道格队长丨狗狗的训练科目期丨狗狗兴奋度培养提高的方法

关键训练包括关节活动度维持、肌力增强、平衡协调练习，需根据患者残存功能分级实施。

1.床上被动训练对于完全不能自主活动的患者，家属或治疗师需协助完成动作。

踝泵运动：一手固定，另一手握足底做背屈跖屈，每组15次预防深静脉。

肩关节前屈：托住肘部缓慢上举至90度，停留3秒缓解粘连。

髋关节外展：手掌扶膝向侧方平移，幅度不超过30度避免拉伤。

2.坐位平衡训练当患者能维持坐姿时开始。

躯干旋转：双手抱球向两侧转身，每侧停留5秒增强核心控制。

重心转移：治疗师轻推肩部诱发保护性伸手，逐步减少辅助力度。

抓握训练：用患侧手捏不同硬度橡皮泥，从5分钟开始递增。

3.站立期功能重建借助平行杠或助行器进行。

提踵训练：健侧腿垫高2cm，患侧做踮脚动作强化腓肠肌。

踏步练习：标记地面脚印图案，按节奏完成步态周期。

上下台阶：初始选择10cm矮凳，患腿先上健腿先下原则。

4.精细动作恢复使用特制器材。

插板训练：将圆柱体插入不同孔径的孔板。

旋钮练习：调节收音机频率旋钮前臂旋转。

捡豆子：用拇指食指捏取黄豆转移至隔壁容器。

康复训练需每日坚持3次，单次不超过40分钟防止疲劳。

动作选择要符合Brunnstrom分期，从联合运动逐步过渡到分离运动。

训练前后进行热敷和牵伸，度控制在4分以下。

6周后需重新评估调整方案，配合功能性电刺激效果更佳。

偏瘫康复是系统工程，这15个动作覆盖了基础运动模式重建的全过程。

注意观察训练中的异常姿势如划圈步态，及时用踝足矫形器矫正。

饮水进食等日常生活活动应融入训练，神经可塑性需要约10周才能显现效果。

定期进行Fugl-Meyer评分，数据化跟踪恢复进度。

智障儿童康复训练方法 回答：智障儿童的康复训练方法包括早期干预、个性化教育、行为矫正和家庭支持，结合医学治疗和日常训练，能够有效提升其生活能力和社交技能。

1、早期干预早期干预是智障儿童康复的关键。

通过科学的评估，制定适合儿童年龄和发育水平的训练计划。

早期干预主要包括语言训练、运动技能训练和认知能力培养。

语言训练通过发音练习、词汇积累和简单对话，帮助儿童提高表达能力。

运动技能训练通过精细动作和粗大动作的练习，增强身体协调性。

认知能力培养通过游戏和互动，提升儿童的思维能力和理解力。

2、个性化教育智障儿童的康复训练需要根据其个体差异制定个性化教育方案。

教育内容应贴近儿童的实际能力，避免过度复杂化。

例如，通过图片、实物和简单指令，帮助儿童理解日常生活中的基本概念。

个性化教育还包括情绪管理和社会适应能力的培养，通过角色扮演和情景模拟，帮助儿童学会与他人互动和解决简单问题。

3、行为矫正智障儿童可能伴随行为问题，如注意力不集中、情绪波动或重复性行为。

行为矫正通过正向强化和负面反馈，帮助儿童建立良好的行为习惯。

例如，通过奖励机制鼓励儿童完成特定任务，或通过温和的纠正方式减少不良行为。

行为矫正需要家长和教师的耐心配合，确保训练的一致性和持续性。

4、家庭支持家庭在智障儿童康复训练中扮演重要角色。

家长需要学习相关知识和技能，积极参与儿童的日常训练。

家庭支持还包括为儿童提供安全、稳定的环境，避免过度压力或刺激。

家长应与康复机构保持密切沟通，及时调整训练计划，确保儿童的进步得到有效监测和评估。

5、医学治疗与日常训练结合智障儿童的康复训练需要结合医学治疗，如药物治疗、物理治疗和心理治疗。

药物治疗主要用于缓解伴随症状，如焦虑或癫痫。

物理治疗通过专业的运动疗法，改善儿童的身体功能。

心理治疗通过咨询和支持，帮助儿童和家长应对心理压力。

