【菜科解读】

肠道细菌对颜值是有很大影响的，比如身材，皮肤，和毛发等方面，也有很多关于肠道细菌方面的研究，那么，肠道菌群失调会导致哪些疾病？下面小编就带来介绍。

肠道细菌可以影响颜值吗

人体的菌落广泛分布于皮肤、口腔、呼吸道、胃肠道、泌尿道、生殖道。

其中胃肠道菌群占比最多（80％以上），对颜值影响最大。

PS：肠道菌群收集到一起大概有1.3kg，跟大脑差不多重。

肠道菌群又被称作人体的隐形器官，失调不仅会导致营养吸收问题，还会影响情绪（细菌合成让人快乐的5—羟色胺）以及颜值。

菌群对皮肤的影响：

菌群对皮肤的影响主要在于屏障、色素等问题。

有益菌占上风的时候，皮肤就会获取到y—氨基丁酸，舒缓皮肤，不容易过敏、状态更稳定。

有害菌占上风，则会发炎，产生色素沉淀和痘印。

菌群对毛发，指甲的影响

菌群失衡会影响维生素的合成，导致指甲失去光泽、容易断裂。

菌群对抗老的影响

细菌代谢会产生叫“雌马酚”的雌性激素，能缓解皮肤衰老；同时还会环节面部潮红、骨密度降低等更年期症状。

还有双歧杆菌，不仅能促进胶原蛋白新生，还能“吃”掉多余糖分、清除自由基，有抗糖化、抗氧化的作用。

菌群对身材的影响

肠道菌群引起的肥胖分2种：吸收性肥胖和炎症性肥胖。

吸收性肥胖就是我们常说的易胖体质，和吃多少没关系。

当人体内拟杆菌落（易瘦菌）＜厚壁菌落（易胖菌），菌群失调会导致热量吸收过多。

当易瘦菌＞易胖菌时，细菌分解食物时会禅城短链脂肪酸，它能正常叫停脂肪细胞从血液里吸收脂肪、反制脂肪堆积。

同时还能加速脂肪消耗，刺激肌肉生成。

炎症型肥胖，大多数是由于摄人了腐败变质的实物，有害菌在肠道内定植，释放大量毒素引起的全身慢性炎症，导致胰岛素过量分泌。

我们就会更容易感到饥饿，吃的多了，也就胖了。

肠道菌群失调会导致哪些疾病

肠道菌群布满了我们的胃肠道。

肠道菌群对人体的健康有着非常重要的影响，小到保障正常的营养代谢和免疫功能，大到引发癌症、糖尿病等疾病。

以下是一些与肠道菌群失调相关的常见疾病。

皮肤疾病：肠道菌群紊乱会使我们的皮肤长痘、变得暗沉。

肠道菌群失调会影响激素水平，引起皮肤疾病。

心脑血管疾病：当我们肠胃中的有害菌大量繁殖后，产生的代谢产物会使机体出现炎症反应，导致血栓形成、动脉硬化、血压升高等，从而引发心脑血管疾病。

消化系统疾病：在我们的消化系统中，有一个特别的细菌，叫幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌在我们的体内会产生胃酸，导致炎症的发生，如慢性胃炎等。

如果患者不重视，在特定情况下，幽门螺杆菌有可能会引起细胞增生，进而导致胃癌的发生。

心理疾病：肠道菌群失调容易使人出现腹胀、消化不良、便秘等症状。

这些症状会影响患者的心理，可能导致抑郁症等心理疾病的发生。

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