养乌龟需要过滤器吗
因为养龟用的水不多，用不用过滤器，水质都很难保持，所以换水比较频繁。
给乌龟换水要全换，同时还要清理它的排泄物。
【菜科解读】
（一）养乌龟需要过滤器吗
养乌龟一般是不需要过滤器。因为养龟用的水不多，用不用过滤器，水质都很难保持，所以换水比较频繁。
给乌龟换水要全换，同时还要清理它的排泄物。
换水前后的温度要保持一致，如果温度有变化，很容易导致其死亡。
不过，如果是深水养殖的话，用过滤器还是不错的。
（二）家里能养乌龟吗
1、家里可以养乌龟，人工饲养乌龟有池养、缸养、木盆养和水库池塘养等多种方式，各有利弊，可以因地制宜地自行选择。2、应将幼龟、成龟和亲龟分池饲养，避免产生大乌龟吞食小乌龟的现象，同时也便于确定饲料投喂量和饲养管理， 便于观察和掌握乌龟的生长情况。
3、一般说来，乌龟的适应性和抗病力都比较强，不易患病。
人工养殖时，只要注意随时搞好清洁卫生，常常更换饲养池的水，乌龟一般都不会生病。
（三）怎么养乌龟才是正确的
1、饲养乌龟时，可以准备一个水池、水缸或者是浴缸都可以。但是不能直接用自来水，最好是用河水，或者是将自来水晾晒几天，出去水中的氯气，再往缸中放一些平整的石块和碎的砂石即可，方便乌龟爬上去休息。
2、食物方面可以选择小鱼、小虾、蚯蚓、黄粉虫、蔬菜、饲料、水果、饼干、藻类等，都可以给乌龟喂食，喂食的量是乌龟体重的十分之一，每天喂食三次即可，而在乌龟冬眠前需要多喂食一些富含蛋白质的食物。
（四）怎样养乌龟长得快
1、喂食。乌龟不挑食，叶菜、高丽菜、胡萝卜等蔬菜都能满足它的要求。
但乌龟需要大量的钙质，所以在喂养乌龟的时候需要喂一些含有大量钙质的食物。
可以在市场上买到专用饲料，喂起来很方便。
有时候也可以喂养鱼肉、肉片。
2、水质。
乌龟对生活环境中的水质要求也很高，有条件的最好每天换水。
不然水温会升高，而且水中还有一些乌龟的排泄物和吃剩的饲料。
乌龟长期处于这种环境中会促进病菌增长，从而会生病最终导致死亡。
3、光照。
乌龟需要定时的光照，尤其是小乌龟，如果缺少光照，小乌龟就会生各种疾病。
光照可以促进乌龟对钙质的吸收，如果没有光照，乌龟就要缺钙了，对于一个满身是骨头的动物，缺钙可是一件大事呀。
而且预防乌龟生病的最好的方法就是光照充足（但是要注意不可暴晒！一般上午九、十点，下午三、四点钟的阳光最佳 ）4、冬眠。
冬眠对龟龟很重要。
温度低于12度左右它们开始冬眠。
在北方大概是10月底开始到来年3月。
幼龟、身体弱的和冬眠期间买回来的龟就不要让它们冬眠了。
因为它们没有做冬眠前的清肠道工作。
95后女生去百所学校大方谈月经是回事 大方谈月经是需要教育的
95后女生去百所学校大方谈月经是怎么回事近日，一位名为李小姐的女性在社交媒体上分享了自己在公共场合大方谈论月经的经历，引发了广泛关注。
李女士，95后，同时也是一位社会福利义工。
她有一个特殊的目的，就是要走遍全国一百所小学，为那些留守的孩子们进行一次青春启蒙教育。
她也期望藉由畅所欲言，让女生对自身的改变有一个更清楚的认识，同时也能提升她们的自信及对自身的处于良好的状态有更好的认识。
李女士说，她觉得来例假是女人的一种自然的生理现象，不能作为一个羞耻的话题来谈论。
李女士的这番话，获得了不少妇女的认同与拥护。
在生活中，还是有不少女性对月经的种种现象及反应感到羞耻，行为上通常表现为回避和隐藏，甚至是攻击、贬低和压迫。
在人前闭口不谈月经的相关话题，或是用含糊不清的词语来代替。
还有在月经期间无法得到足够呵护的困境，比如买不起卫生巾、缺乏卫生设施、无法请假休息等。
大方谈月经是需要教育的从小到大，你是否经历过以下这些场面：有的女孩会把卫生巾藏进袖子里拿进卫生间；有的女孩在买卫生巾时会索要黑袋子……这些，都是月经羞耻的表现。
为何会出现月经羞耻？对于现代女孩子来说，重要是因为缺少对青春期的变化、生理期公开的谈论。
事实上，摆脱月经羞耻，很多女孩需要的只是一句大方的鼓励、一句积极的恭喜、一堂45分钟的青春知识课。
报告显示，超90％的女生在月经来临时，仍然面临着言行等各方面的不自由。
大多数女生能够认知到“月经是进入青春期的一种正常表现”，但超过50％的女生对初潮的生理变化一知半解，“月经羞耻”的现象普遍存在。
身为家长，可以对初潮的女生说一句“恭喜！女孩初潮来临，家长应主动讲解青春期生理、心理相关知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必定，没有必要忧心忡忡、加重心理负担。
不妨对女孩说一句“你长大了，恭喜！每个人都可以成为青春期专家，，我们要正视青春期变化，对月经羞耻说“不”。
破除月经羞耻有助女生建立自信，用大方谈论的态度说一句“恭喜”，从学校到家长再到朋友都可以成为青春期专家，支持女生自信的迈入青春期。
月经期间全身无力回事？经期乏力加强营养补充
为什么女性在月经期间会出现乏力的情况呢，如何调理比较好。
月经期间全身无力怎么回事经期综合征月经期间出现全身无力常常是由于经期综合征的应先，经期综合征一般可以见到乳房敏感、腹痛、易怒、情绪波动、情绪低落、抑郁、焦躁以及全身无力，酸痛等表现。
缺铁性疲劳轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。
尤其是在月经期间，经血流出，而人体中的铁元素是补充血液的重要元素，但有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。
导致月经期间出现全身无力的症状。
血压低引起全身无力少数女性朋友在月经来潮期间，月经量过大导致身体血液供应暂时性不足，从而使得体内血压降低，最终出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、全身无力等症状。
加强营养补充气血不足的女生，平时就要注意饮食搭配均衡，吃蔬菜和水果的同时，也要适量吃些肉类，如猪肝，牛肉，瘦肉，乌鸡等，再吃些红枣，桂圆，花生，坚果类等，千万不能为了减肥而节食。
预防措施注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
可以试试红枣红糖水，红糖性温，红枣补虚补血，有温里补虚的作用,可以缓解症状。
若全身无力严重，且持续时间长，应及时至医院就诊，排除其他疾病，进一步诊治。