日常训练则包括生活技能训练，如穿衣、进食和如厕，逐步提高儿童的自理能力。

智障儿童的康复训练是一个长期而系统的过程，需要早期干预、个性化教育、行为矫正和家庭支持的有机结合。

通过科学的训练方法和家庭、社会的共同努力，智障儿童的生活质量和社交能力可以得到显著提升。

家长和康复机构应保持耐心和信心，为儿童提供持续的支持和关爱，帮助他们在成长过程中实现最大潜能。

语言发育迟缓如何康复训练 回答：语言发育迟缓的康复训练需要根据孩子的具体情况制定个性化方案，包括语言训练、家庭干预和专业治疗等综合手段。

语言发育迟缓可能由遗传、环境、生理或病理因素导致，早期干预和系统训练是关键。

1、遗传因素：部分语言发育迟缓与家族遗传有关，可能存在语言中枢发育延迟或功能障碍。

建议进行基因检测，明确病因后，结合专业语言治疗师的指导进行训练。

例如，通过发音练习、词汇扩展和句子构建等方法，逐步提升语言能力。

2、环境因素：家庭语言环境不足或缺乏语言刺激是常见原因。

家长应增加与孩子的互动，创造丰富的语言环境。

可以通过讲故事、唱儿歌、玩语言游戏等方式，激发孩子的语言兴趣。

同时，减少电子设备使用时间，避免语言输入单一化。

3、生理因素：听力障碍、口腔肌肉发育不良等生理问题可能影响语言发展。

建议进行听力筛查和口腔功能评估，必要时进行听力矫正或口腔肌肉训练。

例如，通过吹气球、吸管练习等增强口腔肌肉力量，改善发音清晰度。

4、病理因素：自闭症、脑瘫等疾病可能导致语言发育迟缓。

需要结合疾病治疗，进行多学科协作的语言康复训练。

例如，针对自闭症儿童，采用图片交换沟通系统PECS或应用行为分析ABA疗法，逐步提高语言和社交能力。

5、专业语言训练：在专业语言治疗师的指导下，进行系统化训练。

包括发音训练、语言理解训练、表达训练等。

例如，通过模仿发音、角色扮演、对话练习等方法，逐步提升语言能力。

同时，定期评估训练效果，调整训练计划。

6、家庭干预：家长在孩子的语言康复中扮演重要角色。

家长应学习语言训练技巧，在日常生活中融入语言训练。

例如，通过提问、描述、复述等方式，鼓励孩子表达。

同时，给予孩子充分的耐心和鼓励，避免过度批评。

语言发育迟缓的康复训练需要长期坚持，家长、孩子和专业治疗师共同努力，才能取得良好效果。

早期发现、早期干预是关键，家长应密切关注孩子的语言发展，及时寻求专业帮助。

通过科学的训练和家庭支持，孩子的语言能力可以得到显著提升。

语言发育迟缓怎么做康复训练 回答：语言发育迟缓的康复训练可以通过语言治疗、家庭干预和专业训练相结合的方式有效改善。

具体方法包括语言刺激训练、模仿发音练习、情境对话训练等，同时家长需积极参与，创造丰富的语言环境。

1、语言刺激训练。

通过增加语言输入量，帮助孩子积累词汇和理解语言。

家长可以多与孩子对话，使用简单、清晰的语句，并结合实物、图片等辅助工具，增强孩子的语言感知能力。

例如，指着苹果说“这是苹果”，并重复多次，帮助孩子建立语言与实物的联系。

2、模仿发音练习。

鼓励孩子模仿成人的发音，从简单的单音节开始，逐步过渡到多音节和短句。

家长可以用夸张的口型和语调吸引孩子的注意力，例如发出“啊”“哦”等声音，引导孩子模仿。

每天坚持练习，逐步提高孩子的发音能力。

3、情境对话训练。

通过模拟日常生活场景，帮助孩子学习如何在不同情境下使用语言。

例如，在吃饭时教孩子说“我要吃饭”，在玩耍时教孩子说“我们一起玩”。

这种训练可以增强孩子的语言运用能力，提高沟通效果。

4、家庭干预。

家长需积极参与孩子的语言训练，创造丰富的语言环境。

多与孩子互动，鼓励孩子表达自己的想法和需求。

同时，避免过度纠正孩子的错误，以免打击其自信心。

