龟苓膏胃不好的人可以吃吗？龟苓膏好消化吗
【菜科解读】
众所周知龟苓膏的作用还是比较丰富的，但是龟苓膏好像还是有些禁忌人群的，不知道脾胃不好的人可不可以吃龟苓膏，龟苓膏是好消化的食物吗？
龟苓膏胃不好的人可以吃吗龟苓膏正确的来讲是一种中药，在夏天服用龟苓膏效果是最佳的。
是清凉解暑的食品，对于肠胃不好的人也是可以适当的服用的，但是一定不可以过量，龟苓膏也是属于寒性食品，一般不宜吃的人群是孕妇，和来经期的女性。
龟苓膏还可以促进血液循环。
一般来说龟苓膏不会出现不消化的现象，反而龟苓膏还可以促进消化。
具有通常润便效果的，龟苓膏当中含有茯苓成分，能加速人体的新陈代谢，有利于胃肠道排出毒素，可用于改善胃肠功能紊乱所导致的腹部胀痛和排便困难。
龟苓膏主要具有滋阴补肾和清热解毒功效，可用于改善虚火旺盛所导致的口腔溃疡和口舌生疮。
这种龟苓膏本身是寒凉性质的食物，吃多之后有可能会刺激胃肠道，容易引发腹泻现象。
龟苓膏用乌龟做的吗？古法龟苓膏的科学做法
龟苓膏的原料中含有金钱龟的胸腹部，并辅以土茯苓、地黄、蒲公英、金银花、甘草、火麻仁等药物制作而成，一般呈棕黑色的半流体，味道甘甜，具有滋阴润燥、降火解暑、凉血解毒的功效，但性质寒凉，不宜一次食用过多。
龟苓膏怎么做才不苦可以在上面添加其他的食物。
比如蜂蜜炼奶草莓酱。
也可以把龟苓膏加在其他的饮品里面一起吃。
比如说奶茶或者果茶一类的加上龟苓膏。
龟苓膏经过浸泡，它的味道会稍微淡一点点。
然后吸收奶茶或者果茶，其他味道。
龟苓膏可以减肥吗？龟苓膏每次吃多少
龟苓膏本身并不具有减肥的功效，所以不能只吃龟苓膏来减肥，对减肥没有效果也容易损伤脾胃造成腹痛、腹泻。
但是可以把龟苓膏当做减肥期间的一种补品，适当的服用可以提高人体的免疫力，具有清热解毒润肺止咳、滋阴补肾、润肠通便的作用。
但是龟苓膏偏于寒凉，不能服用过量导致损伤脾胃。
龟苓膏什么时候吃比较好龟苓膏在早上用完早餐后半小时，或者是睡前半小时吃是最好的，容易吸收。
但是其实很多时候我们都是把龟苓膏当零食当甜品吃，因此也无需太在意食用的时间，上午茶、下午茶的时间吃龟苓膏都是可以的。
龟苓膏性寒，空腹状态下最好不要吃，避免对肠胃造成影响。
