瑞士旅游十大必去旅游景点,马特洪峰登顶榜首

今天小编就给大家推荐瑞士旅游十大必去旅游景点,马特洪峰登顶榜首,这样
【菜科解读】
今天小编就给大家推荐瑞士旅游十大必去旅游景点,马特洪峰登顶榜首,这样就方便朋友们制定出游计划啦,一起来看看吧。
瑞士旅游十大必去旅游景点
1、马特洪峰(Matterhorn)
马特洪峰位于采尔马特(Zermatt),[bai]是欧洲布来特峰(Breithorn)的支脉,海拔3885米,是瑞士最著名的山峰之一,以其独特的三角锥形状闻名,是登山和滑雪爱好者的天堂。2、少女峰(Jungfraujoch)
少女峰,是位于瑞士伯尔尼高地,阿尔卑斯山区的著名山峰,海拔4,158米,被称为“欧洲屋脊”,乘坐少女峰铁路可以到达欧洲最高的火车站,欣赏阿尔卑斯山的壮丽景色。3、卢塞恩湖(Lake Lucerne)
卢塞恩湖位于卢塞恩(Lucerne),湖光山色美不胜收,游客可以乘船游览,欣赏湖畔的古老城镇和阿尔卑斯山景。
女人经期性生活男人会阳痿吗?小心十大不良习惯导致阳痿
一旦被医生诊断为阳痿,男人就会被戴上""帽子。
阳痿是一种更常见的性能力低下疾病,阳痿甚至会影响男性的生育能力。
阳痿患者主要表现为勃起困难、阴茎勃起或阴茎完全不能勃起,阳痿患者一般难以完成性交。
阳痿患者往往有心理、紧张和严重缺乏自信。
事实上,阳痿的很大一部分原因与生活习惯有关。
正确认识阳痿治疗阳痿的方法是男性非常关心的事情,如何治愈阳痿的症状?男性疾病的专家告诉我们,阳痿是否可以治愈,通常取决于患者选择的治疗时间。
治疗越早,治疗效果就越好。
阳痿的症状通常表现为阴茎不能完全勃起或勃起不牢固,因此不能完全进行正常的性生活。
虽然阳痿经常发生,但阴茎可以在早上或手淫时勃起并维持一段时间,主要是由心理因素引起的。
只是偶然的阳痿,但大多数性生活是完全正常的,可能是由暂时的紧张或疲劳引起的,而不是病态的。
阳痿是男性障碍的疾病之一,对男性的伤害非常大,疾病的危害是多方面的,它总是会对患者的心脏造成打击,我们必须预防。
大多数情况下,该疾病受到心理因素的直接或间接影响。
在年轻人中,由于与性伴侣的情感沟通不足或性习惯不一致,焦虑和不耐烦并伴有阳痿。
如果阳痿继续存在和进展,采取一定的手段效果不明显,主要是由器质性疾病引起的。
如果阳痿患者不及时治疗,其危害很大,一旦阳痿疾病,应立即到专业正规医院进行相应的检查,明确原因,有针对性的治疗,以完全治愈疾病。
不管什么病越早治疗越好,阳痿也是如此。
阳痿的症状越早治疗,治疗效果越好。
对于这种疾病,人们应该把它扼杀在萌芽状态,不能让它继续发展。
因此,早期发现和早期治疗不能丢失。
阳痿有器质性病变、阳痿和心理阳痿的区别。
器质性阳痿必须立即就医,因为器质性阳痿会对男性身体造成严重伤害。
心理阳痿需要心理学家的帮助。
十大坏习惯导致阳痿一、不要疲劳性交:性生活需要消耗一定的体力和精力。
当精神或身体疲惫时,性生活往往达不到高潮,也达不到双方满意的效果。
尤其是累了马上做爱会损害健康。
二、不要带病过性生活:患有一些严重的器质性疾病,医生告诉那些不能发生性行为的人不要勉强发生性行为;结核病是传染性的,也应该避免性交;特别是患有某种性疾病,更不用说发生性行为了。
与疾病发生性关系,不仅是他们自己的伤害,而且会传递给他们的爱人,应该避免。
三、不要过性生活:月经性生活导致阳痿的并发症是什么?不仅对男性有害,而且对女性也有害!在女性月经期间,子宫颈开放,然后性交很容易感染,导致子宫或附件炎症。
四、不要心情不好勉强从事:有些夫妻在心情不好的时候勉强做爱,不仅得不到性生活的和谐,还会让心情不好的一方反感。
如果反复发生,会导致女性性冷淡或男性阳痿的早期症状。
五、不要酒后性交:有些人习惯了酒后性交,有些人甚至认为酒后性交会发生"提高质量"。
事实上,饮酒后,特别是大量饮酒后,会导致男性阴茎勃起不强或早泄,阻碍性生活和谐;酒后怀孕会危及胎儿。
六、不讲卫生:在污垢和混乱的环境中发生性行为会影响男性和女性的精神状态,干扰性生活的成功;如果性器官不卫生,也会方的健康,将细菌和其他病原体带入对方的身体,损害对方的健康。
七、不要尊重男尊女卑:在性生活中,男人为所欲为,不听或不尊重女人的自尊,不仅会破坏夫妻关系,还会逐渐使女人产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而导致夫妻关系破裂。
八、不要准备不充分,匆匆忙忙:有些人不了解女性生理的特殊性。
如果他们不做好准备,他们会急于性交,或者因为时间匆忙而匆忙收集军队。
这些做法不能使女性达到性高潮。
它们不会对性生活感兴趣,而是会带来痛苦。
这是女性性冷漠的主要原因。
九、不要饱食或饥饿性交:因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。
不要过于紧张或害羞:这在新婚夫妇中更为常见。
由于精神极度紧张或过于害羞,容易引起男性早泄,或女性性交疼痛,影响性快乐。
为了尽可能保持轻松愉快的心情,女人不必为此感到害羞。
她应该冷静大方,积极与丈夫密切合作,使性生活和谐、愉快。
女人身上长结节是什么原因 回答:女人身上长结节可能与遗传、环境因素、生理变化、外伤或病理状态有关。
治疗方法包括药物治疗、手术切除、生活方式调整和定期复查。
具体原因和应对措施如下:1. 遗传因素:部分结节与家族遗传有关,如甲状腺结节、乳腺结节等。
家族中有类似病史的女性应定期进行相关检查,如甲状腺超声、乳腺钼靶等,以便早期发现和处理。
2. 环境因素:长期暴露在有害环境中,如辐射、化学物质等,可能增加结节形成的风险。
避免接触有害物质,保持工作环境清洁,减少辐射暴露,有助于降低结节的发生率。
3. 生理变化:女性在月经周期、妊娠、哺乳等生理阶段,激素水平波动可能导致结节形成。
保持规律的作息,合理饮食,适量运动,有助于调节激素水平,减少结节的发生。
4. 外伤:局部外伤可能导致组织损伤,形成结节。
注意保护身体,避免剧烈碰撞,受伤后及时处理,防止感染和结节形成。
5. 病理状态:某些疾病如甲状腺炎、乳腺炎等,可能引发结节。
针对原发病进行治疗,如抗炎药物、抗生素等,有助于缓解症状和减少结节。
