别让流感惹上你

补充锌可以预防感冒吗全球大约有 25% 的人，锌的摄取量不足。

体内锌浓度过低，会影响到广泛的身体机能，其中包括唿吸器官的感染。

有一篇 2011 年 2 月的文章说，罹患感冒的人在症状开始 24 小时内就开始使用含锌的补充品，可以减少症状的严重度和日数;而且长期服用含锌的补充品可以减少感冒的机会。

另外，有一篇 2007 年 10 月的文章说，血中锌浓度正常的老人，其肺炎罹患率，比锌浓度不足者减少 50%。

维持血中锌浓度可减低肺炎这一篇文章是发表在 2007 年 10 月份的 American Journal of Medicine 期刊，作者是美国波士顿 Tufts University 大学的 Simin Nikbin Meydani 医师和他的团队。

研究者利用从前一个为了维他命 E 所做的双盲、安慰剂对照的一项临床实验的资料，这个临床一共有 600 位住在 33 个波士顿区域老人中心的受试者，研究者取得他们血中锌浓度的资料，和他们在临床实验期间的肺炎罹患率和相关的病情资料。

研究者根据受试者血中锌浓度将受试者分成两组：低锌浓度组 (小于 70 ug/dl) 和正常组 (大于或等于 70 ug/dl)，然后研究者评估这两组人，在一年内的罹患肺炎的天数、因肺炎使用抗生素的天数、和因肺炎或其他塬因的死亡率。

#p#分页标题#e#结果发现：锌浓度正常组和低锌浓度组比较，其肺炎的罹患率低于低锌浓度组、其因此使用抗生素的机率较低 (减少 50%)、其因此使用抗生素的日数也比低锌浓度组少 (3.9 天比 2.6 天) 、其死亡率也比较低。

研究者评论说，使用锌补充品来维持老年人血中锌浓度，可能可以帮助老人减少其肺炎罹患，而且可以减少抗生素的使用。

那么，香港流感还能去旅游吗？香港流感可以过关吗？香港流感还能去旅游吗尽管香港目前流感肆虐，但是国家旅游局并未针对此事发出旅游警告， 全球也没有任何一个国家和地区因为香港流感而发出任何的旅游警告。

业内人士表示，香港每到夏季都是流感高发季节，因此游客欲前往香港旅游，则需做好防范措施，如佩戴口罩、避免前往人多的地方、勤洗手等。

不发烧就不叫感冒，只是算伤风，过关当然一定没有问题。

如果真的感冒发烧了，让关员看出，会叫你测体温，但一般查问过没有什么敏感经历就登记一下了事。

流感期间去香港旅游需注意什么1.接种流感疫苗这是一种有效的预防手段。

市民在各社区卫生服务中心可以接种，接种后2——4周后即开始起保护作用，6——8个月后保护力逐渐下降，所以疫苗要每年接种才能获得有效保护。

通常成人接种1剂次，8岁以下儿童接种2剂次，6个月以上的宝宝就可以开始接种。