可以通过讲故事、唱歌等方式，激发孩子的语言兴趣。

5、专业训练。

寻求语言治疗师的帮助，制定个性化的训练计划。

治疗师会根据孩子的具体情况，采用科学的方法进行训练，例如口肌训练、听力训练等。

定期评估训练效果，及时调整方案，确保训练的有效性。

语言发育迟缓的康复训练需要长期坚持，家长需保持耐心和信心。

通过科学的训练方法和家庭的支持，孩子的语言能力可以得到显著提升。

同时，建议家长密切关注孩子的进步，及时与专业人士沟通，确保训练方案的针对性和有效性。

腓骨肌萎缩症康复训练 回答：肌肉萎缩的原因非常多，最常见的比如存在局部骨折、脱位，后期严格注意休息保护，长时间不活动就会引起病人肌肉萎缩。

比如局部肌肉按摩，或到正规医院康复科协助功能锻炼，对有效缓解病人肌肉萎缩效果不错。

平时行伸腿、勾脚、收缩肌肉，进行抬腿锻炼，都可起到锻炼下肢肌肉力量的作用。

偏瘫有哪些起因 回答：脑动脉畸形:畸形的动脉既可以压迫脑组织，也可因决裂出血引起血肿及血管痉挛，从而引偏瘫。

脑瘫是指由于出生前、出生时、婴儿早期的某些原因造成的非进行性脑损伤所致的综合症,主要表现为中枢性运动障碍和姿势异常,可伴有智能落后及惊厥发作、行为异常、感觉障碍及其他异常。

尽管临床症状可随年龄的增长和脑的发育成熟而变化,但是其中枢神经系统的病变却固定不变。

脑梗会不会引起偏瘫情况 回答：脑梗死不一定会导致偏瘫。

关键取决于梗塞面积的大小、具体位置和脑组织损伤的程度。

约有百分之七十五的患者会出现偏瘫、语言障碍、吞咽困难和便秘等后遗症。

一般来说，脑梗死位于内囊的前外囊、多核、丘脑、顶叶、枕叶和小脑。

瘫痪发生在许多地方。

脑梗死的部位是决定是否发生瘫痪和瘫痪程度的主要原因。

梗塞灶的大小与瘫痪有关，通常直径小于2厘米。

较大的病变是大于2厘米的病变。

小的梗塞灶由于受损范围小，未给予运动通路，即便累及运动通路，受累也较轻微，所以一般不会引起瘫痪。

梗塞灶的数目与瘫痪密切相关，多发性梗塞多为腔隙性梗塞，病人大多数都有高血压病，梗塞数目多，但是病灶小或未损伤运动通路，因此不一定造成肢体瘫痪。

脑瘫的康复训练有哪些 回答：脑瘫的康复训练手段主要包括，通过针刺激活部分脑细胞的发育和相应的针刺头部穴位，这种效果在临床上也可以看到。

其次，可以使用一些现代康复的概念，通过改善骨盆，改善的是由中枢神经损伤引起的躯干肌肉力量低下。

这些问题主要是盆腔问题，骨盆不稳导致躯干肌肉力量不足、四肢不稳、不协调，通过治疗师的一些技术，可以主要稳定骨盆，然后改善四肢的控制，也可以做一些低频刺激来恢复肌肉紧张。

脑出血偏瘫多久恢复 回答：脑出血患者出现偏瘫的症状多久能够恢复因人而异。

大部分的脑出血患者如果遗留偏瘫是较难恢复的，患者常常需要经过长期的康复训练，才能够部分程度改善偏瘫的情况，但是仍然很难恢复到完全正常的状态。

因此，在脑出血的急性期，需要及时的进行治疗，预防遗留偏瘫等后遗症的出现。

治疗的手段主要包括手术清除颅内血肿以及脱水降颅压和早期的康复训练。

胫腓骨骨折康复训练 回答：胫腓骨骨折康复训练需要结合具体的治疗方法而定。

首先，骨折发生后，经外科处置固定24小时，在床上休息的时候就要进行训练，首先是踝关节的活动，以保持下肢血液循环的正常运行，防止下肢静脉血栓的发生。

如果是胫腓骨骨折没有明显移位，可以选择管型石膏外固定保守治疗，石膏固定期间主要是进行肌肉等长收缩及抬腿训练，石膏去除后可以逐渐进行膝关节、踝关节屈伸锻炼。

胫骨平台骨折康复训练方法 回答：胫骨平台骨折长期不活动，将导致下肢肌肉废用性萎缩，关节部位长期不屈曲和伸展活动，也将导致膝关节周围韧带和关节囊粘连和软缩，以后活动中膝关节有明显僵硬。