治疗方法包括药物治疗、手术切除、生活方式调整和定期复查。
药物治疗如甲状腺激素替代治疗、抗炎药物等;手术切除适用于结节较大或怀疑恶性的情况;生活方式调整包括合理饮食、适量运动、避免压力等;定期复查有助于及时发现和处理结节。
女人身上长结节的原因多样,涉及遗传、环境、生理、外伤和病理等多方面因素。
通过合理的治疗和生活方式调整,可以有效管理和减少结节的发生。
定期体检和及时就医是预防和处理结节的关键,确保女性健康和生活质量。
女人得了甲状腺的表现 回答:甲状腺疾病在女性中常见,主要表现包括情绪波动、体重变化和颈部肿胀。
治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。
女性甲状腺疾病的常见原因包括自身免疫性疾病、碘摄入不足和遗传因素。
治疗甲状腺功能亢进可使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑,甲状腺功能减退则需补充甲状腺激素如左旋甲状腺素。
生活方式上,建议保持均衡饮食,适量摄入海带、紫菜等富含碘的食物,避免过度疲劳和压力。
定期体检有助于早期发现和治疗甲状腺问题,确保健康生活。
甲状腺疾病的治疗需要根据具体类型和病情进行个性化方案,建议在医生指导下进行。
男人有甲状腺会有什么危害 回答:甲状腺疾病在男性中可能引发代谢异常、心血管问题和情绪波动,需通过药物治疗、生活方式调整和定期监测进行管理。
甲状腺功能异常分为甲亢和甲减,甲亢表现为心悸、体重下降和焦虑,甲减则导致疲劳、体重增加和抑郁。
男性甲状腺疾病可能增加心血管疾病风险,影响性功能和生活质量。
1. 甲亢的治疗包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶,放射性碘治疗和手术切除部分甲状腺。
生活方式上,避免高碘食物如海带、紫菜,保持规律作息,减少压力。
2. 甲减的治疗主要通过甲状腺激素替代疗法,常用药物为左旋甲状腺素。
饮食上增加富含碘的食物如海鱼、鸡蛋,避免过量摄入大豆制品和十字花科蔬菜。
定期监测甲状腺功能,调整药物剂量。
3. 心血管问题的预防包括控制血压、血脂,适量运动如快走、游泳,戒烟限酒。
定期体检,监测心电图、心脏超声等指标,及时发现和处理异常。
4. 情绪波动的管理可通过心理咨询、认知行为疗法,保持社交活动,培养兴趣爱好。
必要时使用抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀,但需在医生指导下使用。
甲状腺疾病在男性中可能引发多种健康问题,需通过综合治疗和生活方式调整进行管理。
定期监测甲状腺功能,及时发现和处理异常,是保持健康的关键。
通过药物治疗、饮食调整、适量运动和情绪管理,可以有效控制甲状腺疾病带来的危害,提高生活质量。
男人性功能减退怎么治疗 回答:男人性功能减退的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和心理干预。
药物治疗常用药物有西地那非、他达拉非和阿伐那非,生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食和适度运动,心理干预可通过心理咨询或夫妻沟通改善。
1. 药物治疗是改善性功能减退的常见方法。
西地那非(如万艾可)通过增加阴茎血流帮助勃起,他达拉非(如希爱力)作用时间更长,适合需要持续效果的患者,阿伐那非(如艾力达)起效快,适合临时使用。
使用前需咨询医生,避免与其他药物相互作用或引发副作用。
2. 生活方式调整对改善性功能至关重要。
戒烟限酒有助于恢复血管健康,减少勃起功能障碍的风险。
均衡饮食应富含水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质,如鱼类、坚果和豆类,避免高脂肪、高糖食物。
适度运动如快走、游泳或瑜伽,可提高心肺功能和血液循环,增强性能力。
3. 心理干预是治疗性功能减退的重要环节。
心理压力、焦虑或抑郁可能影响性功能,通过心理咨询或夫妻沟通可缓解心理负担。
夫妻共同参与治疗,增进理解和支持,有助于恢复性生活的和谐。
4. 其他辅助方法包括中医调理和健康管理。
中医认为性功能减退与肾虚有关,可通过中药如枸杞、淫羊藿或肉苁蓉进行调理,但需在专业中医师指导下使用。
健康管理包括定期体检,监测血压、血糖和血脂水平,及时发现并控制潜在疾病。
男人性功能减退的治疗需要综合药物、生活方式和心理干预,根据个体情况制定个性化方案,同时注重长期健康管理,逐步恢复性功能和提升生活质量。
女人总心烦怎么回事 回答:女人总心烦可能与情绪波动、压力过大、激素变化等因素有关,通过心理调节、生活习惯改善和必要时就医治疗可以有效缓解。
1、情绪波动:女性在生理周期、孕期或更年期等阶段,体内激素水平波动较大,容易导致情绪不稳定,表现为心烦、焦虑或易怒。
建议通过规律作息、适度运动如瑜伽或慢跑,以及深呼吸等放松技巧来缓解情绪波动。
2、压力过大:工作、家庭或人际关系中的压力可能让女性感到心烦意乱。
长期压力不仅影响心理健康,还可能引发身体不适。
尝试制定合理的时间管理计划,学会拒绝不必要的任务,同时通过冥想、听音乐或与朋友倾诉等方式释放压力。
3、激素变化:女性在月经周期、怀孕或更年期时,雌激素和孕激素水平的变化会直接影响情绪。
若症状严重,可咨询考虑使用激素替代疗法或服用调节情绪的药物如抗抑郁药或抗焦虑药。
4、睡眠不足:睡眠质量差或睡眠时间不足会加剧心烦症状。
建议每天保证7-8小时的高质量睡眠,睡前避免使用电子设备,可以尝试喝温牛奶或泡热水澡来帮助入睡。
5、饮食不当:不健康的饮食习惯如高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动,影响情绪稳定。
建议多摄入富含维生素B6、镁和Omega-3脂肪酸的食物,如香蕉、坚果、深海鱼等,有助于改善情绪。
6、心理疾病:若心烦症状持续且严重,可能提示存在焦虑症、抑郁症等心理疾病。
此时需及时就医,接受专业心理治疗或药物治疗,如认知行为疗法、抗抑郁药物等。
女人总心烦的原因多样,但通过调整生活方式、改善饮食、适度运动以及必要时寻求专业帮助,大多数情况可以得到有效缓解。
