盗梦空间的理论存在吗,盗梦空间现实存在吗

毫无疑问，每个人夜晚都有三到七个梦，重要是因为我们记不清了。

事实上，训练你知道自己在做梦并控制自己的梦是可行的。

控制梦想的第一步是跟踪你的梦。

这有助于回忆梦的内容，增强梦的现实性。

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第二步就是做现实感的监测。

在梦里做一些简单的事，比如读句子，数手指，或者看下时间，这些在梦里都会显得很不可思议。

现实就开始试试吧。

看下时间，再转移视线，看一下其他东西，再看一下时间，如果不是在做梦，两次看到的时间都应该差不多。

然而在梦里，你看到的时间和句子会发生变化。

要想控制梦境，关键是在醒着的时候，经常做现实感监测的练习，直到成为自己的第二自然本能。

这样当你在做梦的时候，也可以可能会做这样的监测，然后会发生不同的东西进入梦里。

在这之后，会形成一种叫做“记忆引导清醒梦”的技能，在你睡觉的时候，试着回想最近做的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，目的是为了锻炼怎么在梦里知道自己在做梦的意识。

接下来，不断重复这句话暗示自己，我今晚要做一个清醒梦，如果你半夜醒过来半个小时，然后再带着这个意识继续入睡，那么你成功的几率会更大。

最终，当你成功学习到这个技能，还可以尝试“唤醒清醒梦”的终极技能。

其目的是为了在你身体入睡的时候，让大脑还保持清醒，但是会有得“睡眠瘫痪症”，俗称“鬼压床”的风险。

控梦的科学原理

现代科学已经证实“做梦”与大脑皮层密切相关，科学家将人的入睡划分为几个阶段，浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。

而人能回忆起的做梦大多发生在快速眼动阶段，也就是异相睡眠阶段。

这阶段最奥秘的是眼球不停地左右摆动，脑电波状况与清醒时相似，呈低电压快波，这表明神经元递质正在大量传递信息，人正在做梦。

这期间意识完全抑制，无意识参与创建形形色色的梦境，倘若神经元递质传递了一个信号：“这是梦”，也就是意识混入了无意识中，骗过了大脑，一起参与创建梦境，则可以达到自由控制想要的梦境的目的。

按照控制梦境的能力分为五个层次

堕梦者：自身无法改变梦境内容，只能随着梦境的改变随波逐流，但能清楚知道自己身在梦中。

入梦者：做梦时能根据无意识制造的梦境内容用意识“想”出符合自己的东西，但整体不能超出无意识制造的梦境规则。

逐梦者：做梦时能根据无意识制造的梦境大幅改变梦境内容，以利于自己的方向，但做梦时出现的梦境自己无法预测。

造梦者：能根据需要在睡前强制无意识制造意识分配的梦境，效果与能力有关。

潜梦者：已经完全掌握了控梦的精髓，甚至能同步对方的梦，所谓潜梦则是同步对方后潜入梦中。

目前已知的是绝大多数人在做梦时都有过知晓这是梦的体验，既“堕梦”阶段，入梦和逐梦偶尔也会体验到 笔者偶尔能体验到入梦程度，而造梦和潜梦目前看来只是传说，能达到这种程度的人才可能千年一遇。

听起来似乎很玄幻，但是，科学本身就是一种玄幻。

人类或许真的可以走到这一步。

到那时，世界将只是一个个梦境。