为了防止下肢肌肉长期不活动，引起废用性萎缩，胫骨平台骨折后卧床休息时，必须进行下肢等长收缩。

一个月后进行肢体抬高功能锻炼，膝关节可以逐渐弯曲。

如有必要，坐在床上，在重力作用下沿小腿下垂，膝关节可以达到六十至九十度。

两个半月下地活动时多做患侧肢体蹲起活动，主要是牵引和附着膝关节周围柔软收缩韧带和关节囊，还可以加强腿部肌肉力量锻炼。

脑袋出血会偏瘫吗 回答：脑袋出血有可能会引起偏瘫的。

脑袋出血以后是否会引起偏瘫往往同脑袋出血量的大小，以及脑袋出血的部位有着明确的关系:1.若脑出血量较小，并且位于非功能区域，往往不会引起偏瘫的发生。

可以给予脱水、利尿、营养脑细胞等进一步的治疗。

2.若脑出血量较大，即使位于非功能区域，往往也会引起肢体的偏瘫、癫痫、失语等症状的发生，甚至可能会导致瞳孔散大、出现意识障碍。

3.脑袋出血无论出血量的大小，如位于功能区域，如丘脑、基底节、脑干等处，均会引起不同程度以及不同部位的偏瘫发生。

脑出血胳膊康复训练 回答：脑出血胳膊康复训练，早期的卧姿对患者的康复是很重要的，先用枕头垫住颈部，给患者一个足够的支撑，为了防止肩胛的回缩，将另一个枕头放在右肩胛下，肘关节和前臂保持伸展状态，将垫子放在双膝关节下，是为了避免下肢形成肌肉性的痉挛。

还应该是双脚保持垂直的姿势，避免足下垂的产生，正确的握姿对于上下肢的要求是不一样的，上肢应该尽量伸展，下肢则应该长屈曲状。

首先是医务人员帮助患者被动活动肩胛骨，脚步也要进行一些被动的活动，然后进行上肢控制能力的训练，可以在不同的方向进行深走锻炼，锻炼患者的走步定向能力。

偏瘫能吃牛肉吗 回答：偏瘫患者在适量情况下可以食用牛肉，因其富含蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养物质，对身体健康有益。

但需注意控制摄入量，避免过量食用导致的脂肪和胆固醇增高，增加心血管疾病风险。

选择新鲜牛肉，采用煮、蒸、烤等健康烹饪方式，减少油脂摄入。

在饮食调整时，建议咨询医生或营养师，根据个人情况制定合理的饮食计划，并在出现严重不适时及时就医。

心梗患者会不会偏瘫 回答：心梗患者是否偏瘫取决于病情严重程度和梗死部位，严重且梗死面积大，左心室梗死易形成血栓诱发偏瘫；反之，病情较轻，梗死面积小，及时治疗则不易导致偏瘫。

