需要6个月左右。
水光针后多久可以擦护肤品
回答：水光针后大概需要7天左右的时间应该可以擦护肤品。
做完水光针之后可能会在面部上留下针眼产生创伤，面部可能会存在红肿和疼痛感，一般48个小时之内不能够沾水，等到真有有效的恢复之后再正常洗脸和涂抹保养品。
同时还要避免脸部受到撞击和挤压。
打完水光针后多久可以正常护肤
回答：水光针打完水光针后大约3到4天以后可以正常护肤，具体要根据恢复情况来决定。
水光针当中还有许多的玻尿酸，是通过注射的方式注射到皮下层，这样可以为皮肤提供所需要的水分和营养就会使皮肤变得水润嫩滑。
在恢复期间应该清淡饮食，不要吃海鲜产品，以免影响针眼恢复。
割双眼皮能用护肤品吗
回答：割双眼皮一般不可以用护肤品。
割双眼皮能改善自身的眼部轮廓，会对上眼睑部位留下手术伤口，短时间内使用护肤产品容易引发伤口感染，在恢复期间要保持局部清洁干燥，可以涂抹红霉素软膏来促进伤口愈合。
做好后期的护理，能使恢复后的效果更好。
脸部皮炎还能用护肤品吗
回答：脸部皮炎可不可以使用护肤品，还是要参照患者的皮炎症状。
如果患者皮炎症状轻微，只是以轻度的皮屑及瘙痒为主，这个时候可以使用护肤品，但是要注意此时护肤品使用的越简单越好，患者只需涂某一种保湿霜或者是润肤乳，确保面部皮肤不干燥紧绷就可以了。
洗面奶或者是常用的化妆水精华什么的就尽量不要再用了，此时如果过度护肤，对于皮肤来讲其实是一种负担。
而如果患者皮炎症状比较严重，甚至都已经出现渗液，此时肯定是不能用护肤品的。
皮肤干有红血丝用什么护肤品
回答：脸部有红血丝时不利于恢复角质层正常屏障功能的产品都不能用，所以含有激素的外用化妆品、药膏，或者含有苯甲酸一类的护肤品，这些都是不能用的，也尽量不要用粉剂一类的产品，这些对皮肤损伤比较大。
平时要避免过冷的环境与温度的刺激。
脸部红血丝患者可以用一些比较安全的护肤品，比如维生素E乳、硅霜、透明质酸的面膜等，这些都是可以的。
打水光针多久可以正常护肤
回答：打了水光针以后，一般三天左右就可以进行正常护肤了，为了避免感染，在前三天，尽量不要进行碰水，那么在皮肤恢复好以后就可以进行正常护肤了，水光针是目前常用的医美项目，很受女性朋友的青睐，是一项比较简单的医美项目，安全性很高。
打水光针和除皱针几天后可以用基础护肤品
回答：一般在7到10天内可以使用基础护肤品，这取决于针眼的愈合情况。
注射水光针和除皱针后会导致局部针孔，并伴有面部肿胀的症状。
如果过早使用一些基础护肤品，可能会导致局部炎症和感染，还会影响药效的吸收。
恢复期间一定要保持清洁。
打完玻尿酸可以用护肤品吗
回答：注射玻尿酸后可以用护肤品，但需要在注射的一天后护肤。
透明质酸是目前临床医学上常用的一种美容材料。
注射玻尿酸可以起到隆鼻保湿的效果，再注射玻尿酸可以让皮肤更加细腻光滑。
而且透明质酸与人体有很好的生物相容性，所以注射后基本不会产生严重的排异反应和过敏反应，注射的安全系数高。
打了水光针和做了光子嫩肤还需要用好的护肤品吗
回答：水光针和光子嫩肤之后，需要使用好的护肤品。
使用好的护肤品可以增加皮肤的紧致度，补充皮肤注射水光针后。
所需的水分，明显改善皮肤缺水引起的干裂。
使用材质更好的护肤品，护理皮肤时多按摩面部，能明显增加局部血液循环。
菲洛嘉水光针打完多久可以正常护肤
回答：打完菲洛嘉，护肤可以正常做两到三周左右。
如果间隔太短，可能会导致针眼的感染，也会导致一些局部的疼痛。
