吃榴莲有助于缓解痛经吗?常吃榴莲有什么好处
简介:榴莲是很常见的一种水果,最近网上有很多人分享自己吃榴莲缓解痛经的经历,那么,吃榴莲有助于缓解痛经吗?常
榴莲是很常见的一种水果,最近网上有很多人分享自己吃榴莲缓解痛经的经历,那么,吃榴莲有助于缓解痛经吗?常吃榴莲有什么好处?下面八宝网小编就带来介绍。
吃榴莲有助于缓解痛经吗来大姨妈的时候,很多女性都会喝点红糖水。其实红糖水主要起到补充能量的作用,并不能止疼。喝热水、热敷虽然可能有助于缓解经期不适,但对痛经来说效果有限。
西安交通大学第二附属医院妇产科专家田莲珍教授表示,适当吃点榴莲可以缓解痛经。
榴莲中维生素C、B族维生素以及矿物质锰含量丰富,还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁、钾,是水果里的维生素佼佼者,适当吃对提高免疫力有益,并且还含有丰富的铁元素,有助于缓解贫血的情况。
安徽医科大学第一附属医院产科主任医师杨媛媛也表示,榴莲性热大补,可以温经通脉、活血散寒,对痛经、月经量少的女性非常有好处。
常吃榴莲有什么好处1.强健身体
榴莲当中含糖量是13%,含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力,并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质,有利于身体骨骼的发育和身体健康。
榴莲特别适合孕妇和老年人食用,对于年轻人来说起到促进发育的作用。
2.补充营养
100g榴莲里面通常包含64.5g水分、28.3g碳水化合物、20.0mg胡萝卜素、261mg钾、38mg磷等。
日常适量吃榴莲,可以为身体提供多种营养成分,补充日常消耗所需的能量,有益于身体健康。
3.促进血液循环
榴莲属于热性的食物,食用榴莲不仅可以起到驱寒保暖的作用,而且其还具有缓解女性痛经的功效。
因此十分建议寒性体质的人食用榴莲,其可以促进自身的血液循环,使得体温升高。除此之外,榴莲可以改善食欲,加速身体毒素的排出。
4.缓解便秘
榴莲的作用还能疏通肠胃,治疗便秘,榴莲含有丰富多彩的化学纤维,能增进肠胃肠蠕动。
消化吸收肠胃团结一致,缓解便秘。吃过榴莲后,每个人应当喝少许的水,但不能喝很多水,不然,非常容易造成腹部拉伸。
5.防治高血压
榴莲果中含有丰富的维生素含量,其中维生素A、维生素B和维生素C都较高。很多的科学研究证明,维生素A是我们人体必需而且非常重要的微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及对抗感染的生理功能。
榴莲果中还含有我们人体必需的矿质等多种元素。其中,榴莲果中钾和钙的含量也是特别高的。
钾与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,非常有助于人体预防疾病和治疗高血压。
榴莲虽好,但也不宜一次性吃太多哦。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 什么情况下可以退社保?公司买的社保可以退吗?
什么情况下可以退社保?公司买的社保可以退吗?接下来随小编一起了解具体详情吧。 什么情况下可以退社保? 目前来看,...
生活知识 2024-07-31 21:44:30 - 健身适合喝奶茶咖啡吗?
健身人士可以适量喝奶茶和咖啡,但要注意糖分和脂肪的摄入量,建议选择低糖、低脂的饮品。 健身饮食也是非常重要的,...
生活知识 2024-07-30 09:55:44 - 商陆和人参有什么分别 商陆是有毒的吗?
当前位置:>> 商陆和人参有什么区别 商陆是有毒的吗 时间:2023-12-06 14:52:38作者:gj点击: 总算知道大学生为什么脆皮了,因...
生活知识 2024-07-29 17:54:45 - 4毫米玻璃和5毫米玻璃的分别玻璃三个多厚跟五个厚有多大的分别
4毫米玻璃和5毫米玻璃的区别(玻璃三个多厚跟五个厚有多大的区别)本文目录玻璃三个多厚跟五个厚有多大的区别玻...
生活知识 2024-07-29 10:21:08 - 女生说加班怎么回复?要会这四种幽默回复
女生说加班怎么回复 要会这四种幽默回复,女生说加班怎么回复 要会这四种幽默回复本文核心词:女生说加班怎么回...
生活知识 2024-07-28 01:46:45 - 2024元旦去西安会不会冷死
西安作为历史文化名城,每年前往该处游玩的友友不在少数更别提有三天的元旦了,但由于此时很时已经到了深冬,于是20...
生活知识 2024-07-27 14:19:39 - 咖啡中的丙烯酰胺到底 每天喝多少咖啡不会超标
当前位置:>> 咖啡中的丙烯酰胺到底是什么 每天喝多少咖啡不会超标 时间:2023-12-08 17:20:17作者:gj点击: 咖啡豆在烘焙中确...
生活知识 2024-07-27 08:09:24 - 天津2024年春节可以放烟花爆竹吗?
燃放烟花炮竹是每每新年到来的时候大家都会做的事情,但是近年来因为空气污染等问题,很多地区都禁止了烟花燃放,所以...
生活知识 2024-07-26 06:06:05 - 素媛案件罪犯真实长相 素媛案件罪犯真实长相照片
1、素媛案原型罪犯出狱 引发社会争议和舆论关注2、素媛真实长相 素媛案罪犯长相被公开3、素媛原型的长相4、素媛真实事件...
生活知识 2024-07-25 02:07:24 - 东北街上的冰糖大蒜都卖给谁了?冰糖大蒜是如何做的
当前位置:>> 东北街上的冰糖大蒜都卖给谁了 冰糖大蒜是如何做的 时间:2024-01-02 14:17:40作者:gj点击: 在东北,冰糖XX,是...
生活知识 2024-07-19 12:01:17