因此，急性心肌梗死患者应高度关注自身健康，一旦出现不适症状应立即就医，以避免病情恶化，影响生活质量，乃至威胁生命安全。

脑炎会引起偏瘫吗 回答：脑炎是会引起偏瘫的，脑炎是否会引起偏瘫主要看脑炎的病情是否比较严重、是否会损伤椎体系。

临床上很多因素都会导致脑炎，例如病毒感染、细菌感染、隐球菌感染、结核分枝杆菌感染等。

如果是单纯病毒性脑炎，一般以儿童多见，患者发病后会出现低热、头晕、头痛等症状，一般恢复得比较好，有自愈倾向。

单纯疱疹性脑炎发病后一般症状较严重，如果不进行及时的治疗会引起偏瘫。

细菌性脑炎发病后早期通过及时有效的治疗，不会引起偏瘫，症状较重的也会导致一侧肢体无力。

结核性脑炎和隐球菌性脑炎发病后是很难完全治愈的，发生偏瘫的几率很高。

脑出血偏瘫多长时间能恢复正常 回答：脑出血偏瘫多长时间能够恢复是因人而异的。

这和脑出血的部位，脑出血的量，患者的年龄，还有患者伴有的基础疾病等都有一定的关系。

一般脑出血的恢复期是在3~6个月不等，6个月到1年也有一定的康复可能，但是恢复的比较慢。

如果脑出血的部位位于大脑功能的静止性区域，而且脑出血量比较小，通过药物治疗和康复治疗绝大部分患者都有比较好的恢复。

如果脑出血的出血量比较大，而且出血的部位位于重要的功能性区域，这就会引起严重的神经功能缺损的症状，恢复比较困难。

例如脑出血的部位在脑干和小脑，出血量还比较大，就可能会引起昏睡、昏迷，甚至危及生命。

出现的偏瘫症状，也很难恢复。

脑出血偏瘫5年了还能康复吗 回答：脑出血偏瘫5年了，一般情况下是不能够康复的，但是也要进行适当的锻炼和康复训练，主要的目的是防止肌肉萎缩和瘫痪进一步加重。

发生脑出血后，一般要早期及时正确的治疗，如果适合手术时，尽量选择手术治疗，不适合手术的情况下，以保守治疗为主，包括降落压治疗、脑保护治疗，同时要控制患者的基础疾病。

如果发生病情稳定后，要及时进行针灸和康复治疗，越早恢复效果越佳，一般最佳的恢复时间是发病半年之内，如果发病一年，一般称为后遗症期，一年之内均属于恢复期。

肩周炎康复训练方法 回答：肩周炎是肩关节周围软组织炎症造成的慢性疾病，原因有外伤所致和不明原因所致，外伤导致的肩周炎，治疗手段以理疗和手法为主，较为常见的"五十肩"，其治疗方法以减少肩关节活动和给予止痛药物为主，中医方面有针灸、推拿、拔罐等治疗手段。

脑出血偏瘫可以针灸吗 回答：脑出血偏瘫是可以针灸的。

脑出血偏瘫可能跟局部的运动功能受到了损伤有关，患者需要在医生的指导下，通过针灸的方式来改善病情，能够促进血液的循环，但是无法从根本上进行治疗。

要想使疾病尽快改善，需要在医生的指导下合理使用降低颅内压的药物进行治疗，比如甘露醇注射液。

同时也需要适当的进行相关的康复训练，提高生活的质量。

脑梗塞后的偏瘫怎么康复 回答：脑梗塞后出现偏瘫可通过以下的方式进行康复治疗:首先，在脑梗的急性期可以采取床头康复，根据患者肢体功能的具体情况，选择被动运动或主动的运动来帮助肢体康复。

同时可以在床头做一些适当地物理治疗，预防肌肉萎缩。

当患者病情平稳的时候，应立即进入康复大厅进行系统的康复治疗。

其次，对患者的病情进行评估和评定，运用神经代偿促进机制，通过运动再学习等方式改善患者的肢体功能。

采取康复治疗的治疗手段包括作业疗法、运动疗法、物理因子治疗，传统中医药物治疗等。

1979年7月28日，一名恐怖分子身藏爆炸装置，潜入美国驻苏联大使馆。

要求美方外交人员护送他离境，否则就要引爆炸弹同归于尽。

“阿尔法小组”奉命出击，迅速制服了恐怖分子，而且没有发生任何伤亡。

“阿尔法小组”首次行动就干脆利落地完成了任务，这给人们留下了深刻的印象。

战斗的洗礼 然而这支专门为反恐建立的特种部队后来却一次次卷入政治斗争和战争，成为政权颠覆和政治镇压的“利刃”。

1979年12月27日，前苏联在入侵阿富汗的战争中，调用“阿尔法小组”参加强攻总理府的战斗，第一次真正地经受了“战斗的洗礼”。

进入80年代后，随着反恐任务的加重，“阿尔法”小组的队伍逐步扩大。

1981——1986年间，前苏联发生了3起重大恐怖主义事件。

但由于“阿尔法小组”的果断行动，恐怖分子无一次得逞。

阻止恐怖 1981年，在萨拉普尔市，“阿尔法小组”制服了3名携带冲锋枪将25名中学生扣为人质的恐怖分子，在整个战斗中，孩子们没有一人受到伤害。

1983年，在格鲁吉亚加盟共和国首都第比利斯、恐怖分子扣押了一架图-154客机上，将57名旅客扣为人质，“阿尔法小组”适时采取行动，再次在毫无伤亡的情况下解救了全部人质。