若症状持续或加重,建议尽早咨询心理医生或妇科获得针对性治疗。
女人总心烦气躁怎么回事 回答:女人心烦气躁可能与生理、心理、环境等多方面因素有关,常见原因包括激素波动、压力过大、睡眠不足等。
针对这一问题,可以通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、生理因素:女性在月经周期、孕期、更年期等阶段,体内激素水平波动较大,容易导致情绪不稳定。
雌激素和孕激素的变化会影响大脑中的神经递质,如血清素和多巴胺,进而引发烦躁、焦虑等情绪。
针对这种情况,可以通过饮食调节,如增加富含维生素B6、镁的食物,如香蕉、坚果等,帮助稳定情绪。
必要时,医生可能会建议使用激素替代疗法或抗焦虑药物,如阿普唑仑、帕罗西汀等。
2、心理因素:长期的工作压力、家庭矛盾或人际关系紧张,都会导致女性情绪波动。
心理压力过大会使身体分泌过多的皮质醇,影响情绪调节。
建议通过心理咨询或心理治疗,如认知行为疗法CBT,帮助识别和改变负面思维模式。
同时,可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧,缓解心理压力。
3、环境因素:不良的生活环境,如噪音、空气污染或长期处于高压工作环境中,也会加重烦躁情绪。
改善生活环境,保持室内空气流通,减少噪音干扰,有助于情绪稳定。
规律作息、保证充足的睡眠时间也至关重要。
睡眠不足会直接影响情绪调节,建议每晚保持7-8小时的高质量睡眠。
4、饮食与运动:饮食不均衡或缺乏运动也可能导致情绪波动。
建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼、亚麻籽等,有助于改善情绪。
同时,适量的有氧运动,如慢跑、游泳等,可以促进内啡肽的分泌,提升情绪。
女人心烦气躁的原因复杂多样,既可能是生理变化,也可能是心理压力或环境因素所致。
通过综合调整生活方式、心理疏导和必要的医疗干预,可以有效缓解这一问题。
如果症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业帮助。
女人五十岁心烦意乱怎么回事 回答:女人五十岁心烦意乱可能与更年期综合征、心理压力、激素变化等因素有关。
针对这一现象,可以通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗等方式缓解症状。
1、更年期综合征:女性进入五十岁左右,卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,容易引发更年期综合征。
典型症状包括潮热、盗汗、情绪波动、心烦意乱等。
可以通过激素替代疗法HRT缓解症状,常用药物包括雌激素片、黄体酮胶囊等。
同时,补充维生素D和钙片有助于预防骨质疏松。
2、心理压力:五十岁女性可能面临家庭、工作、子女教育等多重压力,导致情绪波动。
心理疏导和放松训练是有效的缓解方法。
可以尝试正念冥想、瑜伽、深呼吸练习等,帮助放松身心。
心理咨询也是不错的选择,通过与专业心理咨询师沟通,找到情绪根源并制定解决方案。
3、激素变化:随着年龄增长,女性体内激素水平波动较大,尤其是雌激素和孕激素的变化,容易引发情绪不稳定。
饮食调理有助于平衡激素,建议多吃富含植物雌激素的食物,如豆制品、亚麻籽、燕麦等。
同时,保持规律作息,避免熬夜,有助于维持激素平衡。
4、生活方式调整:良好的生活习惯对缓解心烦意乱至关重要。
每天进行适量运动,如散步、游泳、太极等,有助于释放压力、改善情绪。
饮食上,减少咖啡因和酒精摄入,多吃富含维生素B群的食物,如全谷物、坚果、绿叶蔬菜,有助于稳定神经系统。
5、社会支持:五十岁女性可能面临角色转变,如子女离家、退休等,容易产生孤独感。
积极参与社交活动,与朋友、家人保持联系,有助于缓解情绪。
加入兴趣小组或社区活动,培养新的兴趣爱好,也能提升生活满意度。
女人五十岁心烦意乱是多种因素共同作用的结果,需要从生理、心理、生活方式等多方面进行综合调理。
通过激素治疗、心理疏导、饮食调整、运动锻炼等方法,可以有效缓解症状,提升生活质量。
如果症状持续加重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助,制定个性化的治疗方案。
女人老是心里烦躁怎么回事 回答:女人老是心里烦躁可能与心理压力、生理周期、睡眠质量等因素有关。
心理压力可能来自工作、家庭或人际关系,生理周期如月经期、孕期或更年期也可能导致情绪波动,睡眠不足或质量差则会影响情绪调节能力。
改善方法包括调整生活方式、心理疏导和必要时的药物治疗。
1、心理压力是导致女性心里烦躁的常见原因。
工作压力、家庭责任或人际关系紧张都可能让人感到焦虑和不安。
建议通过时间管理、任务分解来减轻压力,同时培养兴趣爱好如阅读、绘画或瑜伽,帮助放松心情。
心理疏导如心理咨询或团体支持也能有效缓解情绪困扰。
2、生理周期对女性情绪有显著影响。
月经期前激素水平波动可能引发情绪低落或易怒,孕期和更年期激素变化也会导致情绪不稳定。
建议记录情绪变化规律,提前做好心理准备。
饮食上可增加富含维生素B6的食物如香蕉、坚果,帮助调节情绪。
必要时可在医生指导下使用激素替代疗法或抗焦虑药物。
3、睡眠质量与情绪密切相关。
长期睡眠不足或睡眠质量差会降低情绪调节能力,增加烦躁感。
建议建立规律的作息时间,睡前避免使用电子设备,创造安静舒适的睡眠环境。
睡前可进行放松活动如冥想、深呼吸或温水泡脚,帮助入睡。
如睡眠问题持续,可咨询医生使用助眠药物如唑吡坦、艾司唑仑或褪黑素。
4、其他因素如营养不良、缺乏运动也可能导致情绪问题。
饮食不均衡可能缺乏必要的营养素如镁、锌,影响神经传导和情绪调节。
建议增加富含这些营养素的食物如深绿色蔬菜、全谷物和海鲜。
适量运动如散步、游泳或瑜伽能促进内啡肽分泌,改善情绪。
每周进行3-5次,每次30分钟的中等强度运动对情绪管理有益。
女人老是心里烦躁是一个多因素导致的问题,需要从心理、生理和生活方式等多方面进行综合管理。
通过调整生活方式、心理疏导和必要时的药物治疗,可以有效缓解烦躁情绪。
