夫妻生活本该快乐，为何会厌倦？专家揭示多次交配后性饱足机制
【菜科解读】
“小电影里面的一个小时，是不是都是骗人的？为啥我老公几分钟就完事了？”
“激情过后，我家那口子就会陷入很长一段低迷之中，真怀疑他是不是外边有人了。
”
“拉屎不关门、换衣不避人，我们夫妻之间已经完全没有激情了”
......
又到了深夜话题时刻，小艾在后台经常收到一些粉丝的抱怨，人，食色性也，今天就聊聊大家最关心的一些问题。
一、成人小电影里的一个小时，都是真的吗？
关于性生活的持续时间，荷兰科学家曾做过一项调查：
2005年，荷兰几位研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过4000次性生活统计后，发现它们的平均用时为5.4分钟，其中最短只有33秒；2009年荷兰再次调查474对夫妻，结果平均时间为6分钟。
而在亚洲的男性身上，调查数据显示平均性交时间为2~8分钟。
所以说，小电影里的一个小时都是骗人的！
怎样才算不合格呢？
1、少于2分钟
射得太快，是早泄的临床表现，一般从男性丁丁进入起至高潮射出“小蝌蚪”，若短于2分钟，即为早泄。
2、抽动少于10~30次
另一种是以男性丁丁进入后抽动，次数少于10至30次，即为早泄。
二、为什么有些人同房多了，会产生厌倦？甚至抑郁
性饱足即激情后，成年人会陷入一种“贤者模式”。
在这种模式下，人处于“三无状态”——无欲、无求、无我，是一种非常放松，甚至放空的情绪。
从医学上来看，这种同房后的“贤者模式”学术名为“性交后不应期”，描述为成功射精交配后，生物会在数天或更长时间内失去交配兴趣，是一种性饱足的状态。
为什么多次交配之后，“厌倦”？2月，北京脑科学与类脑研究中心李莹教授领导的研究团队将相关的研究结果，发布在了著名国际医学期刊《Science》上。
通过小鼠试验，研究人员在边缘系统的终纹后床核中发现了可以持续编码过往性经验的神经环路，过度兴奋的终纹后床核神经元，能够持续地编码两性动物的性饱足状态，该神经元的兴奋过程，要由超极化激活的环核苷酸门控（HCN）阳离子通道介导，HCN通道，是维持性饱足的深层原因。
有趣的是，这种现象在雄性中更加显著，而雌性中并不明显，这可能也是为什么“贤者模式”多见于男性群体。
过度性满足，其实还可能会导致抑郁——澳大利亚心理学教授罗伯特·施韦泽的一项调查显示，41%的男性，经历过性交抑郁症，20%的男性，在4周内有过这种症状，4%则经常甚至总是在社交后抑郁。
性生活能给人带来快乐，大脑会分泌大量多巴胺，以及血清素、催产素和内啡肽等激素，但是达到顶点后，多巴胺会下降，让身体平静下来，还可能陷入短暂的抑郁之中。
夫妻生活多了会厌倦，少了又有些“可惜”，那么多久一次比较好呢？
三、夫妻生活，一个月几次算正常？
一般来说，绝大多数人18岁后身体才发育成熟，所以18岁以前如果发生性行为，那就是过早了。
据调查，我国男女的性生活频率为：
20～30岁，每周3次；
31～40岁，每周2次；
41～50岁，每周1～2次；
51～60岁，每周1次；
61～70岁，每2周至每月1次；
71岁以上，1个月或1个月以上1次。
不过由于个体差异过大，频率上还需因人而异，只要在性生活后，双方没有不适感，那么就是属于在正常频率范围。
四、如何为自己的爱情“保鲜”？
和你一起慢慢变老，是最浪漫的事，老夫老妻之间，如何维持爱情的“新鲜度”，这些建议不妨参考：
1、花点精力打扮自己
很多女性婚后像是“迷失”了自我，无暇打扮自己，穿着随意，而且随着年龄增长，皮肤松弛，皮肤状态不理想；男性也会在婚后身材慢慢走样……哺乳类动物大多是“视觉动物”，外在的印象可促进交配的欲望，花点精力保养自己，打扮自己，提高生活品质，愉悦身心，双方感情自然长久。
