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” “胡说，明明白开水最好，医生都推荐多喝水。

”孙大娘和李阿姨展开了激烈的争吵。

孙大娘在近两年迷上了喝茶，认为喝茶对于健康有很大的好处，不仅可以提神醒脑，还能帮助刮油，有益血管健康。

但是李阿姨对于茶叶却十分敬而远之，她觉得茶叶又苦又涩，不知道有什么好喝的，平常都只喝白开水。

两人这天早上正好一起去买菜，聊着聊着就说起了这个问题，可两人观点截然相反，互相不服。

李阿姨吵到后面直接出言嘲讽孙大娘，不是说喝茶可以刮油吗？喝了这么久怎么也没见你瘦啊！听到这话的孙大娘火冒三丈，但也无力反驳，自己的身材一直都是丰满型的，当下气呼呼地扭头回了家。

究竟这茶和白开水，哪一个更胜一筹呢？一、喝茶真的能“刮油”吗？很多人都想错了喝茶可以帮助刮油这个说法相信很多人都听过，日常在吃了比较油腻的食物之后，很多人会选择喝茶来帮助缓解，然而这么做真的靠谱吗？事实上，喝茶并不能帮助刮油，在喝茶后感觉油腻感减轻了，是因为茶叶内含有的咖啡因、茶碱等成分刺激到胃酸分泌，让胃动力增加所致。

在胃动力增加之后，胃肠道对于食物的消化速度也会随之提高，在食物消化速度加快的同时，油腻感自然也会减轻。

但喝茶仅仅只能改变这个消化的过程，对于我们摄入的热量它却“无计可施”。

不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而被消化掉，自然也不能起到减肥的作用。

二、经常喝水与经常喝茶，谁的身体会更健康呢？虽说喝茶不能帮助人减肥，但喝茶给人带来的养生效果也是很多人推崇的，到底喝茶和喝水哪个对身体更好呢？了解这个问题之前，我们先来看看，长期喝茶对身体是好还是坏？近期，天津医科大学南开医院的研究人员选取了包含日本、中国以及韩国等多个国家在内的72万受试者数据进行分析后发现，长期喝茶的人与脑出血风险降低23%有明显相关性。

如若长期饮用绿茶的话，只需要每天多饮用一杯，就与脑出血风险下降6%相关。

无独有偶，米兰大学的教授也曾对此进行过分析，研究人员联合了全球胃癌项目数据进行分析后发现，和不经常喝茶的人相比，经常儿茶的人胃癌发生比比值为0.91，每日喝茶1~2杯，比值为1.01，而每日喝茶3杯，比值则会下降到0.91。

这是什么意思呢？说明喝茶在一定程度上或能帮助降低胃癌发生风险。

值得提醒的是，喝茶虽好，但我们在日常要注意不要喝两种茶：烫茶和浓茶。

经常饮用烫茶会让我们的食道很受伤，食道所能承受的最高温度为65℃。

长期摄入过烫的水，容易导致食道发生慢性损伤，最终甚至会演变成癌。

而浓茶内含有大量的咖啡因、茶碱成分，会给身体带来较强的刺激性，容易引起失眠、头痛等不适发生。

甚至会刺激胃部，引起胃溃疡、胃炎等发生。

中国工程院院士刘仲华提醒：尽管茶有很好的健康属性，但我们不能把它当作药品来看，对此要持有正确的心态，不要盲目跟从。

了解了喝茶的好处，再来看看经常喝白开水身体会收获哪些好处？《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究显示，每日补充足够的水分有助于降低心衰发生的风险，且对于心脏功能下降能起到延缓作用。

经常喝水可以让体内的血液循环速度加快，身体的代谢速度也会随之提高，一些废弃物排出的速度也会更快一些，对于健康而言有很大的好处。

且在喝水排尿的同时，很多细菌、病毒也会随之排出体外，这也是为什么感冒发烧的时候要多喝水的原因。

对于一些有便秘困扰的人群，也可以通过喝水来起到一定缓解作用。

在日常如若没有补充足够水分的话，发生便秘、结石以及血栓等病的风险均会提高。

#p#分页标题#e#因为粪便内70%都是水分，水分摄入不足容易导致大便干燥，排出体外的时候会受到很大阻碍；且不喝水容易导致尿液浓缩，一些废弃物无法及时排出体外，容易在体内形成结石；喝水少还容易让体内的尿酸含量增高，容易因此而诱发痛风发作。