如症状持续或加重,建议及时就医,寻求专业帮助。
保持良好的生活习惯和积极的心态,有助于长期情绪健康。
女人经常生气会得什么病 回答:女人经常生气可能引发多种疾病,包括心血管疾病、内分泌紊乱和消化系统问题。
情绪波动对身体健康有直接影响,长期处于愤怒状态会加重身体负担,导致疾病发生。
通过情绪管理、心理疏导和生活方式调整,可以有效降低相关疾病的风险。
1、心血管疾病经常生气会导致血压升高,增加心脏负担,长期如此可能引发高血压、冠心病等心血管疾病。
愤怒时,体内肾上腺素和皮质醇水平上升,血管收缩,血液流速加快,心脏负荷加重。
建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪,必要时可服用降压药物如硝苯地平、氨氯地平等。
2、内分泌紊乱情绪波动会影响内分泌系统的平衡,导致激素分泌异常。
女性经常生气可能引发月经不调、乳腺增生等问题。
长期情绪压力还会增加甲状腺疾病的风险。
调节情绪可以通过瑜伽、散步等放松活动,必要时可咨询心理医生或服用调节激素的药物如达英-35、优思明等。
3、消化系统问题愤怒情绪会影响消化功能,导致胃酸分泌过多,引发胃炎、胃溃疡等疾病。
情绪紧张时,胃肠蠕动减慢,容易出现消化不良、便秘等问题。
建议保持规律饮食,避免辛辣刺激性食物,可服用胃药如奥美拉唑、雷贝拉唑等,同时通过运动和心理疏导缓解压力。
情绪管理对女性健康至关重要。
通过日常生活中的情绪调节、心理疏导和必要的医疗干预,可以有效降低因经常生气引发的疾病风险。
保持积极乐观的心态,关注自身情绪变化,及时采取措施,有助于维护身心健康。
40岁的女人得了抑郁症有什么表现 回答:40岁的女性得了抑郁症可能表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳无力、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我评价过低等。
抑郁症的发生可能与遗传、环境压力、生理变化、生活事件等多种因素有关。
治疗抑郁症需要综合运用药物治疗、心理治疗和生活方式调整。
1、遗传因素:抑郁症有一定的遗传倾向,家族中有抑郁症病史的女性患病风险较高。
遗传因素可能影响大脑中神经递质的平衡,导致情绪调节功能异常。
对于有家族病史的女性,建议定期进行心理健康评估,及早发现和干预。
2、环境压力:40岁的女性可能面临职业压力、家庭责任、经济负担等多重压力。
长期处于高压状态可能导致情绪调节系统失衡,诱发抑郁症。
减轻环境压力的方法包括合理安排时间、寻求社会支持、进行放松训练等。
3、生理变化:40岁左右的女性可能进入更年期,体内激素水平波动较大。
雌激素水平的下降可能影响大脑中5-羟色胺等神经递质的平衡,导致情绪波动和抑郁症状。
针对生理变化,可以通过激素替代疗法、补充维生素D、保持规律运动等方式缓解症状。
4、生活事件:重大生活事件如离婚、亲人去世、失业等可能成为抑郁症的诱因。
这些事件带来的心理创伤和应激反应可能持续影响情绪状态。
面对生活事件,建议寻求专业心理咨询,学习应对技巧,逐步恢复心理平衡。
治疗抑郁症的方法包括:1、药物治疗:常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如度洛西汀、文拉法辛、三环类抗抑郁药如阿米替林、多塞平等。
药物治疗需要在医生指导下进行,注意剂量调整和副作用监测。
2、心理治疗:认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式,提高应对能力。
人际心理治疗则着重改善人际关系,增强社会支持。
心理治疗通常需要多次进行,患者应保持耐心和配合。
3、生活方式调整:保持规律作息,保证充足睡眠。
进行适度运动如瑜伽、游泳、慢跑等,有助于缓解压力、改善情绪。
饮食方面,增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果,补充维生素B族,有助于改善大脑功能。
40岁的女性若出现抑郁症症状,应及时就医,接受专业评估和治疗。
通过综合运用药物、心理和生活方式干预,大多数患者可以显著改善症状,提高生活质量。
同时,家人和朋友的理解和支持对于患者的康复也至关重要。
女人私处紧和松的区别 回答:关于女性私处的紧致度,这是一个非常个人和私密的话题。
实际上,阴道的紧致度会因为多种因素而变化,包括生育、年龄、荷尔蒙水平变化等。
重要的是要认识到,每个女性的身体状况都是独特的,而且阴道的紧致度并不是衡量健康或性生活质量的唯一或最重要指标。
这些因素可能会影响阴道的紧致度:1、生育:多次生育可能会影响阴道的紧致度,因为分娩过程中阴道会扩张以允许婴儿通过。
2、年龄和荷尔蒙变化:随着年龄的增长,荷尔蒙水平的变化可能会影响阴道组织的弹性。
3、盆底肌肉强度:盆底肌肉的强度和健康状况也会影响阴道的紧致度。
4、体重和体型变化:体重的增加或减少可能会对阴道紧致度产生影响。
需要强调的是,阴道的紧致度并不是评价女性健康或性吸引力的标准。
性健康和性生活质量更多地取决于双方的情感联系、沟通、理解和身体的整体健康状况。
如果有关于阴道健康的问题或担忧,可以咨询专业的妇科医生,他们可以提供专业的建议和治疗。
女人咳嗽就漏尿怎么办 回答:咳嗽时漏尿,医学上称为压力性尿失禁,通常是由于盆底肌肉松弛或功能减弱引起的。
这种情况可能与生育、年龄增长、体重增加、慢性咳嗽等因素有关。
以下是一些建议和措施:盆底肌肉锻炼:进行盆底肌肉训练,如凯格尔运动(Kegel exercises),可以帮助加强盆底肌肉,改善尿失禁症状。
1、生活方式调整:保持健康的体重,减轻对盆底的压力。
避免摄入过多咖啡因和酒精,因为它们可能会刺激膀胱。
控制饮水量,尤其是在睡前,以减少夜间尿失禁的风险。
药物治疗:在医生的指导下,可能需要使用药物来帮助控制尿失禁。
2、物理治疗:专业的物理治疗师可以提供个性化的训练计划,帮助改善盆底功能。
3、手术治疗:在某些情况下,如果其他方法无效,可能需要考虑手术治疗。
4、使用护垫:在日常生活中,可以使用尿失禁护垫来减少尴尬和不便。
