女人晚上睡觉梦多怎么办(女人晚上睡觉燥热多梦)
简介：女人晚上睡觉梦多怎么办？这3招教你轻松解决！一起来看看吧！第一招：多喝水。女人在生理期的时候，身体会流失大量的水分，这个时候就需要补充足够的水分，，来缓解身体的不适。所以在生理期的时候，一定要多喝水，不要觉得自己不渴就不喝，这样只会加重身体的不适感。而且多喝水还可以促进进新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，有利于减肥瘦身。
女人晚上睡觉梦多怎么办？这3招教你轻松解决！一起来看看吧！第一招：多喝水。女人在生理期的时候，身体会流失大量的水分，这个时候就需要补充足够的水分，，来缓解身体的不适。所以在生理期的时候，一定要多喝水，不要觉得自己不渴就不喝，这样只会加重身体的不适感。而且多喝水还可以促进进新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾，有利于减肥瘦身。
晚上睡觉睡不着，做梦还特别多，睡醒之后完全没有神清气爽的感觉，还是感觉很疲惫。刘医生提醒你可能是体内的血不足了，今天给大家分享三味养血安神的中成药，菜叶说说，帮你改善失眠的症状。
为什么血少会引起失眠呢？中医上讲血能养神，血液就像神的家，血液充足，神就按时回家，我们就能安然入睡，血液不足，就相当于神的家被破坏了，她就得去外面找东西、找材料重新修葺这个家，我们也就表现为夜不能寐。
体内的血液足不足和心、脾、肝这三个脏腑息息相关。所以接下来我会讲解三味养血安神的中成药。
第一味是柏子养心丸，听名字我们就知道她说一味补心的中成药，他能够补气养血安神。如果说你总是晚上睡不着，总感觉外面很吵闹，睡着了之后不停做梦，醒来就和没睡一样，还很容易被吓到。平时又总是记不清楚事情，答应的事情转头就忘，做事丢三落四的。有时候会突然感觉到心慌胸闷，过一会又好了。
这其实都是因为心血不足了，心主血脉，又能够养神，直接关系到我们的睡眠质量。这时候我们就可以选择柏子养心丸补一补心血，心血充足，失眠的症状就会有所缓解。
第二味是归脾丸，它能够健脾养血。脾虚也能够引起体内血液不足，这是因为脾胃能够将吃进去的食物转化为维持我们生命的气血，脾胃好，气血就充足。
如果说你总是感觉到身上没力气，精神头很差，躺到床上休息又睡不着，每天都在似睡非睡、浑浑噩噩中度过，不愿意说话。胃口也很小，吃东西不多，没有吃饭的欲望。面色看起来泛黄，有时候还会感觉到头晕晕沉沉的，大便也很稀，不太成型。多见就是就是脾虚引起的血虚，这时候可以参考一味归脾丸健脾养血安神同时进行，来缓解上述症状。
第三味是四物颗粒，他能够补充体内的肝血，达到安神的作用。如果说你平时睡觉的时候入睡还可以，一会就能睡着，但是总是睡到1点多就醒了，接下来怎么也睡不着了，有时候还会在半夜出现小腿抽筋的表现，平时总是感觉到眼睛干涩，就像是连续玩了10个小时手机。有时候还感觉到身体一阵燥热，烦得不行。
这些症状其实都是肝血不足引起的，肝藏血，充当了储存血液的仓库，如果一个工厂的仓库都空荡荡的，这个工厂的运转自然会出问题，人体也是一样，所以我们要用四物颗粒来补充肝血。
补心血的柏子养心丸、补脾血的归脾丸、补肝血的四物颗粒，这其中养血安神药你学会了吗？有问题可以留言，关注我，教你更多中医知识。
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