道家的男女双修法详解：男女双修练习方法

偏偏有些人却未老先衰，令人可惜，不过下面这名女子的衰老情况则是非常令人惊奇，因为23岁貌美如花，但不久迅速衰老了50岁。

这就变成了著名的闪电衰老谜团，引起媒体的纷纷报道。

闪电衰老谜团按照正常人类的生长过程，从青春到衰老是一个几十年的过程。

但是这名越南女子却打破这一常规，仅仅不到两个月的时间，就从一个青春靓丽的女子变成了一个60岁的老太婆，闪电般的衰老速度看起来极其吓人。

出现这种状况的真相，正式这名越南女子吃海鲜引起的严重过敏。

当时该名女子浑身发痒，菜叶网，然后使用传统药物进行了医治，之后过敏症状消失，身上也不痒的，但怪事发生。

女子的皮肤开始快速的松弛起褶皱。

一个月的时间就像40岁的女人，第二个月皮肤的褶皱程度让她看起来像7.80岁的老太太。

这名女子当然不甘心，然后四处求医，但是一直都没有找到解决的方法。

有医学专家认为该女子是一种韩健的脂肪代谢障碍，全球只有2000人得了这种病，而且没有有效的药物能够治愈，闪电衰老现今的医学还攻克不了。

印度未老先衰男童对于正常人类来说，只会过了中年之后慢慢衰老，这是由人类基因所决定的，但是在世界上人的成长速度却是普通人的数倍，基本上还没有长大就已经步入了老年，在印度就有这样一个未老先衰的小男孩，而且未老先衰男童谜团医学至今没有攻破。

印度买卖有一位名叫哈尔比策的小男孩，他从出生之后就跟别人不一样，因为他的生长发育速度是常人的8倍，一年时间的成长相当于别人8年，哈尔比策到了5岁的时候就已经出现了皱纹，头发也开始脱落，四肢也随着时间的增长而没有力气。

尤为难能可贵的是，他打破了未老先衰男童寿命的魔咒，成功的活过了15岁生日，因为其他未老先衰男童基本上到14岁的时候就死了，动脉硬化是早衰男童们的重要死因。

总结：衰老是每个人类都胆怯的一件事情，女人胆怯衰老变丑，而早衰症的男童更是生命流速加快8倍。

这真是令人感到胆怯，希望这些少见的病症，医学赶快攻克，拯救这些患者。

人的认知储备就像一方池塘，随着年龄增长，菜叶说说，池塘水位缓慢降低，而一旦因为某些原因导致池塘过快干涸，就会表现出认知障碍。

这项研究发现，“兰花型老人”的认知储备会比“蒲公英型老人”更易受到生活方式和社会环境的影响。

换句话说，在同等生活方式和环境下，“兰花型老人”若不能很好地适应，会比“蒲公英型老人”更容易出现“认知早衰”。

早在2005年，美国加州大学旧金山分校儿科和精神病学荣誉教授托马斯·博伊斯和他的团队就提出儿童成长中的“蒲公英-兰花”理论。

他们设计了一系列压力反应试验并跟踪研究长达40年，结果发现，孩子在神经生物学层面上存在个体差异。

有一类孩子的皮质醇(一种压力激素)水平更高、自主神经系统的战斗或逃跑反应更强，即“兰花型孩子”;“蒲公英型孩子”对压力的反应则很轻微。

具体而言，“蒲公英型孩子”就像蒲公英一样，对环境适应性强，在面对压力和逆境时有韧性，能够克服困难并比较快速地恢复。

但是，蒲公英开出来的花并不出众，“蒲公英型孩子”的成长中不会出大岔子，却也少有惊人的成就。

“兰花型孩子”则像兰花，对环境有苛刻的要求，如果外界影响不良或自身修炼不够，孩子情绪就会有很大波动。

比如，无论对好事还是坏事，他们的反应通常比一般孩子大;即使是遇到一个很小的挫折，也会挣扎很久;遇到小的不公就会令他们极度痛苦等。

但是，研究者也发现，“兰花型孩子”的敏感，让他们不仅对负面环境和压力反应强，对正面的环境和教育反应也很强，所以他们若获得好的培养，就会如兰花一般惊艳绽放，比“蒲公英型孩子”更有成就。

西蒙弗雷泽大学的新研究认为，用来解释儿童不同发展轨迹的“蒲公英-兰花”理论，同样适用于生命的“另一端”——老年人。

研究人员调查了老人的生活环境、主观幸福感、生活方式等信息，将认知储备水平从低到高分为C1到C5五个级别，通过模型评估发现：有一类老人，认知储备比较均等，且集中在C3水平，他们与生活方式和环境因素的关联性不紧密，表现为环境不敏感，即“蒲公英型老人”。

另一类老人的认知储备水平则表现出明显的环境高度敏感特征，且认知储备水平不均衡，从C1到C5都有，即“兰花型老人”。

他们中，受经常阅读、做文字游戏、做缝纫或编织、使用电脑、适度锻炼、受教育等积极因素影响较多的，认知储备水平较高;受吸烟、持续的健康问题、住房问题等负面影响较多的，认知储备水平则偏低(如图)。

“在老年群体中验证‘蒲公英-兰花衰老理论’，具有创新性。

”中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会常任理事王一牛说，“蒲公英”和“兰花”是两种十分鲜明的气质类型，从心理学角度来看，这是人与生俱来的人格特质，它们没有优劣之分，都有长处和短处。

有一句名言这样说：“一个老人，他更像他自己。

”随着年龄增长，老人饱经生活磨砺后，会活得更像自己。

所以，他们天生的气质秉性会如同烙印一般，更为深刻地印记在日常生活行为中。

因此，无论“兰花型老人”还是“蒲公英型老人”，他们都不必刻意地改变自己，“做自己”是让晚年更幸福的首要秘诀。

其次，伴随年龄增长，老人更加能认清和接受自己，应根据自己的性格特质，选择不同晚年生活。

性格皮实的“蒲公英型老人”，对环境的适应能力很强，幸福感受外部因素影响较小，他们对自己的生活更有掌控力。

觉得自己适应能力强的老人，要保持自信和洒脱，积极去经营晚年生活。

同时，蒲公英总要着地生根，应放宽眼界，接纳其他老人，避免自己陷入不关心他人、过度自我的情况。

“兰花型老人”可能会表现出经常担心自身健康或时常挂念外界人和事的特点。

那么，他们就要重视为自己打造一个健康、安定的生活环境。

比如居住、社交环境稳定，有相对规律的生活，坚持定期适量的运动，多进行阅读、书法、写作、绘画等“内向型”兴趣活动。

如果有了健康疑虑，一定要及时解决，比如一年做一次体检，对自己的健康做到心中有数;若是觉得外部环境让自己不胜其烦，就先尝试把自己调回“稳态”，比如规律作息、与固定的人交流、专注于自己喜欢的事，逐渐将心里的不安全、不稳定因素淡化，或向家人、朋友寻求帮助，别积郁在心里。

王一牛说，老人可以经常告诉自己：“如果我是兰花，就让花朵最高洁;如果我是蒲公英，就让种子播撒最远。

”