5、咨询医生:最重要的是,应该咨询医生或泌尿科专家,以便得到正确的诊断和治疗建议。
请记住,尿失禁是一个可以治疗的问题,不要因为尴尬而忽视它。
及时寻求专业医疗帮助是非常重要的。
女人阴唇过长可以手术吗 回答:是的,女性阴唇过长可以通过手术来改善,这种手术被称为阴唇整形术或阴唇缩小术(labiaplasty)。
阴唇整形术是一种妇科整形手术,旨在减少阴唇的大小或改变形状,以提高患者的舒适度和自信心。
这里有一些关于阴唇整形术的要点:1、适应症:阴唇过长、不对称或形状异常,导致心理不适或功能障碍(如性交疼痛、摩擦不适等)。
2、手术方法:有多种手术方法,包括切除多余的皮肤和黏膜、缝合等。
具体的手术方法取决于阴唇的大小、形状和患者的期望。
3、手术风险:虽然阴唇整形术通常被认为是安全的,但任何手术都有一定的风险,包括出血、感染、瘢痕形成、感觉改变等。
4、术后恢复:术后需要一定的恢复期,通常需要几周到几个月。
在此期间需要避免剧烈运动和性行为,以免影响愈合。
5、手术效果:阴唇整形术可以改善阴唇的外观和功能,但手术效果因个体差异而异。
与医生充分沟通,设定合理的期望值。
6、手术费用:阴唇整形术的费用因地区、医院和医生的经验而异。
需要咨询具体的医疗机构了解费用详情。
7、选择医生:选择有资质和经验丰富的妇科整形医生进行手术,以确保手术安全和效果。
如果你考虑进行阴唇整形术,可以咨询专业的妇科整形医生,了解手术的详细信息、可能的风险和术后护理。
医生会根据你的具体情况,提供个性化的治疗方案。
请务必选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术,以确保手术安全和效果。
怎么让女人阴道收紧 回答:您好,关于您提出的问题,重要的是要认识到,阴道的紧实度受多种因素影响,包括肌肉力量、年龄、生育等。
这里有一些可能有助于增强阴道肌肉力量的方法:1、凯格尔运动(Kegel exercises):这是一种经典的盆底肌肉锻炼方法,可以帮助增强阴道周围肌肉的力量。
通过有意识地收缩和放松盆底肌肉,可以提高肌肉的紧实度。
2、避免过度减肥:过度减肥可能会导致皮肤和肌肉松弛,影响阴道的紧实度。
3、均衡饮食:保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质和营养素,有助于保持肌肉的健康。
4、避免长时间久坐:长时间久坐可能会影响血液循环,进而影响肌肉的健康。
5、适量运动:适量的全身运动,如瑜伽、普拉提等,可以提高身体的灵活性和肌肉的力量。
6、避免吸烟和过量饮酒:这些不良习惯可能会影响血液循环和肌肉健康。
7、保持健康体重:过重可能会增加盆底肌肉的压力,而体重过轻可能会导致肌肉松弛。
8、产后恢复:对于产后的女性来说,进行专业的产后恢复训练是非常重要的。
需要注意的是,这些方法可能有助于改善盆底肌肉的力量和紧实度,但它们并不能保证阴道的紧实度会有所改变。
而且每个人的身体状况和反应都是不同的,因此效果也会有所不同。
如果有任何健康上的疑问或担忧,最好咨询专业的妇科医生或物理治疗师以获得个性化的指导。
怎么能让女人下面更紧 回答:很多女性在经历分娩、年龄增长或其他因素后,可能会感到阴道松弛。
这虽然是自然的生理变化,但有些人希望通过一些方法来改善阴道的紧致度,这里有一些常见且有效的方法:1、凯格尔运动:这是增强盆底肌肉力量的经典方法。
通过定期收缩和放松盆底肌肉,凯格尔运动可以帮助改善阴道的紧致度。
想象自己在试图停止尿流,收缩这些肌肉,保持几秒钟,然后放松。
每天坚持多次练习可以显著提高肌肉的力量和弹性。
2、保持健康体重:过重会增加盆底肌肉的负担,从而影响其功能。
通过合理饮食和适量运动保持健康体重,不仅有助于整体健康,也有助于盆底肌肉的健康。
3、瑜伽和普拉提:这些运动不仅可以增强全身肌肉力量,还特别有助于提高核心和盆底肌肉的稳定性和弹性。
通过定期练习,可以改善姿势、增强肌肉耐力,从而间接改善阴道的紧致度。
4、使用盆底肌肉训练器:市场上有一些专门设计的器具,可以帮助女性更有效地进行盆底肌肉训练。
这些器具通常通过生物反馈或轻微的电刺激来增强训练效果。
5、激光或射频治疗:对于一些希望通过非手术方式改善阴道紧致度的女性,激光或射频治疗是一种选择。
这些技术通过刺激阴道组织的胶原蛋白生成,帮助恢复紧致度。
不过,这类治疗需要在专业医疗机构进行,并由专业人员操作。
6、手术:在极少数情况下,手术可能被考虑为一种选择,特别是当阴道松弛严重影响生活质量时。
手术可以修复和增强阴道的支持结构,但需与医生详细讨论风险和预期效果。
在采取任何措施之前,都需要咨询专业的医疗人员,以获得个性化指导。
通过科学的方法和坚持不懈的努力,很多女性能够有效改善阴道的紧致度,并提升生活质量。
女人肝郁怎么调理 回答:肝郁气滞可以从情绪、饮食、药物、针刺等多方面进行调理。
肝郁气滞是中医临床常见的一种病理证型,临床可表现为:情绪不畅、情绪低落、悲观抑郁、平素容易生气、胸闷、善太息、乳房胀痛、月经不调等。
调理包括:1.调节情绪:保持情绪舒畅,避免生气。
2.饮食调理:玫瑰花、合欢花代茶饮,炒佛手、蒲公英泡水喝。
有膀胱炎能给男人引来什么伤害 回答:膀胱炎是一种泌尿系统疾病中很容易出现的问题,而此类泌尿系统疾病带来的其他并发症也是很严重的,该病带来的危害主要分为,可能引发肾盂肾炎,膀胱内的致病菌感染肾盂,可导致严重的肾炎,也会出现膀胱颈口挛缩,长期的膀胱炎会导致问题演变成膀胱出口梗阻,之后还会有膀胱挛缩,膀胱内结核病灶可导致膀胱逼尿肌纤维化,致使膀胱储存容量减少,加重病情,会有膀胱癌的可能,膀胱粘膜局部长期遭受炎症刺激会导致膀胱癌的发生,从而进一步的引发成为肿瘤疾病,最后来讲,膀胱炎一类的泌尿系统疾病问题需要得到我们的重视。
经期喝红枣水会增多吗 回答:若月经量比较少,或者是有气血虚的症状时,可以适当喝红糖红枣水,有利于身体健康。
如果平时来月经的时候,月经量比较多,最好不要再喝红枣水,以免加重月经量多的症状,容易让女性失血过多,引起贫血不适;月经期喝红枣水,可能会导致月经量增多,因为红枣具有补血和活血的功效。