2、多沟通
夫妻拥有共同的价值观和良好的沟通可以让爱情更加牢固，若夫妻间什么话都不说，感情越来越淡，距离自然也就越走越远。
3、学会分解生活压力
#p#分页标题#e#两个人组合成一个家庭，各种压力接踵而至，柴米油盐、吃喝拉撒，夫妻双方难免应接不暇，更顾不上考虑性生活。
因此要学会释放压力，分解压力，给自己一点自由呼吸的空间。
4、玩点新花样
夫妻两人生活在一起过久，对彼此非常熟悉，性生活有了固定模式，就会丧失感觉，每次像完成任务一样。
不妨尝试点新花样，例如换个环境，或是改变啪啪啪的时间，又或是穿点性感的小服装，吊起对方的欲望，说不定还能解锁新姿势。
高质量的性爱可以让夫妻之间越走越近，而不和谐的性生活则会带来心理和身体的很多问题，因此当发现性生活不理想，应该及时找到诱因，对症下药。
李益有一首爱情诗，写得缠绵悱恻
他的很多诗作，那都是描写爱情，而且写得那叫一个，让人读了之后，无不感动不已。
有很多的诗人写过爱情诗，但是李益的爱情诗，可以说是写得感情真挚，把自己的全部的感情都融入了进了自己的诗词中。
应当说唐朝众多的诗人中，如果要论写爱情诗的话，唯独只有能够与李益相比，这两个人，可以说是唐朝，写爱情诗写得最好的两位诗人。
所以个人是非常的喜欢这两位诗人，李商隐那是自不必说，他的那些《无题》诗这，写得哀婉动人，读了令人。
那么李益的爱情诗，那也是同样的让人感动不已，尤其是他的一首《写情》，可以说是唐朝爱情诗的典范，一句从此无心爱良夜，任他明月下西楼，便是足以令他傲视群雄。
《写情》唐代：李益水纹珍簟思悠悠，千里佳期一夕休。
从此无心爱良夜，任他明月下西楼。
李益的这首诗，可以说是写得非常的抒情，这在唐诗中，算得上是一首难得的佳作，我们都知道唐朝的人诗人写诗，他们都是比较侧重于抒情，只有的诗人，他们写诗时，则又是比较注重于抒情，那么李益的这首诗，则是非常的抒情。
诗人开篇便写道，“水纹珍簟思悠悠，千里佳期一夕休。
”独自躺在这精美的竹席上，真是思绪万千，内心更是久久不能平静。
本来期待已久的一次与恋人的约会，却是在这个晚上破灭了。
诗人原来是与恋人约好了前面，但是由于各种原因，使得自己的恋人没有到来，这使得诗人，内心是非常的失落，于是写道，“千里佳期一夕休”，所有的美好都在这一刻破灭了，再也见不到自己心爱的人。
“从此无心爱良夜，任他明月下西楼。
”这最后的两句，可以说是这不整首诗的点眼之笔，使得这首诗有了不一样的凝重气氛。
从今往后我再也无心欣赏那了，管他明月下不下西楼。
诗人由于无法如愿与自己心爱的人相聚，内心产生出了巨大的失落，于是便再也不愿意去理会这一切了。
李益在这首诗中，先是描写自己一个怎么样原处境，然后再对内心细微的描写，这才使得这首诗，先是由平缓渐渐升起，描写了自己当时是一个怎样的心情。
最后的两句，也是这首诗，非常重要的一句，也表明了诗人，内心的无奈，以及对于许多事情的看法。
李益在现实的生活中，可以说是一直郁郁不得志，一辈子始终是没有做过什么像样的大官，也正是这个原因，才使得他无论是在写情，还是在写景，那都是表现出一种非常孤独的心态。
诗人的失落，除了是对于心上人的失落外，那么还有就是对于自己无法受到肯定，表现出了更为浓重的叹息。
对于任何一个有抱负，有理想的人来说，一辈子有才无法施展，那都是一件非常痛苦的事情，何况在现实的生活中，在爱情中，他同样的失落，这对于任何一位诗人来说，那都是非常痛苦的一件事情。
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名侦探赫尔克里·波洛的爱情故事 他心仪的人是哪位
赫尔克里·波洛广为人知的形像是通过黑斯廷斯上尉在《斯泰尔斯庄园奇案》所树立的： 波洛的外貌十分特殊，身高不及五呎四寸，但是拥有极高贵的情操。