简单来说，日常想要喝水还是喝茶都是个人的选择问题，没有绝对的谁好谁差，都是健康的，只是要注意保持正确的饮用方式。

三、建议：别等口渴了再补水，这4种饮料≠水不少人在日常没有主动喝水的习惯，只会在身体发出“口渴”信号的时候才会想去喝水，这个做法其实非常错误。

这是因为人在口渴时，身体往往已经十分缺水了，此时体内的血液已经变浓、细胞内液体容量减少以及细胞出现了轻度塌陷，对于健康而言十分不利。

如若还没有及时进行补水的话，可能会导致肾功能、泌尿系统也出现一定的异常，威胁到全身健康。

中国营养学会推荐，白开水是最符合人体需求的饮用水，特别是在口渴状态下，饮用白开水可以快速补充水分，帮助身体恢复正常。

美国研究发现，开水在冷却到25~30℃时，其内里含有的氯元素含量最低，此时饮用这种水更容易被身体吸收。

值得提醒的是，日常一定不要将甜饮料、功能性饮料、果汁、咖啡等作为日常饮用水，这些饮品均属于高热量、高糖分的食物，进入体内后身体需要消耗更多的水分才能完成代谢，反而会加重本身的缺水症状，无法帮助身体补水。

我们都知道“水是生命之源”，在日常养成好的饮水习惯对于我们的健康而言有非常重要！切不可等到口渴了才喝水。

至于是喝白开水还是喝茶，大家各取所好，因人而异，掌握正确的饮用方式即可。

参考资料：[1] 《等口渴了才喝水？专家：晚了！这些喝水误区不懂危害很大…》.科普中国.2022-03-21[2] 《喝茶真的能“刮油”吗？来看看科学的解释》..生命时报.2022-03-29

库尔德斯坦地处土耳其、伊拉克、叙利亚、伊朗、亚美尼亚等国交界处，有着3000万人口。

这个民族一直主张民族独立，也因此遭受各国政府的一致打压，是中东非常具有悲情色彩的民族。

不过，库尔德人似乎因美伊战争迎来了命运的转机。

库尔德不仅在中积极帮助美军，而且在之后的清除萨达姆残余势力也下了大力气。

美伊战争后，美国支持伊拉克大搞民主政体，使伊拉克内部三派互相制衡，这对伊拉克来说是伤害，但对库尔德人来说是好事，伊拉克库尔德人因此获得了自治权。

随后，美军从伊拉克撤出，IS组织崛起，伊拉克以及叙利亚政府的统治力量降低。

库尔德借打击IS的机会大力发展自身实力，将自身势力发展到叙利亚的库尔德区。

库尔德也迎来百年来的最好的时期。

不过，库尔德距离自己的目标(独立建国)依旧相差甚远。

毕竟自治和独立。

况且，伊拉克库尔德人只是库尔德民族的一部分，而库尔德斯坦的领土大多在土耳其、叙利亚以及伊朗等国。

但库尔德独立成国的政治主张仅是库尔德人的一厢情愿。

毕竟，库尔德民族所在地区多为山地高原，较为贫困。

若要独立，将会面临巨大的困难。

首先，库尔德要面临土耳其、伊拉克、叙利亚以及伊朗等国的反对打压。

毕竟库尔德的地盘已被这些国家吞了，自然没有归还之理。

不过，若只是从政治方面进行阻挠，库尔德有突破的机会。

比如，如今伊拉克、叙利亚两国的库尔德地区获得了自治权。

同理，土耳其以及伊朗的库尔德人，或许也会有这样的机会。

但，即使有这样的机会，库尔德斯坦成功的独立建国了，但这个国家的路依旧艰难。

原因是什么呢?这要从地缘结构进行分析。

库尔德斯坦地处多国以及南高加索地区交界处，且是中东海拔最高的山地高原。

这样说来，库尔德斯坦的区位和地势，对周边国家形成地缘压制。

库尔德斯坦这样的区位优势能完善周边国家地缘结构的完整性，自然库尔德斯坦也就成为周边各国争夺的对象。

对伊拉克而言，若境内的库尔德独立，那么伊拉克将失去北部山林这一屏障。

而若库尔德与敌对势力合作，对伊拉克而言将是致命的打击——两河流域的核心区毫无险阻，将会面临敌人居高临下的攻击。

对伊朗以及南高加索地区而言同样如此。

虽然其海拔不低，但无法与库尔德斯坦的海拔相比，因此，也必须要抢夺库尔德斯坦境内的一些领土，从而达到地缘平衡。

对土耳其而言，抢夺库尔德斯坦境内的领土更为必要。

土耳其小亚细亚半岛的是西高东低的走势，亚美尼亚高原到博斯普鲁斯海峡的海拔逐渐降低，因此库尔德人居住的亚美尼亚高原，对同为小亚细亚半岛的安纳托利亚高原形成严重的压制作用。