对于有严重症状的人，可能还会降低水光针的效果，所以刚注射完水光针，尽量不要涂任何护肤品。
水光针在美容行业很常见，可以滋养肌肤，让皮肤更滋润，提高弹性。
宋朝的重文轻武政策是矫枉过正之举
宋朝的重文轻武政策，本质上是针对五代十国时期重武轻文导致政权频繁更迭的矫枉过正之举。这一政策通过制度设计限制武将权力、提升文官地位，虽避免了武将叛乱、结束了乱世，但也导致军队战斗力下降，形成“弱宋”局面。
以下从历史背景、政策表现、影响及启示展开分析：一、历史背景：五代十国的“重武轻文”教训五代十国（907-979年）是中国历史上武将专权、政权更迭最频繁的时期。
短短72年间，中原地区更替了五个朝代（后梁、后唐、后晋、后汉、后周），周边存在十余个割据政权。
这一时期的典型特征是：武将篡位成风：唐朝藩镇割据的延续，武将通过兵变夺取政权成为常态。
例如，后唐庄宗李存勖、后晋高祖石敬瑭、后汉高祖刘知远等均以武将身份建立政权。
文官地位低下：武将掌握军政大权，文官系统被边缘化，甚至出现“重武轻文”的极端现象。
例如，后晋时期“文臣皆奴仆，武将皆主君”。
政权短命：五代十国中，中原五代平均存续时间仅15年，最短的后汉仅4年即灭亡。
宋朝开国皇帝赵匡胤本人即通过“陈桥兵变”篡夺后周政权，深知武将专权的危害。
因此，宋朝建立后，统治者以五代十国的教训为鉴，通过制度设计彻底扭转“重武轻文”的局面。
二、宋朝“重文轻武”的具体表现宋朝通过以下措施限制武将权力、提升文官地位：军事制度：“杯酒释兵权”：赵匡胤通过和平手段解除武将兵权，将禁军统兵权分割为三衙（殿前司、侍卫马军司、侍卫步军司），但调兵权归枢密院，形成“兵权三分”的格局，防止武将专权。
“更戍法”：定期轮换驻军，使“兵无常帅，帅无常师”，避免武将长期控制军队。
文官统兵：以文官担任枢密使、转运使等要职，甚至直接统领地方军队，削弱武将的军事指挥权。
科举制度：扩大科举取士规模，宋代科举录取人数是唐代的5倍以上，文官群体迅速壮大。
提高科举地位，官员晋升以科举出身为主，形成“以文制武”的官僚体系。
文化政策：推崇儒学，重修《太平御览》《文苑英华》等大型类书，强化文治形象。
鼓励文人议政，文官在政策制定中占据主导地位，武将极少参与核心决策。
三、政策影响：从“矫枉过正”到“得不偿失”宋朝的“重文轻武”政策在短期内实现了政权稳定，但长期来看导致军事弱势，形成“弱宋”局面。
积极影响：结束乱世：宋朝通过限制武将权力，避免了五代十国式的频繁兵变，成为历史上少有的长期稳定政权（北宋存续167年，南宋存续152年）。
文化繁荣：文官主导的政权推动了科技、文学、艺术的发展，宋朝在科技（活字印刷、指南针）、文学（宋词）、艺术（山水画）等领域达到巅峰。
社会稳定：文官体系注重法治与民生，宋朝社会相对安定，经济繁荣，城市化水平较高。
消极影响：军事弱势：武将权力被过度限制，导致军队战斗力下降。
宋朝在与辽、金、西夏的战争中屡屡失利，被迫签订“澶渊之盟”“绍兴和议”等屈辱条约，支付大量岁币。
“三冗”问题：重文轻武导致官僚机构臃肿（冗官）、军队规模庞大但效率低下（冗兵）、财政负担沉重（冗费），最终引发北宋中期的财政危机。
边疆压力：宋朝因军事弱势，无法彻底收复燕云十六州等战略要地，北方边境长期面临辽、金威胁，最终导致北宋灭亡。
四、历史启示：借鉴前人需避免矫枉过正宋朝的“重文轻武”政策揭示了一个历史规律：借鉴前人经验时，需平衡利弊，避免极端化。
