胡萝卜要不要削皮胡萝卜必须过油才有营养吗？

胡萝卜是我们都吃过的一种蔬菜，我们也都知道胡萝卜的营养价值非常高，但很多人在吃胡萝卜的时候会将皮削掉，那么我们在这里便来了解一下胡萝卜要不要削皮？胡萝卜必须过油才有营养吗？胡萝卜要不要削皮胡萝卜在食用的时候，是不是需要削皮，人们考虑的还是挺多的，不过到底需要不需要，还是要根据个人喜好，有人觉得如果带着皮一起吃的话，清洗的时候就需要话费大量的时间，为了不那么麻烦，就选择不带着皮吃了。

有些人可能了解过如果带着皮吃的话对人体更好一些，那他们在吃的时候，可能就会多洗一会，也让自己吃起来更安心一些。

就是因为有了这种思虑，萝卜皮到底带着吃好还是不带着吃好，才成为了人们关注的重点。

其实萝卜皮是不需要削皮吃的，因为萝卜是一种维生素含量很高的食物，它的皮里面也含有很多人体所需要的营养物质，带着皮一起吃，反倒对人体更好一些。

如果不带着皮吃的话，可能原本已有的成分都会随着流失。

怎么吃胡萝卜最健康虽说胡萝卜中的营养成分溶于油脂，并不代表有热油高温翻炒就容易吸收，因为胡萝卜素的吸收场所主要在小肠只要进入小肠中的食物有脂肪就足够胡萝卜素的吸收了并不一定要用油炒。

相反，如果用大量油，营养损失反到会多，因为它怕油炸的温度，还怕在热油下接触氧气，导致营养流失，大大降低营养价值。

建议胡萝卜蒸着吃才是最健康的方法，胡萝卜加热后，细胞变软，通透性提高，存在于植物细胞中的胡萝卜素便会很好地释放，从而提高人体的吸收利用率。

不管是蒸着吃炒着吃最好都不要去皮，因为胡萝卜中营养的精华胡萝卜素就被浪费掉了，胡萝卜素主要存在在于皮下，而胡萝卜皮只有几乎透明的薄薄一层，所以削皮就等于浪费了多数的胡萝卜素，惠叔建议以后胡萝卜都要带皮吃记得洗干净。

垂丝茉莉可以室内养吗？

　　垂丝茉莉可以室内养。

不管是从植株的生长角度还是人体健康角度都是可以的。

从植株生长角度看，它有一定的耐阴能力，放在室内养护也不会阻碍生长。

最好是放在散光通风处，这样长势会更旺盛。

从健康角度，它不仅不会危害健康，还可净化室内的空气，会给我们提供更清新，干净的生长环境。

注意不可摆放太多。

　　垂丝茉莉的养殖方法　　1、适量浇水，垂丝茉莉喜湿，适合生长在湿润的环境中，水分供给要及时，定期浇水保持土壤微微湿润。

在浇水时，要根据土壤的干湿状况来浇水，等到土壤偏干时浇灌水分，浇水后放在通风好的位置，避免土壤中积水。

冬季时气温低，水分蒸发缓慢，要严格控制浇水。

　　2、合理施肥，春、夏、秋三季生长速度快，应注意合理追肥，从而补充好养分，促使茁壮旺盛生长。

在垂丝茉莉生长旺盛时期，每隔15-20天施加一次稀薄的液肥，开花之前，每隔10-15天施加一次磷钾复合肥。

　　3、充分见光，垂丝茉莉应养在光照充足的位置，可多晒晒太阳光，保证日照充足，每天可见光6小时以上，可养在室内明亮光线处，也可放在室外露养。

夏季时注意防晒，避免强光直射灼伤，晒伤后移到阴凉处养。

　　4、适宜温度，垂丝茉莉喜欢温暖的生长环境，适宜的生长温度在15-28℃之间，冬季时注意保暖，越冬的温度应保持在10℃以上，注意御寒防冻。