再加上，库尔德人的集聚区不仅在亚美尼亚高原，更是发展到小亚细亚半岛中心区域。

若库尔德民族独立成功，土耳其失去的将不仅是高原屏障，而且还有一半的小亚细亚半岛。

那么土耳其的实力将会大大减弱。

因此，土耳其不论是出于何种考量，打压库尔德势在必行。

而南高加索是俄罗斯传统势力范围，也是俄罗斯进军中东的跳板。

虽然如今的俄罗斯实力大不如前，但若实力恢复，自然会再次进入南高加索。

俄罗斯出于对南高加索的支持，以及自身经营中东的需要，自然不会允许库尔德斯坦对南高加索形成地缘压制。

这无疑是宣布了库尔德斯坦的死刑。

如果这些领土只是无用之地，那么即使丢了也未必必须要夺回来。

但是如果库尔德独立会对本国构成较为严重的打击，那么自然会引发反对。

这就麻烦了，库尔德斯坦一旦建国就会引发无可调和的地缘结构矛盾，严重影响周边国家的利益。

因此即使库尔德斯坦建国成功，但只要周边国家恢复实力，库尔德斯坦必定会遭受周边各国的联合打击。

库尔德地区作为战略要地确实重要，但其山地高原的地势并不适合发展，潜力有限。

同时也无抵御周边一国的实力，更不要说面对周边多国的打击。

不过，也不能完全否定库尔德斯坦挣脱周边国家压制的可能。

毕竟库尔德斯坦的地缘价值摆在那。

方法就是，依托中东之外的世界一流国家的支持，成为这个一流国家控制中东的战略基地。

如果，库尔德斯坦成为战略基地，不仅能压制主要伊斯兰国家(土耳其、伊拉克以及伊朗等)，还可以让俄罗斯无法从高加索进入中东。

不过，成为战略基地也会面临巨大困难。

首先，库尔德斯坦与周边国家的关系会严重激化，会面临周边国家的联合反抗。

这样外来实力向库尔德输送支持的渠道将会减少，支持难度将会大大提高。

因此，这个世界一流国家的实力必须异常强大，不然不足以压制库尔德周边国家。

这样看来，似乎只有美国能胜任这个角色。

不过，即使实力强如美国也无法做到。

毕竟美国的大本营在西半球，要控制中东并非易事，能维持现在的状态也得益于自己海上霸主的身份。

美国要想直接插入中东内陆，海上霸权的优势无法提供帮助，也缺乏相应的战略通道。

这样的背景下，美国很难在库尔德站稳。

而且，如果美国真的要将库尔德建设成为自己的战略基地，也是对自身利益的较大冲击。

毕竟，美国现在对于中东而言是秩序的主导者，即使因为地缘关系，影响力有限。

但若是因为影响力有限而开始经营库尔德，不仅会引发中东大部分伊斯兰国家的利益，而且也会影响俄罗斯的利益，因此美国将会被迫面对它们的反对。

如果，最终出现这样的局面，美国不仅无法将库尔德打造为战略基地，就连之前在中东的主导地位也会受到影响，甚至有丧失的危险。

既然如此，美国权衡利弊，自然不会干这种蠢事。

这事既然强如美国都无法干成，全球也没有那个国家能干了。

因此，库尔德想依靠外部势力来达成独立建国的目的不可能完成。

库尔德的独立建国之路异常艰难，可即使如此库尔德依旧在叙利亚和伊拉克的乱局中取得一定优势。

不过若想完成库尔德斯坦的整合，那依旧是。

不过，若叙、伊两国内的库尔德地区独立了，那么一但两国政府重新走上正轨，就会重新对库尔德地区发起进攻，收回领土。

库尔德对内实力不济，对外没有强力外援，空守着这块战略要地，却没有独立可能。

即使因为时局变化，得到一些机遇，但也注定只会是，最终也只会因时局的演变而散去。

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