五代十国的“重武轻文”导致政权动荡，宋朝的“重文轻武”虽稳定了内部，却削弱了外部防御能力。
这一教训对后世影响深远：明清两代：明朝在制度设计上借鉴宋朝，但更注重文武平衡，例如设立“五军都督府”与兵部分权制衡；
清朝则通过“八旗制度”和“绿营兵”维持军事力量，同时保留文官体系。
现代治理：宋朝的教训提醒现代国家，在制度设计中需平衡权力分配，避免单一集团（如军事、文官、资本）过度垄断资源，否则可能导致系统性风险。
宋朝的“重文轻武”是五代十国历史教训的产物，其本质是统治者通过极端手段纠正前朝弊端。
这一政策虽实现了政权稳定与文化繁荣，但也因军事弱势导致“弱宋”局面。
历史表明，借鉴前人经验需理性客观，避免矫枉过正，否则可能成为新的前车之鉴。
五代十国各个国家的姓氏分别是什么？
五代：后梁（朱）、后唐（李）、后晋（石）、后汉（刘）、后周（柴）；十国：前蜀（王）、后蜀（孟）、南吴（杨）、南唐（李）、吴越（钱）、闽（王）、楚（马）、南汉（刘）、南平（高）、北汉（刘）。
1、后梁后梁（907年—923年），即梁朝，是五代的第一个朝代。
907年，梁王朱温篡唐称帝，国号大梁，史称后梁，唐朝正式覆灭，中国历史进入五代十国时期。
后梁实行两京制，东都开封（今河南开封），西都洛阳（今河南洛阳）。
2、后唐后唐（923年—936年）是五代十国时期由沙陀族建立的封建王朝，定都洛阳（今河南洛阳），传二世四帝，历时一十四年。
923年底李存勖灭后梁，定都洛阳，史称后唐；
926年灭前蜀王衍；
928年南平高从诲内附；
930年南楚马希声内附；
936年石敬瑭以燕云十六州为代价，借辽兵攻入洛阳，称帝建立后晋，后唐灭亡。
3、后晋后晋（936年—947年）是中国历史上五代十国时期的一个朝代，从公元936年后晋高祖石敬瑭灭后唐开国，到契丹947年灭后晋，一共经历了两帝，十二年，另别称为石晋，初定都洛阳（今河南洛阳），后迁都开封（今河南开封）。
后唐清泰三年（公元936年）夏，太原留守、河东节度使石敬瑭勾结契丹，认契丹皇帝耶律德光为父，并以幽云十六州为代价，在契丹扶持下于太原登基称帝，国号为晋，史称后晋。
不久攻入洛阳，灭后唐，石敬瑭割地称儿的做法受到许多人的反对，包括他自己过去的亲信。
石敬瑭死时，立侄石重贵为继承人。
登基后，石重贵决定渐渐脱离对契丹的依附，他首先宣称对耶律德光称孙，但不称臣。
公元944年契丹伐晋，双方在澶州（今河南濮阳南）交战，互有胜负。
公元945年契丹再次南征，石重贵亲征，再次战败契丹。
947年，契丹第三次南下，后晋重臣杜重威降契丹，这样后晋的主力就丧失了。
石重贵被迫投降，全家被俘虏到契丹。
后晋覆灭。
后晋亡后，河东节度使北平王刘知远在太原称帝，建立后汉。
盛时疆域约为今河南、山东两省，山西、陕西的大部，河北、宁夏、湖北、江苏、安徽的一部分。
4、后汉后汉（947年—950年），五代十国时期由沙陀族建立的中原王朝，都城东京开封府（今河南开封）。
后唐覆灭后，石敬瑭建立后晋，任命刘知远为河东节度使。
公元947年，契丹灭后晋后占据中原，但因契丹兵在中原烧杀抢掠，大失民心，只好北撤。
刘知远抓住时机，在太原称帝，国号汉，史称后汉。
公元948年，刘知远第二子刘承佑嗣位，即汉隐帝。
950年李守贞等藩镇发生叛乱，汉隐帝命郭威平之，但汉隐帝猜忌郭威，欲杀之，郭威不得已而反叛，汉隐帝为溃军所杀，后汉就此灭亡。