3年后，在西伯利亚的乌法市，“阿尔法小组”又采取了一次类似的行动，将2名恐怖分子一个击毙、一个击伤，而自己毫发未损。

1988年，在矿水城，几名武装歹徒劫持了一辆大轿车，绑架了车上32名乘客(31个小学生和1位女教师)。

“阿尔法小组”迅速赶到出事地点，他们与匪徒们通过无线电台进行了一天一夜的艰苦谈判，最终使匪徒们自动放下武器，释放了全部人质。

谈判能力 在谈判中，“阿尔法小组”的许多成员都表现得非常勇敢和顽强，这是因为“阿尔法小组”经常需要耐心细致地与恐怖分子进行谈判，以降低恐怖分子的进攻性，防止他们对人质施加暴力。

“阿尔法小组”的成员具备一套独特的与恐怖分子谈判的战术，他们具有的丰富的战斗经验和生活阅历，使之能够准确地把握住犯罪分子的内心活动。

拒绝政治 在苏联解体的过程中，“阿尔法小组”成为镇压政治反对派和分裂势力的工具。

1991年1月，前苏联政府派遣“阿尔法小组”前往立陶宛加盟共和国首都维尔纽斯占领电视发射塔，“阿尔法小组”未发一枪便完成了任务，但却牺牲了一名战斗成员。

维尔纽斯事件发生后，“阿尔法小组”的战士们对政治家的信任感大大降低。

此后，高层领导人曾经不止一次地试图利用“阿尔法小组”去完成一些与反恐毫无瓜葛的任务。

1991年8月，“阿尔法小组”受命进攻议会大厦和逮捕叶利钦，但考虑到此举会造成众多人员伤亡，“阿尔法小组”最终拒绝执行任务。

谈判和解 俄罗斯独立后，叶利钦将“阿尔法小组”编入联邦安全局。

1993年10月，以副总统鲁茨科伊和议长哈斯布拉托夫为首的反对派聚集在议会大厦，与叶利钦分庭抗争。

“阿尔法小组”再次被指派进攻议会大厦，但他们这次仍未发动攻击，而是力尽自己所长与克里姆林宫保卫者们展开了谈判，为他们提供了个人安全保障，促使几百名议员和普通公民主动撤出了克里姆林宫，避免了事态恶化和进一步流血。

车臣反恐 车臣战争爆发后，“阿尔法小组”重又担起了反恐的重任。

1995年6月14日，车臣反政府武装首领巴萨耶夫率领200余名武装分子，乘卡车潜入俄南部城市布琼诺夫斯克，绑架了100多名市政府工作人员及医院的800余名医护人员和病人。

“阿尔法小组”奉命解决这起人质事件，任务异常艰巨，但俄政府最后采取了退让政策，才使“阿尔法小组”摆脱了巨大牺牲的困境。

时过半年，1996年1月9日，拉杜耶夫率600余名车臣战斗队员冲入基兹利亚尔市，扣押了2所医院的医护人员和病人及普通市民共计3000余名人质，随后挟持百余名人质撤退到“五一”镇。

阿尔法小组奉命担任强攻突击群的第二梯队，负责最后解救楼内人质。

这次战斗的激烈程度是前所未有的，“阿尔法小组”再一次经受住了血与火的考验。

严酷训练 入选“阿尔法小组”只是第一步，随后每一位人选者都必须接受极其严酷的训练。

“阿尔法小组”有一套独特的训练方法，并且大量借鉴了国外特种部队训练的成功经验。

以在制服恐怖分子时常用的近距格斗为例，“阿尔法小组”在进行近距搏斗训练时，就有意识地采用一些最有效的方法。

目的就是训练队员们善于在空间非常狭小的情况下仍能同武装分子进行肉搏战。

射击是“阿尔法小组”每一位成员赖以存身的基本功和拿手戏，也是日常训练的重点项目，“”是每一个成员都必须练就的绝技。

此外，他们还必须学会在行进的坦克间穿行和进行空降训练。

“阿尔法”队员个个身怀绝技，这完全得益于近乎苛刻的挑选和炼狱般的训练。

“阿尔法”队员的挑选十分严格，通常是从国家安全机关、空降兵、边防部队、军校毕业生中的优秀年轻军官中考核筛选，年龄限制在23-28岁之间，一般是数十名候选者中间才能选拔出一人。