他的头形仿若鸡蛋，总是倾向一侧。
上唇留着笔直工整的八字胡。
全身上下保持得一尘不染。
我相信，如果可以选择，他宁可让身子挨颗子弹，也不愿衣服沾到脏灰。
不但过分讲究整洁，波洛还坚持要穿名牌皮鞋，甚至在应该穿上别种鞋类的乡间也一样。
因此有几次当他被迫长途跋涉的时候，他的皮鞋为他带来很大的痛苦。
同为强迫症的我很欣赏波洛，我想，这事儿没毛病。
甚至和朋友约定过，把“我不喜欢波洛了”约定为我的遇险暗语，一旦说了，立刻报警，可见想不喜欢他有多么难。
那么问题来了，波洛有心仪的人吗? 1号嫌疑人：黑斯廷斯上尉。
退役的军医，波洛的好基友，类似福尔摩斯和华生的关系。
2号嫌疑人：莱蒙小姐。
波洛的女秘书，忠诚可靠、办事效率极高。
3号嫌疑人：奥利弗夫人。
和波洛年龄相仿爱吃苹果的推理女作家，相识36年，在《大象不会忘记》《第三个女郎》《万圣节谋杀案》等案件中都有默契的合作。
看起来挺般配的 Non non non ,mon amie, tout est faux! 以上的都不是! 来来来，了解一下薇拉·罗萨科娃伯爵夫人(Countess Vera Rossakoff)， 一位来自俄国的流亡者，俄国的伯爵夫人,也许不是，她的真实身份可能是个有眼光的珠宝大盗，容貌艳丽，身材高大，举止优雅。
流亡女贵族们落魄潦倒同时又魅力无限，非常罗曼蒂克。
她是已知的唯一一位俘获比利时大侦探心灵的女子，波洛称赞她是一位“不同寻常的女性”。
电视剧里的伯爵夫人，长相浓烈，眼神犀利，雌雄同体 薇拉·罗萨科娃第一次遇见波洛是在《双重线索》(《波洛早期探案汇总》)案件中，案子中她拜访了波洛目的是为了解脱她朋友伯纳德·帕克的偷窃指控。
黑斯廷斯记录下她初登场时的情景，并加上了自己的感受： 一股人的旋风打破了我们的清静，她带着一撮螺旋形的紫貂皮(只有英国六月的天才会那样冷)和一个满是羽毛的帽子。
薇拉·罗萨科娃伯爵夫人是一个有些令人不安的人。
在《双重线索》结尾部分，波洛预言他们会再次重逢。
他的预言在《四巨头》案件中得以成为现实，那时波洛正在对抗一个称为四巨头的犯罪组织。
罗萨科娃伯爵夫人以假名在奥利维耶夫人手下当秘书。
随后波洛查明她实际上是四巨头的手下，不过这丝毫没用动摇波洛要救出伯爵夫人的儿子的决心，也没有丝毫降低波洛对她的好感。
黑斯廷斯上尉感叹道：“不知为什么，波洛对这位女伯爵有一种未加言明的喜爱。
她的艳丽特质吸引了这个小矮子。
在狂热时，他常说，她是一千个女人中才找得出一个的女人。
” 实际上，罗萨科娃在黑斯廷斯和赫尔克里波洛搞垮四巨头上帮助很大。
在小说的结尾，甚至表示波洛和伯爵夫人将踏上婚姻的殿堂，当然，此事并未实现(老波洛的一碗狗粮全扣在了自己嘴里)。
数年之后波洛和罗萨科娃一直未曾相遇。
而此后的一次相遇又来的过于突然，在地铁站里因为在相反的升降楼梯上，波洛听得伯爵夫人说在地狱找她就没了下文。
好在莱蒙小姐非凡的办事能力给波洛指明了方向，“地狱”是一家晚间俱乐部，而伯爵夫人正是它的拥有者之一。
在“地狱”的见面不料又牵涉出一桩案件，这件名为“制服恶犬克尔柏洛斯”的案子成为波洛效法人物赫尔克里斯十二件功绩的最后一案。
波洛获悉了伯爵夫人的儿子尼基将要结婚，在案件结束后送了一束红玫瑰给伯爵夫人以示庆贺。
除了以上伯爵夫人有露脸的故事外，《谋杀案》(就是学家利用磨盘砸死妻子的那部)中提到，波洛就是为了追那位俄罗斯伯爵夫人才去的巴格达，结果是伯爵夫人耍他的，自己去了上海。
有一次他们相遇的场景似乎是在人潮涌动的公共场所，那女人叫了一声波洛的名字就转身走了，波洛喃喃自语道：这样的女人真是叫人难以忘怀。
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