鹅卵石上“热疗”真的有用吗？鹅卵石上“热疗”作用？[图]
【菜科解读】
在炎热的夏天，很多人也没有忘记做身体保健，有些人保健的方法是从网上找的一些偏方，也不知道效果怎么样，便盲目的做起来了，这不在炎热的夏天很多大吗们觉得躺在鹅卵石上，认为这样是一种热疗，那么，鹅卵石上“热疗”真的有用吗？
1、作用有些限制
一到夏天，我每天中午都晒太阳浴。
12点太阳直射头顶，是最好的锻炼时间。
晒太阳浴不仅能祛除体内的寒气，还能增强免疫力，排出毒素。
我坚持十多年了，很少生病。
”7月11日中午12点，骄阳似火，陕西西安62岁的任宝成开始了太阳浴。
只见他脱掉上衣，光着膀子，闭着眼睛盘腿坐在环城公园里的一块大石头上，一坐就是半小时。
安徽淮北一广场，每天都有老人打着遮阳伞躺在鹅卵石地面上做“热疗”。
一位女性说，躺在太阳晒过的鹅卵石上可除体内湿气，她坚持了多年，老慢支很少发作。
对此，武警陕西省总队医院老年门诊主治医师李俊贤说，老人在冬天多晒太阳对身体有好处，但在夏季高温天，不适合长时间暴晒在阳光下。
这样做可能引起热射病、皮肤癌、高血压等。
“每个人体质不一样，任先生的身体素质可能稍好些，但不建议老人跟风。
气温高易引起心血管病或中暑，很危险。
”
北京中医药大学养生室教授张湖德说，在大理石上热疗类似于中医的灸疗，对部分虚寒体质的轻症患者可能有辅助作用。
不过他强调，暑湿之邪是要应对的头号邪气，夏季本就不应热过头，如果要在户外锻炼，最好选择在有绿荫的清凉处进行。
如想在石头上做热疗，时间不宜过长，最好用垫子垫着以免损伤皮肤。
体质弱、年龄大的老人务必有家人陪同，以免出现意外。
2、雾霾天预防疾病
雾霾天气可加重病情
老林每天早早起床，七点多就到江边打打太极，做做晨练。
但做到一半明显感到呼吸困难，犯咳嗽，呼吸也急促起来。
同去的儿子见状不妙，赶紧把他送到了医院。
原来老林患“老慢支”已经十多年了，平时药物控制得还不错，但最近频发的雾霾天让老慢支又乘虚而入。
老慢支，是慢性支气管炎的简称，常见于中老年人身上，多因支气管炎为及时治愈转变而成。
每到秋冬时节，天气多变，气压也时高时低，近年来愈演愈烈的雾霾，其主要成分为空气中的悬浮颗粒，人在呼吸时将表面附着化学物质和病菌的悬浮颗粒吸入呼吸道，容易引起老慢支的疾病发作或病情的加重。
晨练不求早日出后为好
多人晨练时有一个误区，认为晨练起得越早越好。
而事实上，在日出之前，空气中大量的灰尘、细菌在空中漂浮、沉积了一夜，日出后才会好一点。
而在雾天，空气流通性更差，此时锻炼更容易将杂质和细菌吸入人体。
因此雾霾天应避免锻炼，可以去正规的室内健身场所运动。
但要是真遇上雾霾天气，大家应该尽量减少外出，必须外出时一定要做好自我防护，最好是戴上口罩，并注意保暖。
而有慢性呼吸道疾病的患者一旦感到不适要及时到医院呼吸科就诊，以免病情加重。
预防方面，患者还应做到以下几点：
1.天气温暖时根据体力情况，选择适宜的锻炼项目，提高免疫力，一般可以选择有氧运动，如步行、慢跑和游泳；2.重视防治呼吸道感染性疾病，即使是普通感冒也不要掉以轻心，必要时住院治疗；3.加强口腔卫生，防止口腔炎症和牙病成为呼吸道感染的根源，诱发“老慢支”。
吃香椿的禁忌：它是发物注意5类人不能吃
吃香椿的禁忌 不能吃香椿的人群1、过敏的人不宜吃对于香椿过敏的话，就不建议食用香椿了，因为食用后会出现过敏反应，让身体出现症状， 自己也是会难受的，如果自己的香椿的过敏者，就要在饮食上注意，管住自己的嘴巴，不要因为贪吃而让自己难受哦。
2、眼部患有炎症的人不宜为什么眼部患有炎症的人不宜吃香椿呢，香椿虽然有助于健脾开胃，也能够帮助增加食欲，也可以助阳，但是对于有眼部并发症的人来说，是不宜食用香椿的，是不利于病情的，且食用之后可能会加重病情，它也是发物的一种。
3、阴虚燥热不宜吃阴虚内热是可以出现大便干、口干口苦、头晕等情况，自己的手心手足会发热，阴虚燥热的人群是不宜食用香椿的，因为这香椿是有助于助阳的，对于阳虚的人来说是有利的，而刚才说到的阴虚、燥热不宜食用哦。
4、糖尿病患者不宜吃上面说到，这阴虚燥热人群是不宜食用香椿的，而糖尿病人就是属于这类人群，因此并不是适宜糖尿病患者食用，小心不利于自己病情的恢复，还是不食用为好，以免不利于自己的身体健康。
5、慢性疾病患者不宜吃慢性疾病患者不宜食用香椿哦，因为它是发物，具体来说，荨麻疹患者、过敏性疾病患者等都是不宜食用的，以免对于目前的病情不利，还出现加重的情况就不好。
不能一起吃的食物1、香椿不能和黄瓜一起吃。
黄瓜会破坏香椿中含有的维生素C，因为黄瓜含有维生素C分解酶，二者一起吃不利于营养的吸收。
2、香椿不能和牛奶一起吃。
牛奶补钙，而香椿也可补充多种营养物质，但是二者一起吃，会让身体出现不适，会腹泻。
3、香椿不能和菜花一起吃。
香椿含有的钙会被菜花影响，不利于大家吸收钙物质的，二者不宜一起食用。
除了上面的人群之外，孕期以及养伤的都是不宜吃的，香椿是发物，吃香椿的禁忌要知道，小心对于自己的身体健康不利，而且还会香椿的功效与作用的发挥，毕竟它也是有很多的好处的，而食物中的相互作用会对其有影响，大家在食用之前也是要焯水，防止摄入过多硝酸盐以及亚硝酸盐。
香椿的功效与作用香椿中含有维生素E和性激素，有很好的抗衰老和补阳滋阴作用，能有效清除我们体内的自由基，自由基是导致我们衰老和一些疾病的重要原因，因此经常食用香椿可以延缓衰老，预防皱纹和色斑的产生.....【查看详情】
