2022世界血栓日主题是什么 预防血栓做好7件小事
简介:今天是第9个世界血栓日,血栓发生在任何年龄段,隐蔽性较强,被称为沉默的杀手,那么,今年的宣传主题是什么?
今天是第9个世界血栓日,血栓发生在任何年龄段,隐蔽性较强,被称为沉默的杀手,那么,今年的宣传主题是什么?怎么预防血栓?下面八宝网小编就带来介绍。
2022世界血栓日主题是什么10月13日,是第九个“世界血栓日”,宣传的主题是“知晓血栓,让生命流畅”。
血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。尤其是静脉血栓,作为全球前三位致死性血管性疾病,每1000人中就有1-3人患病。但是血栓的发生可通过改变不健康的生活方式,积极主动的筛查,控制各种危险因素,从而达到使血栓不发生或者推迟发生的目的。让我们一起来防治血栓,让生命更流畅。
血栓是一个隐蔽杀手,可发生在任何年龄、任何时间,包括心肌梗塞、脑卒中和静脉血栓。
年轻人就不用担心血栓性疾病吗?
答:物质生活丰富、工作节奏加快以及体力劳动减少,正逐渐降低心脑血管疾病的发病门槛。
年龄不是保险箱,健康的作息和饮食习惯结合规律的体检,才能对自己的身体有充分的自信。
预防血栓做好7件小事血栓发病前极为隐蔽,且大多是在安静的情况下发病,发病后又症状剧烈。因此,积极防范非常重要。
1、合理饮食
吃得不要太油腻,多吃低脂、高膳食纤维的食物,如谷物麦片、豆类、果蔬等。
2、及时补充水分
喝水有利于稀释血液,正常人每天应摄入量为2000毫升~2500毫升,若喝太少,体内废物代谢不出去,喝太多,会加重肾脏负担。
3、经常活动
避免久坐、久站,工作、学习间隙要有意识地“动起来”,每隔1小时就走一走,伸个懒腰、甩甩胳膊等。平常经常动动踝关节,如绷脚尖、翘脚趾等,促进血液回流。
4、戒烟
尼古丁会损伤血管内膜,导致脂质、炎症细胞等在血管内堆积,从而形成附壁血栓。建议吸烟者尽早戒烟,不吸烟者远离二手烟。
5、鞋袜宽松
平时别穿太紧绷的衣服、鞋袜,以免影响血液循环。
6、合理用药
血液处于高凝状态的患者,应该在医生指导下,预防性应用抗凝药物。
7、定期体检
建议亲人中有血栓患者的高危人群,每年做一次血管超声检查。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 团队中的角色有哪些(如何分工(团队中的角色有哪些动物)
1、团队中的角色有哪些动物。2、团队中的角色有哪些,如何分工。3、?团队中的角色有哪些。4、?团队中的角色有哪些...
生活百科 2023-05-16 20:45:30 - 护士交接班的内容包括哪些(生产交接班的内容包括哪些)
1、护士交接班的内容包括哪些。2、生产交接班的内容包括哪些。3、加油站交接班的内容包括哪些。4、化工厂交接班...
生活百科 2023-04-24 08:02:23 - 八岁孩子生日父母寄语(初中生孩子生日父母寄语)
1、15岁孩子生日父母寄语。2、十六岁孩子生日父母寄语。3、17岁孩子生日父母寄语。4、孩子生日父母寄语。以下内容...
生活百科 2023-04-24 07:01:58 - 活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗?螃蟹冷冻还能吃吗
1、活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗。2、?活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗有毒吗。3、?活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗视频。...
生活百科 2023-04-16 21:10:51 - 紫铜和黄铜有什么区别(紫铜与黄铜)
1、紫铜和黄铜的区别有哪些。2、紫铜怎么鉴别。3、紫铜和黄铜的区别哪个贵。4、紫铜黄铜哪个对人体好。以下内容...
生活百科 2023-04-16 03:23:51 - 荆怎么读拼音荆棘怎么读拼音
1、荆怎么读拼音。2、荊怎么读。3、荆棘怎么读。4、荆芥怎么读。以下内容关于《荆怎么读》的解答。1.jīng。2.最早...
生活百科 2023-04-13 10:49:58 - 被贬戍边三年,大明皇帝亲自接我回宫 朱元璋朱拓)全文免费阅读无弹
推荐一本网络作者糖炒桂圆的热门书《被贬戍边三年,大明皇帝亲自接我回宫》,这是一本军事历史小说。故事精彩...
生活百科 2023-04-11 10:58:41 - 大学生社会实践报告内容怎么写(社会实践报告内容怎么写300字)
1、高中社会实践报告内容怎么写。2、大学生社会实践报告内容怎么写。3、社会实践报告内容怎么写300字。4、社会实...
生活百科 2023-04-10 12:40:53 - 赶飞机最迟提前多久到机场乘飞机最晚提前多久到机场
1、赶飞机最晚提前多久到机场。2、?赶飞机最晚提前多久到机场合适。3、赶飞机最晚提前多长时间。4、赶飞机最晚提...
生活百科 2023-04-09 06:07:09 - 宋清儿宋叔宋清儿宋叔最新章节列表笔趣阁 穿越七零之我是富一代
经典小说《穿越七零之我是富一代》是网络作者清晰笔笔的代表作。以下是内容概括:宋清儿可没有故意拿捏,这做...
生活百科 2023-04-08 03:28:51