入选者必须体格健壮，反应灵敏。

另外，入选者还要通过个性测试和面试，从而测出其智力程度。

之所以要测试智力，是因为“阿尔法”认为在反恐怖行动中，不光需要技艺和武功，还需要精明的头脑，队员不应是行动的机器，而应是智慧型的人才，在异常严峻的环境下，需要队员冷静分析局势，找出最适宜的降敌办法，作出最明智的决策。

“阿尔法”队员一般到35岁就要退役，前后只有10年左右服役时间。

在这十年间，至少前5年主要用于训练。

“阿尔法”的训练分体能训练、基本技能训练、心理训练和特种技能训练。

训练的宗旨是培养队员的单兵作战能力、协同作战能力和勇于牺牲的精神。

每名队员都必须百分之百地相信自己的同事，因为这不仅事关他自己的生命安全，更关系到整个别动队任务的完成。

学员分到别动队后，首先进行射击、越野、汽车驾驶和跳伞等科目训练。

“阿尔法”还施用其他国家特种部队的训练经验训练队员，全部队员都善于在狭小空间内同武装分子搏斗。

“阿尔法”别动队的训练主题是射击，训练结束后每个队员都要成为的神枪手。

别动队每月进行一次技能考核，以巩固和掌握各种实战技能，未能达标者限期赶上，否则一律除名。

每名队员配备一部对讲机或大哥大，一旦出现危险情况，全队从接到命令到齐装满员地登机前往出事地点只需1-1.5小时。

别动队的每名队员都要学习犯罪心理学，实施谈判和心理战方面的训练。

这一切的训练，目的除了帮助每一位成员具备基本的战斗素质外，还有另一项重要的宗旨，这就是培养小组成员为他人勇于自我牺牲的精神。

在训练中，“阿尔法小组”还刻意培养每一位成员独立行动的能力，这就是“阿尔法小组”的基本原则之一，即每一个成员都能够以必要的方式去独立完成所受领的艰巨任务。

“阿尔法小组”每月都要对其成员进行一次检查，对他们的能力状况作出客观评价。

如果未能达到训练要求，则难以逃脱被除名的厄运。

当然，对于每一位入选者来说，这种情况很少发生。

他们全都明白自己肩负的重担，以及每一滴汗水与未来流血牺牲的联系。

格斗训练 Systema西斯特玛 俄文(Система)乃前苏联定义为国家机密的一项武术，原本西斯特玛也是要遭到打压的一项传统文化，一种哥萨克传统武术, 因被收纳到各特种部队 如KGB(), GRU(格鲁乌特种部队) SMERSH (直属于的反情报机构)等特种部队才可以学习的高楷军用武术。

而得以流传的神秘武术。

目前已经开始逐渐对外传授 面临困境 自组建以来，“阿尔法小组”在战斗行动中还从未失败过。

由于屡屡抗令不遵，“阿尔法小组”也引起政界一些人士的非议和责难。

再加上如今一些恐怖事件的危险性不断上升，“阿尔法小组”及其成员所面临的处境也越来越困难。

当前，“阿尔法小组”的主要任务仍然是打击恐怖主义。

它隶属于联邦安全局反恐怖中心，编制员额250人。

装备情况 “阿尔法小组”的成员都配备有式手枪、微型冲锋枪、多用匕首等全套特种作战装具。

为有效地控制各种局面，“阿尔法小组”还配备了各种特殊的反恐怖兵器，如特制的手榴弹和特种杀伤武器等。

另外，为了保证各种反恐怖战斗任务的完成，“阿尔法小组”的成员在专业上也进行了全面的分工：的狙击手、翻江倒海的战斗蛙人、胆大心细的爆破专家、迅速敏捷的无线电报务员等等。

为随时应付可能发生的突发事件，“阿尔法马卡洛夫式手枪小组”的每一位成员都配有一部通讯设备，从最初的对讲机，到今日的移动电话。

一旦发生紧急情况，从收到作战命令到装备齐全，直至登机出发，最多只需要1个半小时到2小时。

而且，数十年如一日，“阿尔法小组”时刻都处于整装待发的战斗值勤状态。

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