【菜科解读】

我们都知道,吃糖吃甜食可以让人非常的快乐，心情变好，它们会在身体的其他部位遭受肆虐前给我们的味蕾带来一时的快感。

但很少会有人担心吃甜食会不会长皱纹。

那您真的需要了解了。

要想皮肤好不松弛，保持皮肤紧致有弹性的胶原质和弹性蛋白质细胞。

胶原质是身体里最多的蛋白质。

一旦被损害，有活力有弹性的胶原质和弹性蛋白质就会变得又干又脆弱，导致皮肤产生皱纹，松弛下垂。

是不是长见识了呢！

本文目录

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1吃糖为什么长皱纹

罪魁祸首是多聚糖基，它能使你血液中的糖和蛋白质合成，形成一种新的有害分子，叫做晚期多糖化终产物(也可以简单地称作AGEs)。

你吃的糖越多，你体内累积的AGEs就越多。

“随着AGEs的积累，它就会像多米诺骨牌效应一样影响它周围的蛋白质。

”迈阿密及纽约私人诊所皮肤科医生、《十分钟和十年》的作者弗雷德里克·布兰特博士说。

最常见的被损害蛋白质细胞有：保持皮肤紧致有弹性的胶原质和弹性蛋白质细胞。

实际上，胶原质是身体里最多的蛋白质。

一旦被损害，有活力有弹性的胶原质和弹性蛋白质就会变得又干又脆弱，导致皮肤产生皱纹，松弛下垂。

《英国皮肤病学期刊》的一项研究表明，这些由年龄造成的衰老迹象从大约35岁时开始，自35岁之后产生得更快。

2吃糖长皱纹怎么办

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，但前提条件是需要戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，即遵循“无糖低碳，营养补充”营养食疗法，以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。

记住，糖产生皱纹，鱼消除皱纹。

34个技巧摆脱皱纹松弛

1、挑对卸妆产品

卸妆产品百百种，但是要挑对正确的卸妆用品，就要针对你的妆容，以及化妆品的性质去选购，如在眼周、唇部等比较脆弱，且彩妆浓度较高的地方，最好使用专门的眼唇卸妆品；又或是有些化妆品也有分为防水、抗晕染等，这时就要挑选可以干净卸除这类产品的卸妆品才对喔。

2、不同妆容挑选不同的卸妆产品

（1）卸妆油：走的是快速、卸妆力强的路线，适合卸除浓妆。

而现有也有许多针对不同肤质的卸妆油，可以让各位少女们好好挑选。

（2）卸妆液：这款卸妆产品，卸妆力强，使用上的速度也比较快，但也因为是水状的卸妆产品，所以在使用上不像卸妆油、卸妆乳比较滑润，导致比较容易摩擦到肌肤。

（3）卸妆乳：这款比较温和之外，现在也有许多品牌有滋润肌肤与保养的效果，但是比起前两种，它的卸妆能力会比较低，而且在防水的彩妆品上，卸的比较不干净，所以比较是用在一般的彩妆（不防水）和隔离、防晒上。

3、卸妆从眼周开始

对于卸除假睫毛、眼妆有个重点，那就是轻！直接将假睫毛从眼皮上扯下来是非常错误的动作，不仅容易造成眼皮受伤、红肿，还会造成眼皮松弛（没错，就是松弛）；在卸除眼妆的时候，如果你习惯左右擦拭，那就非常容易让眼皮及眼周，出现许多细小的皱纹。

所以卸除眼妆时，记得湿敷个10~20秒，让眼妆溶解在卸妆品中，在轻轻的往下擦掉，重复湿敷2~3次，最后要记得再仔细检查，看看眼周是否还有彩妆残留。

4、太过用力拉扯肌肤

眼妆卸完之后，就要开始由内而外的向外卸除脸部其他彩妆，轻轻的往外带，千万不要太过用力的对待自己的脸，否则年纪轻轻的，脸就下垂、长皱纹那可不好了。

卸妆还包括发际线、下巴等小细节，都要卸干净喔，不然残妆可能会害你狂冒痘。

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