患了膀胱炎对男人引起哪些危害 回答:膀胱炎问题在泌尿系统疾病中虽然很常见,但需要患者重视,此问题引发的并发症对患者的危害还是很严重的,此病引起的主要危害有,会导致得肾盂肾炎,膀胱内的致病菌逆行感染肾盂,引发急性肾炎,膀胱颈口挛缩问题也会出现,长期不治疗会导致膀胱口挛缩,会有严重的水肿现象,也可能有膀胱挛缩,膀胱内结核病灶可导致膀胱逼尿肌纤维化,常见于结核性膀胱炎,会有膀胱癌可能性,膀胱粘膜局部长期遭受炎症刺激会导致膀胱癌的发生,甚至威胁到病人生命,平时还是要注意泌尿系统疾病问题,如有觉得自己有特殊情况请及时到医院就医。
非经期出血怎么办 回答:非月经期出血,要根据引起出血的具体原因才能够确定怎么治疗的。
如果是由于内分泌失调引起的出血,需要调经促排卵治疗。
如果是由于黏膜下的子宫肌瘤、子宫内膜息肉引起的出血,可以用宫腔镜治疗。
如果是子宫腺肌病、子宫肌瘤比较大,影响到子宫内膜引起的出血,需要做手术治疗的。
如果是由于排卵期出现的出血,要观察月经量的多少,如果是出血非常少,呈点滴样,或者是白带中带有血丝,偶尔的出现排卵期的出血,可以暂时的观察,一般是不需要治疗的。
如果是由于炎症引起的出血,需要消炎治疗。
台湾休闲农业与乡村旅游考察报告
在台期间,考察团分别参观了台北农产品运销公司(中原食品工业开发股份有限公司)、台北台一教育休闲农园、阿里山有机茶叶农场、台南走马濑休闲农场、台南莲花生物科技公司、台南兰花生物科技休闲园区、立康生物科技健康养生有限公司等,听取了台湾企业负责人介绍,并进行意见交换;拜会了台湾休闲农业学会段兆麟博士,参加了段兆麟博士关于“台湾休闲农业发展的思路与实践”的培训。
活动期间,还与台湾农会、休闲农业协会有关人员、高雄市议会议员等相关人士就休闲农业发展模式、休闲农业用地、休闲农业资金筹措、休闲农业等级评定等问题进行座谈交流,深入了解台湾休闲农业的发展过程、农产品产销体系、台湾农会的作用与地位、农民合作组织发展情况等。
培训考察期间,全体人员不仅认真参加有关培训,虚心学习台方经验,而且不断探讨新问题,提出发展新思路。
同时,我们与台湾有关企业进行对接,磋商加强琼台农业合作的有关事宜,台湾有关方面建议在海南 “冬交会”上增设台湾休闲农业专馆和农产品加工品专馆,展示台湾农业发展经验和成果,并洽谈投资海南休闲农业和农产品加工业相关项目,进一步推动琼台农业交流合作。
通过培训考察,开阔了视野,增长了见识,更新了观念,达到了学习交流、(www.fwsIr.com)借鉴经验及寻找差距的目的。
同时,广交朋友洽谈合作,达成了许多共识。
在与台湾农业界、休闲农场人士和朋友的接触和交流中,也感受到了台湾接待人员的热情,增进了双方的了解。
二、主要收获 1、了解了台湾休闲农业的发展历史 80年代初,台湾开始推广以观光、休闲、采摘为主要内容的观光农园。
台北市政府率先在木栅推行“观光茶园”计划,标志着政府部门正式开始辅导休闲农业。
到了80年代后期,政府又着力推行“农业+旅游业”性质的休闲农业。
1990年台湾农委会设立了《发展休闲农业计划》,从技术、经费、宣传等方面加大了对休闲农业支持力度。
1992年台湾农委会颁发了《休闲农业区设置管理办法》,规定面积50公顷以上为设置休闲农业区的条件,并编印指导教材,成立相关团体,此后,台湾休闲农业开始蓬勃发展。
短短20年时间,台湾农业逐步从传统的种植农业到种植加观光农业,再发展到现代的种植加观光加休闲度假的农业结构,使农业的功能进一步得到了拓展。
休闲农业是台湾近二十年才涌现的一种新兴的农业经营发展形态,它对突破农业发展瓶颈、提高农民收入及繁荣农村社会,具有十分重要意义。
台湾休闲农业发展的主要思路,是利用农业及农村丰富的自然资源,将乡村变成具有教育、游息、文化等多种功能的生活空间,满足现代人对休闲生活日益扩大的需求。
历经多年的发展和完善,台湾休闲观光农业呈现出了多元化发展模式,主要有乡村花园、农家民宿、观光农园、休闲农场和牧场以及市民农园、教育农园等,范围广泛,内容丰富,不仅有上规模的农耕田园、渔业风情、森林旅游、乡野畜牧活动,还有别具特色的农耕教育、生态保育、民宿体验、乡土民俗等休闲活动项目。
其中台南走马濑、台一等规模比较大的休闲农场是最具代表性的类型。
台湾休闲农业是由有一定规模的农场主和农民专业合作组织,在坚实的第一产业和发达的农产品加工业基础上,农业生产需要拓展和发展之际,由农场主和农业生产者自然转向而成,即顺其自然,水到渠成。
如台南走马濑农场,经过被台南农会称之为走过“五级农业之综效经营”才达到如今的规模的,即一级农业:牧草苗圃;二级农业:牧草加工品;三级农业:农业休闲及农场游憩;四级农业:农业体验为主题和农业科教;五级农业:创意性产业及文化展演。
依据2007年台湾休闲农业学会进行全面性调查统计的结果,台湾休闲农业的产业规模为1244家,平均每个乡镇市区约有3.8家,提供了近20万个就业岗位,休闲农业年产值达到18亿元人民币,已成为台湾农业的重要组成部分、新的经济增长点和农业的主题代表。
2、总结了台湾休闲农业发展的基本特点 (1)管理机构完善,政府支持力度大。
台湾休闲农业由“农委会”主管,“观光局”和“经建会”协同管理,在“农委会”下设立休闲农业管理及辅导处,各县市也相应设立休闲农业管理及辅导机构,从上到下形成了休闲农业管理和辅导体系。
行政部门主要负责制定政策法规,编制和审批规划,安排资金补助和贷款,支持公共基础设施建设,提供信息咨询服务,制定评价标准,定期检查和评估,加强与旅游部门的联系等。
经“农委会”核准的休闲农场,在经营上享受优惠政策,并由“农委会”拨出专项经费,经费一般用于修建从主路到农场的支路、水电工程等基础设施建设以及教育农园、科研、展示厅、科普教育以及组织文化宣传等方面的补贴。
(2)法规制度完善,保证有序发展。
为保证休闲农业有序发展,台湾制定了一系列政策法规。
90年代初由“农委会”颁发的《休闲农业区设置管理办法》,主要法规内容包括:休闲农业区设立的基本条件(如实施主体、面积、经营内容等)、休闲农业辅导办法、休闲农业标章核发使用要点、休闲农场设置管理要点等。
观光局出台了检查评证许可,对休闲农业开创开办实行验证许可制度。
