【菜科解读】

花茶成为现代女性办公喝茶的必用品，只因为它具有美容养颜的功效。

红枣枸杞玫瑰花茶中包含有红枣、枸杞、玫瑰三种食材的营养成分，三者均具有补气养血、美容养颜的功效。

今天我们就来了解红枣枸杞玫瑰花茶的功效和禁忌!

红枣枸杞玫瑰花茶的功效

红枣枸杞玫瑰花茶是一款功效颇多的养颜茶，红枣中含有的铁元素，可改善女性气血不足的现象;枸杞能促进血液循环，调节内分泌;加上玫瑰的美容调节，可以说是专为女性朋友订制的花茶。

下面我们就分别解析红枣、枸杞、玫瑰这三者的功效。

红枣的功效

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

枸杞的功效

1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。

2、枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，具有保护肝脏作用。

3、枸杞还具有强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋大脑神经、促进肠胃蠕动的作用。

玫瑰花茶的功效

1、玫瑰花是一种珍贵的药材，可理气解郁、活血散淤和调经止痛。

对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科病有显著疗效。

2、长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

红枣枸杞玫瑰花茶的禁忌

1.红枣枸杞玫瑰花茶喝多了会上火

红枣、枸杞、玫瑰都属温性食物，三者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。

为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和红枣枸杞玫瑰花茶带来的热效应。

当然，每次冲泡的量也要注意，红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。

2.哪些人不适合喝红枣枸杞玫瑰花茶

前面我们有提到，红枣枸杞玫瑰花茶属于温性茶饮，很适合体质虚寒的朋友饮用，并且，红枣枸杞玫瑰花茶具有活血散瘀和调经止痛的作用，老人及女性朋友应该坚持饮用。

同时，红枣枸杞茶具有养肝明目的作用，几乎所有人都适用。

不过需要注意的是，肝火旺盛的人，是不宜饮用的。

女性在月经期间，或者是有腹泻、上火症状的人群不宜饮用。

体内湿气较重的人群，也不宜饮用。

总结：红枣枸杞玫瑰花茶是一道美容养颜，补气养血的功能茶，养生之道在于坚持，因此长期喝才能见效。

另外，如果觉得味道不符合自己，可以适当添加蜂蜜或者冰糖。

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