5、后周后周（951年—960年）是五代的最后一个中原王朝，从951年正月后周太祖郭威灭后汉建国，定都东京开封府（今河南开封），至960年赵匡胤陈桥兵变建立宋朝，共计历经三帝，享国10年。
后唐疆域广阔，主要控制着中国北方地区，东接海滨，西括陇右、川蜀，北带长城，南越江汉；
925年至933年，南方诸国除南吴、南汉外皆奉后唐正朔。
930年，后唐控制国土到达极盛；
有今豫、鲁、晋、冀、湘、渝诸省，陕、川、鄂之大部，宁、甘、黔各一部分，以及苏、皖淮北等地。
6、前蜀前蜀（907年—925年），五代十国政权之一，由王建所建，定都于成都（今四川成都）。
盛时疆域约为今四川大部、甘肃东南部、陕西南部、湖北西部，历二主，共十八年。
7、后蜀后蜀（934年—965年），又称孟蜀，是中国历史上五代十国中十国之一，孟知祥所建，定都成都（今四川省成都）。
盛时疆域约为今四川大部、甘肃东南部、陕西南部、湖北西部。
8、南吴吴国（902年－937年）是五代十国时期的十国政权之一。
为杨行密所建，又称“杨吴”，亦称“南吴，弘农，淮南”。
919年（唐天祐十六年），独立建国，改元建制，但统治者并未称帝，仅称吴王。
927年（吴顺义七年），杨溥称帝。
937年（吴天祚三年），吴帝杨溥禅位于徐知诰，吴国灭亡，历4主，立国35年。
9、南唐南唐（937年—975年），是五代十国时期李昪在江南建立的政权，定都江宁（今江苏南京），后迁都南昌。
传三世一帝二主，享国三十九年，是十国当中版图较大的国家。
10、吴越吴越是五代十国时期的十国之一，由钱镠在唐天祐四年（907年）所建，定都杭州。
吴越先后尊后梁、后唐、后晋、后汉、后周和北宋等中原王朝为正朔，并且接受其册封。
11、闽闽（909年—945年），五代十国十国之一，先后定都于长乐（今福建福州）、建州（今福建建瓯）。
909年，王审知受后梁封，成为闽王。
后唐同光三年（925年），王审知去世，其长子王延翰继位。
后唐天成二年（927年），王审知次子王延钧杀死王延翰夺位，并于长兴四年（933年）称帝，建都长乐，年号龙启。
12、楚楚国（907—951年），五代十国时期南方十国之一，历史上唯一以湖南为中心建立的政权，史称马楚，又称南楚、楚朝，以潭州（今长沙）为首都。
楚国创建人马殷，许州鄢陵（今河南鄢陵）人。
13、南汉南汉（917年—971年），是五代十国时期的政权之一。
位于现今天广东、广西两省，及越南北部，面积约40多万平方公里。
唐朝末年，刘谦任封州（今广东封开）刺史，拥兵过万，战舰百余。
刘谦死后，刘隐继承父职，逐步统一岭南，进位清海节度使。
公元907年，刘隐受后梁封为大彭郡王，公元909年改封为南平王，次年又改封为南海王。
刘隐死后，其弟刘䶮袭封南海王。
刘䶮凭借父兄在岭南的基业，于后梁贞明三年（917年）在番禺（今广东省广州）称帝，改广州为兴王府，国号“大越”。
次年十一月，刘龑改国号汉，史称南汉，是为南汉高祖。
14、南平南平（924年-963年），又称荆南、北楚，高季兴所建，为五代十国时期的十国之一。
南平都城为荆州，辖荆、归（今湖北秭归）、峡（今湖北宜昌）三州。
15、北汉北汉（951年―979年），是五代十国时期的政权之一，也是十国中最后一个政权，史称北汉。
都城晋阳（今山西太原）。
领土为十二州，大致位于今天的山西省中部和北部。
北汉依附于契丹族建立的辽朝，后被北宋所灭。
历四主，共29年。