台湾经过土地改革后,农民的土地大多都是私有化,农场主在自己的土地上经营休闲农场,经营项目经过台湾农委会的严格审批后,休闲农业的硬件设施建设允许占项目建设总面积:一般来说一些小规模的采摘、休闲型的占5%左右,综合休闲类型的占10%左右,农委会认定的大型示范企业占20%左右。
2001年又出台了“国民旅游卡”消费政策,设立国民休闲消费特约店,鼓励和支持把政府公务活动安排到休闲观光农业点,同时把公务员的年休假制度与到休闲观光农业消费结合起来,一方面能够保护游客的合法权益,使游客享受法规赋予他们的优惠,拉动民众的旅游消费,另一方面又能够使休闲观光农业吸引更多的游客,促进休闲农业快速发展。
政策还规定把休闲农场作为中小学生农业、生态环境保护教育的基地,有计划安排中小学生到休闲农场学习和体验生活。
(3)充分发挥休闲农业发展协会的作用。
为了加强对休闲农业的指导、服务和管理,台湾于1998年成立了“台湾休闲农业发展协会”。
协会是由休闲农业经营业主组成的人民团体,是联结产、官、学界的桥梁,兼负着休闲农业发展的使命。
协会接受“农委会”委托,致力于休闲农业的法规制定、资源整合、资讯传递、产业辅导、行销推广、环境保护及农村文化的传承、发扬等工作,促进休闲农业产业化,提升休闲农业竞争力,扩大农村就业机会。
在开展具体工作中,协会制订出各种辅导策略及执行方案,协助辅导从事休闲农业管理及服务人员,提升经营企业的服务品质、解决人力资源问题、推动整合营销等,同时肩负起社会教育的责任,对整个休闲农业产业的规范发展起到了重要的作用。
(4)高度重视休闲农业规划和检查评证。
台湾对休闲农业进入门坎要求非常严格,2007年台湾休闲观光农业发展已达到1244家,但经过农委会、观光局准设许可的只有456家。
“农委会”与协会合作推动休闲农业的检查和评证,并颁发认证标志。
“农委会”规定,对准备发展休闲农业的景点,需聘请专家进行实地考察与评估,通过详细的规划设计,并由乡村社会、社会心理、民俗文化、景观生态、水土保持、森林、园艺环境工程、旅游观光、农村建设、地政等各个方面有关专家学者及单位代表组成“休闲农业咨询小组”,执行休闲农业规划设计的决策咨询。
台湾休闲农业检查评证分别以核心特色、园区规划、创意运用、解说与行销、组织与人力管理、环境与景观管理、社区参与、观光资源等八项进行评证。
对获得评审核定的休闲农业区,均由“农委会”认定挂牌经营,并提供资助经费,用于相关设施的配套建设。
台湾对休闲农业发展既持鼓励支持态度,又强调法制管理,使企业依法经营,既保护了企业的合法权益,又限制和制约了一部分人利用休闲农业的名义,进行超范围建设和经营,有力地保证了休闲农业的健康发展。
(5)系统开展休闲农业宣传促销活动。
台湾较重视对休闲农业旅游目的地形象宣传和品牌打造,各旅游景区企业则密切配合,形成高效率的旅游营销网络。
通过网络信息,游客可以做到“足不出户,了如指掌”。
台湾休闲农业网站内容主要有:新闻发布、景点介绍、游区地图、旅游路线推荐、住宿餐饮服务、留言系统,乃至网上定房、定门票服务等。
促销手段也较为多样化,在机场、车站设置统一识别标志的旅游服务中心,向游客推介旅游路线、景点;利用国际互联网开展旅游宣传和电子商务;台湾休闲农业发展协会编印“台湾休闲农场”观光旅游地图,各景区点都有自己编印的主题特色宣传画册。
(6)强化园区产品深度开发与推广。
台湾休闲农业十分注重企业园区的产品开发,根据企业的特点特色研发出自己的主导产品、系列产品、创意精品,如中原食品工业开发股份有限公司的蔬菜、水果系列产品、台一教育休闲农园的蜂蜜系列产品、阿里山有机茶农场的茶系列产品、走马濑休闲农场的牧草系列产品、莲花生物科技公司的莲花系列产品、兰花生物科技休闲园区的兰花系列产品、立康生物科技健康养生有限公司医药系列产品等,食品、用品、药品、保健品、旅游纪念品,让游客目不暇接;做工上乘、质量保证、包装精美、携带方便,使游客爱不释手。
企业本着一乡一品牌一产业的经营理念,成功深度挖掘企业产品、研制、开发,增加了产品的科技含量,带动了商品的发展,延长了产品链条,增加了企业收入,支撑企业可持续发展。
(7)注重景点导游培训。
台湾休闲农业十分注重对景点、产品导游的培养,景点和产品解说是台湾休闲农业的一个亮点。
不论你是10人的游览团,20人的游览团,还是30人的游览团,景点导游总是十分负责任的尽情解说。
矫健的身板,热情的笑脸,丰富的知识,清晰的吐字,纯正的台音,流利的话语,娴熟的解说,口若悬河,滔滔不绝,如数家珍,跟游客互动,为游客服务,随时回答游客提出的问题。
台湾休闲农业的导游是农会要求企业选派到专门的培训机构严格培训,取得导游证书才能上岗的。
台湾休闲农业景点经久不衰,除了严格精致的管理之外,还与能拥有一支训练有素本领过硬的景点导游是分不开的。
三、启示与建议 纵观台湾休闲农业20多年的发展经验,结合海南休闲农业与乡村旅游起步建设阶段,相比之下,得到一些启示与建议。
(1)加强宣传提高认识是做好海南休闲农业的前提条件。
台湾政府部门从一开始就非常重视对休闲农业与乡村旅游的宣传,包括政策宣传、景点整体形象宣传、休闲旅游线路宣传、特色产品宣传等。
建议:省政府有关职能部门加大海南休闲农业与乡村旅游的宣传扶持力度,充分利用各种宣传媒体,如广播、电视、报纸等进行宣传促销。
利用农村节庆假日,组织观光旅游,举办展览会和科普培训等活动进行宣传。
加强与旅行社的合作,与周边景点、景区相结合,扩大旅游市场,以吸引更多的游客。
(2)完善强有力的管理机构是促进休闲农业与乡村旅游发展的关键。
台湾休闲农业从起步、发展、壮大到今天的强大,每一步都是在“农委会”、“农会”以及“休闲农业协会”的引领、监督、呵护下完成的。
我省虽然率先于全国成立“省休闲农业发展局”,但仍然挂牌省乡镇企业局,大部分市县都没有设立相应的职能部门。
建议:省政府将省休闲农业发展局作为省农业厅一个独立的职能部门,配备专门的工作班子和人员,专门负责全省休闲农业发展行政管理工作。
省农业厅可成立“省休闲农业管理服务中心”负责政策咨询、信息服务、发展规划等事业性的工作,市县各级政府部门成立相对应的休闲农业与乡村旅游管理机构,配备专门的工作班子和人员,专门负责休闲农业行政管理工作,打破目前市县休闲农业管理职责不明,分工不清的局面。
