【菜科解读】

随着年龄增长，以及外在因素影响，我们面部会出现一些皱纹，而这也让很多MM们都烦恼不已。

我们的每一位应该都怕老，但衰老又是一件谁都不能避免的事，无法留住青春的脚步，那就尽力让自己的皮肤看起来没有那么多的皱纹吧！养生好的饮食和生活习惯。

让我们先从消除皱纹的好习惯开始吧！

本文目录

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1什么是假性皱纹

假性皱纹( 细纹)是多由于表皮的干燥或者其他水分流失所造成的短暂性的表皮细纹。

在长时间的补水或者护理得当的情况下，小细纹则能自然消失。

这种不定性的小细纹我们把它称之为假性皱纹。

2什么是真性皱纹

真性皱纹即真皮层出现的断裂，脂肪以及筋膜组织出现不同程度的萎缩坍塌。

就是在不表情或肌肤静态的过程均能看到不同程度的褶皱凹陷。

我们把它定性为真性皱纹。

3消除皱纹的好习惯

1、健康生活

以预防为主，养成良好的生活，习惯乐观的心情：其实防止皱纹的最佳方法是精神疗法，乐观的人皱纹自然来得慢。

熬夜是皮肤保健的大敌，足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化时间。

2、不嗜烟酒

吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能，尽量减少面部动作和过分的表情，例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部增多皱纹。

3、加强体育锻炼

适量的运动能加速全身血液循环和皮肤的微循环，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，使真皮变得密致，富有弹性。

早晨醒来空腹喝凉白开时，如在水中加片柠檬或者少量的盐，则美容效果更明显。

晚上睡前30分钟也可喝上一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

不曝晒：阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白;防晒用品每天都应该使用，除面部外，手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品。

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