【菜科解读】

很多产妇在生完孩子之后，都表示自己有月子病了，其实，传统所谓月子病，更像是很多种症状的总称，算不上一种病。

那么真的有月子病这种病吗？为什么会有月子病？下面小编带来介绍。

真的有月子病这种病吗

女生对自己的身体一定要有一定的关注度，我觉得坐月子这段时间还是非常的重要的，坐月子坐的好的话，以后的身体可能会更好。

总结几条经验，尽量避免月子病，落下病根就麻烦啦。

1、求助月子中心或者月嫂

专业人士的帮忙绝对是花小钱办大事，让自己在月子里休息好。

(如果是家人帮忙，提前讲好规矩，听谁的，不然很容易在月子里因为喂奶、孩子这些问题闹炸毛)

2、让自己睡好

睡眠不好第二天都是晕乎的，直接导致情绪不好，跟家人也容易有冲突，也影响下奶质量。

我自己的经验就是晚上尽量不亲喂，上闹钟起来吸奶，睡前吸一次，半夜三点一次，再一次就天亮了，能睡个好觉。

孩子夜里饿了用奶瓶喂吸出来的奶，爸爸、阿姨都可以帮忙，宝宝吃得饱也睡得好。

3、别吹风着凉

产后身体属于毛孔张开的状态，稍微招一点风就很容易风寒入侵，感觉上就是怕冷，头痛、关节也疼。

所以一旦出汗，马上擦干换干的衣服 。

月子里并不是不让洗头不让洗澡，老人不让洗那是那个时候条件没有那么好，现在只要注意保暖，及时擦干吹干完全没问题的。

为什么会有月子病

月子病一般考虑是在分娩以后身体比较虚弱，而且会出现内外空虚的现象，这时候如果不做好护理措施，很容易导致风寒侵入引起不适。

所以一般在产褥期时一定要注意保暖工作，平时尽量避免处于潮湿寒冷的环境中，也要加强营养，适当的进行身体的调理，不要过度劳累，要保持良好的心态。

但是对于月子病也必须要引起重视及时给予治疗，如果长时间不治疗，对身体的影响也是比较大的。

不只是月子病，产后的很多问题都要注意。

心理问题，如产后抑郁。

很多人认为抑郁症不过就是闷闷不乐，情绪不开心而已。

实际上，抑郁不仅仅可以表现出情绪低落，兴趣丧失等情绪障碍，更可以出现许多的躯体症状：最容易出现的是怕冷(甚至夏天穿棉袄)，关节肌肉疼痛，疲乏等等。

受到产前产后巨大的反差，体内激素水平波动等因素，产后抑郁患者并不少见，出现抑郁躯体表现的更是多之又多。

并且，他们很容易讲这类症状的出现归因于“产后受了风寒”、“过早的下了冷水”，甚至是产后刷牙、洗头等事件上，反复自我暗示，加重了症状。

此类患者也较多，大约占30%。

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