同时加快成立“省休闲农业协会”作为政府联系企业的纽带和桥梁,加强行业的自律,共同推动休闲农业发展。
(3)制定政策法规,规范休闲农业健康发展。
为保证休闲农业有序发展,台湾制定了一系列政策法规,内容包括:休闲农业区设立的基本条件,休闲农业辅导办法、休闲农业标章核发使用要点、休闲农场设置管理要点等。
海南休闲农业与乡村旅游还处于刚刚起步阶段,从一开始就要制定一套完整的政策法规,当务之急是省政府应尽快出台《海南省休闲农业发展若干意见》,从企业基本条件、土地使用、资金扶持、税收缴纳、资源利用、环境保护、人员培训、经营管理等方面给予休闲农业与乡村旅游规范和优惠扶持。
土地使用,是发展休闲农业与乡村旅游的首要条件,在用地上建设硬性设施占地比率,要借鉴台湾的经验,不同类型分别对待,适当放大比率;休闲农业与乡村旅游土地使用用途要借鉴台湾的做法,做出在不改变土地使用用途硬性规定的前提下,租赁、承包期可适当放宽到50年。
资金投入是休闲农业与乡村旅游发展的保证,借鉴台湾休闲农业资金投入与资金投入使用办法,建议海南政府部门设立休闲农业与乡村旅游建设发展基金,每年投入一定资金用于休闲农业与乡村旅游基础设施建设补贴。
(4)做好发展规划是稳步推进休闲农业发展的基础。
台湾休闲农业的健康发展与台湾政府部门长期注重休闲农业的规划是密切相关的。
目前,海南休闲农业仍处在自发发展的起步阶段,与台湾休闲农业发展初期相类似。
因此,建议借鉴台湾经验,组织有关专家对我省休闲农业与乡村旅游资源利用现状和发展趋势作全面调查研究,摸准海南休闲农业与乡村旅游发展优势、潜力和特点,理清发展思路,编制全省近期发展规划和中长期发展规划,并将纳入国际旅游岛建设和现代农业发展的总体规划,各市县也要根据本地区的优势特色做好规划工作,形成省、市县、乡镇三级一体的规划蓝图。
策划规模项目,突出特色,合理布局,避免雷同,避免走弯路,稳步推进休闲农业与乡村旅游发展。
(5)发挥优势,突出特色,是加快休闲农业发展的重要手段。
由于起点不同,海南休闲农业与乡村旅游一方面要借鉴台湾的发展经验,另一方面是发挥自己的优势: 一是2009年12月,国务院颁布了《关于推进海南国际旅游岛建设发展的若干意见》,将海南国际旅游岛建设上升为国家战略,其中指出“积极推动热带特色农业与旅游相结合,制定实施观光农业、休闲农业支持计划,建设示范基地,拓展农业发展和农民增收空间”,是海南休闲农业与乡村旅游发展的最好机遇。
二是海南省委第六次党代会提出“坚定不移地走科学发展、绿色崛起之路”,“打造中外游客的度假天堂和海南人民的幸福家园”,实施“绿色宝岛大行动”,“建设美丽乡村”是休闲农业与乡村旅游发展最好的切入点。
三是自然环境优越,区位优势突出,农业发展条件良好;生态环境良好,生物多样性完备;民族文化丰富,海南有汉、黎、苗、回、壮等37个民族;旅游业发达,是休闲农业与乡村旅游发展的有力支撑。
四是文明生态村建设比较完善、各种农民专业合作社发展迅速,是休闲农业与乡村旅游发展的坚实基础。
五是奇特的自然景观,丰富的热带农业资源,是休闲农业与乡村旅游发展的源泉资本。
总之要充分挖掘利用各地区各市县各乡镇独特品牌优势,打造“一乡一品牌一产业”,“一县多品牌多产业”的格局,在国际旅游岛建设的背景、气候中,抓住机遇,突出特色,快速发展。
(6)以“农”为本是休闲农业与乡村旅游发展的根本。
台湾的《休闲农业辅导管理办法》规定,规划休闲农业区的首要条件就是要有农业生产和农村文化,我们考察的台湾企业,无不是以发展农业为依托的。
建议海南发展休闲农业与乡村旅游要做好定位,以农业为本,以解决农民就业,增加农民收入,繁荣农村经济为目的。
发展“三生”(生产、生活、生态),服务“三农”(农村、农业、农民)是休闲农业发展的根本,单有“休闲”,没有“农业”,不是休闲农业。
要充分利用各种农业资源,采取“公司+农民”、“公司+合作社”、“合作社+农户”等多种发展模式,发展农业生产,调整结构,促进增长、增加收入,同时结合国际旅游岛建设,推进休闲农业与乡村旅游发展相结合,实施“政府引导、农民主体、社会参与、市场运作”的发展新格局,实现共赢。
(7)坚持创新和可持续发展。
从80年代发展至今天,台湾休闲农业越做越大,越做越强,除了有一个强有力的严密的管理机构,一套切合实际政策措施支持以及一个因地制宜的合理规划以外,最主要的就是台湾休闲农业始终坚持了可持续发展,坚持自己的特色,坚持在发展中不断创新,坚持以创意产品支撑。
因此,建议海南定位休闲农业与乡村旅游产品一定要与大宗鲜活农产品和加工农产品区别开来,突出创意产品,在精致品牌特色上做好文章。
继续开展休闲农业与乡村旅游星级企业评定活动和休闲农业创意产品大赛等活动。
(8)建立休闲农业与乡村旅游人才培训体系。
借鉴台湾休闲农业产学研相结合和人才培养的做法,建议各级主管部门要重视休闲农业与乡村旅游管理和经营人才的培养,重点加快创业型人才培训,将休闲农业技能人才培训纳入阳光培训工程,组织休闲农业与乡村旅游管理与服务知识、风土人情知识、诚信意识及行业服务规范等方面的培训,不断提高休闲农业与乡村旅游管理人员和从业人员的综合素质和服务水准,提高我省休闲农业与乡村旅游的整体素质。
(9)加强两岸休闲农业与乡村旅游的互动交流。
台湾发展休闲农业几十年积累了丰富的经验和做法,值得刚起步的海南休闲农业管理者和经营者学习借鉴。
建议:一是同台湾休闲农业协会建立交流合作关系,定期开展双边交流。
邀请台湾的专家学者和经营者来琼指导和交流,同时派遣我方不同层次的团体、人员赴台考察学习,研究借鉴台湾成功的经验,指导海南休闲农业与乡村旅游发展。
二是策划建立若干个台湾休闲农业与乡村旅游园区项目,引进一批有经验有实力的台资企业投资创业,以点带面推动海南休闲农业与乡村旅游的发展。
三是建议每年的“冬交会”邀请台湾相关休闲企业参展,让海南人民感受和认识台湾休闲农业给人们生活带来的变化。
四是制定有关政策保证台商在海南投资休闲农业与乡村旅游的权益,在项目审批、基础设施建设、通关检验检疫等方面给予特殊优惠政策,为发展休闲农业与乡村旅游提供良好的投资环境,为来琼投资台商提供更多方便,从而加速海南休闲农业与乡村旅游快速发展。
台湾休闲农业联合考察组:邢诒铁、张洪波、张洪溢、文彤明(执笔:文彤明) 2013年9月29日