【菜科解读】

老公脾气大强势怎样办

问题自述：

和老公恋爱三年，今年刚结婚。

但是相处的过程中发现他是一个脾气特地大的人，而且掌控欲强，有时候谈话做事稍微出错或是不满意就是对我指摘和唾骂。

这样很伤我的心。

尽管我也尝试与他沟通让他晓得他这么做不对，他也会承认自己不对的地方，可是一旦他情绪上来，他又会批评和唾骂我。

之前那些种种在我脑海挥之不去，我每日都不开心，感觉压制，束缚，尤为和他在一同待久了会烦躁。

我感觉我如今对他已经没有任意耐心或是爱意了，我该怎样办?

专家解读：

感觉到你尽管被老公的脾气大强势所困扰，累积了不少负面情绪，但是是你已经觉察到自己窝火，冤枉，想反击。

这些都特地正常，情绪的一个特点就是会传染。

那么，当再次遇到老公情绪失控的时候，咱们要怎样做才能够既不冤枉自己，又不对关系引起特地大的危害呢?能够给你如下建议：

1、首先，自己意识到丈夫或自己在情绪里，然后，停止，不能继续互动和纠缠下去，由于这样下去对解决问题没有协助，只有危害。

2、接下来，处理自己的情绪，但是不危害四周人。

如果有怒气，就出去锻炼，像欢乐颂里安迪一样，去练拳击，选择那些于人于己都最无害的发泄方式。

如果是忧愁，就在没人的地方哭泣或听一些音乐等。

总之，让自己每次有情绪时，都很好的处理掉，当自己能够理智看待问题时，再去找丈夫沟通。

3、再次，对丈夫的情绪进行重新解读。

幸知在线宋立老师曾经说过，一个人的行为模式都是从自己的原生家庭，尤为主要抚养人那里习得的。

你老公的性格也不例外，他之所以成为今天的他就是由于曾经有人对他就像现在他对你的样子。

4、最后，对老公暴怒的现象做一个记录。

看他每次都由于什么而暴怒?觉察自己的某些话语能否开启了他的"核心情结"(早年经历里遭到的危害)，核心情结的修复能够进行一对一更深入的挖掘与处理，如果丈夫暂时不情愿，你能够自己成长好以后去协助他。

丈夫的情结，只能在丈夫有意愿改变，才能够起作用。

妻子能做的，就是成长到肯定程度，看到丈夫易怒背后的脆弱。

如果能够包容，继续用爱去感染，当然也要做好无效的预备，由于是否有功效，在于丈夫能否很容易改变。

如果无法包容，就要承认结果，重新思考自己的生活。

所以，请先爱自己，再滋润身边人。

学会欣赏对方

要学会去欣赏和赞誉对方，其实，有时候强硬并不是一种缺点，反倒可能是优点，一个男士非常的阳刚，并不是坏事，只是，这种强硬不是用到不恰当的地方就好。

表达个人喜好

每个人都有自己的喜好，咱们不喜欢对方的性格，就能够真挚的讲出来，这样才能够让咱们的态度愈加明朗，男朋友晓得了咱们的想法，自然就会依照咱们的意愿改变一下。

适当学会接受

每个人的性格不一样，这是很难改变的，所以，咱们应该学会接受这种现状，如果他的性格是在你可以掌控和接受的范围内，就应该能够接受，不能过于挑剔。

真挚打动对方

咱们应该懂得用真挚来打动对方，其实，很多时候咱们的诚意才是最好的感情润滑剂，每个人都难免犯错，但是是，如果有一个诚意的态度，就会让对方尽可能体谅。

表现纤弱一面

咱们应该在和男朋友相处的时候，尽可能表现出纤弱的一面，其实，在很多时候，女孩越表现的刚强，像一个女汉子，男孩就越是不会在意，更不会怜香惜玉。

也可选择放弃

如果男朋友的性格着实让咱们受不了的话，咱们也能够选择离开他，由于，如果明晓得两个人在一同不合适，还不顾所有在一同的话，则会让彼此将来面临危机。

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