冬天国内最美的的自驾游目的地推荐驴友一定要仔细看这篇攻略
高邮清水潭旅游度假区
【菜科解读】
冬天国内最美的的自驾游目的地推荐驴友一定要仔细看这篇攻略
扬州高邮自然风光旖旎迷人。
高邮清水潭旅游度假区，水墨画卷般的运河风光带，皆以四季如画的自然风光构成了返璞归真的迷人景象，是非常值得一去的休闲度假好去处。
度假区西至京杭大运河，与高邮湖隔河相望，东接京沪高速公路，距高邮城区仅十分钟车程，交通极为便利。
在这个水上森林区1200亩“水乡泽国”里，人与自然和谐相处，“水清鱼读荷，林静鸟谈天”的景象近的可以触摸。
度假区内的江苏省级湿地公园清水潭，是江苏最早对外开放的乡村游湿地景区之一。
汪氏小苑是清末民初盐商的住宅，宅子主人汪竹铭原先是徽商，所以在这你可以欣赏到徽派三雕与江南园林相结合的建筑风格，融入西式家具又是另一个特点，此外，可以探寻盐商的谜团，找找藏宝洞、地下室等众多机关。
汪氏小苑位于东圈门古代街区，东圈门与东关街平行且相距不远。
都说东关街有个园，东圈门有汪氏小苑，然而汪氏小苑没有个园人多，适合喜欢清静的游客。
小苑的大门朴实无华，进入后却别有一番天地。
首先看到迎面的墙壁上嵌着一座漂亮的砖雕佛龛，接着右手转弯，是一座小花园，地上的鹅卵石拼成寓意福寿安康的各种图案侦破纪实：4月-5月是到扬州赏琼花的好时候，而园中正有一棵百年琼花。
小花园后是汪氏小苑的主体建筑，成九宫格的布局，第一横排当中的树德堂是接待客人的屋子，汪氏小苑屋子内的雕花床，木雕门罩都非常精美。
“九宫格”左边的6个“格子”和右边的3个“格子”之间是南北走向的火巷，又长又窄的砖石巷子给人庭院深深的感觉，游客都爱在此拍照。
东路的建筑比较特别，汪竹铭长子汪泰阶率三个弟弟翻建过，出现了中西合璧的特点。
东路的第一间屋子春晖室挂着德国吊灯，春晖室后的屋子有移门，抽插式玻璃窗，夏天可以撤下玻璃换纱窗。
仔细转转，还能发现一间厢房的木头地板下有个1.5米深的藏宝洞。
出东路右转是厨房，从五口大锅中可见当时汪氏的兴旺。
出厨房即是后花园部分，“小苑春深”东园中有井，后有仆人房，仆人房西边的浴房铺着西式磁砖，浴缸是法国进口货。
“小苑春深”西园中有供主人躲藏的地下室，园北的书房装着西式彩色玻璃窗，房内西北角的镜子后藏着暗门。
从书房正对的火巷可以直接看到来访者，若有危险，主人便可从各处机关逃之夭夭。
看过“小苑春深”西园西端摆放轿子的轿厅，便可从主体建筑的西路折回，顺便参观下中路，由西路的秋嫮轩可到达西边巷道中的船厅，最终由船厅走到汪氏小苑西南角的小花园“可栖徲”，如同所有江南园林一样，花园里点缀着假山。
这样一圈下来，整个汪氏小苑就参观得差不多了。
若从汪氏小苑后花园“小苑春深”那的后门出，即是扬州剪纸博物馆，不属于汪氏小苑，不过不要钱，有兴趣的话可以参观一下。
扬州大家会想起什么？最多的就是故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州的诗词，古诗里的春天总是最美好的，万物苏醒，春光明媚，什么都是刚刚开始的，什么都是希望满怀的。
在这个春天里，应该到扬州去看一看，这个时候正是那里最美的时候。
那里的天气，那里的烟柳，那里的琼花都带着浓浓的春的气息。
冬天要多吃哪些蔬菜？适宜冬季吃的蔬菜及补血食物推荐
下面，就来知识馆看一下，哪些蔬菜适合冬季吃吧，另外还有哪些食物补血比较好。
益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
还有国外文献报道，山药可以有效防止前列腺增生。
(2)萝卜生食止渴化痰，煎服治大肠下血。
我们常吃的咸菜“玫瑰大头菜”就是用苤蓝做成的。
其实，新鲜苤蓝营养更丰富，在某些市场上也能买到。
每100克苤蓝中含蛋白质1.3克，碳水化合物5.7克，钙25毫克，磷46毫克，铁0.3毫克，维生素C41毫克。
苤蓝对胃病有治疗作用，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合，同时因为富含维生素E,有增强人体免疫功能的作用。
苤蓝不宜炒得过熟，多以生拌或榨汁食用。
在北方，多用苤蓝制作咸菜，但高血压患者不宜多食。
(4)土豆补虚，益气力，健脾胃，强肾阴。
红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。
冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
另外，有研究显示，红薯有很好的抗癌作用，效果列抗癌食品首位。
2、冬季吃什么补血(1)、喝南瓜汁能补血#p#分页标题#e#时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。
鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。
此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。
但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感，为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。
但枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。
但干枣中的钙含量比鲜枣要高。
醉枣醇香浓郁，脆甜宜人，又可长期保存，但醉枣的营养损失更大，其中的维生素C几乎全部被破坏。
但醉枣因为风干后水分大量流失，而且经过酒的浸泡后，矿物质含量增多，所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克含75毫克。
把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式，但蜜枣的热量较高，每100克中含碳水化合物78.9克。
鲜枣最好生吃，有利于营养的吸收。
而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。
和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。
(3)、入冬吃莲藕可润肺补血
国内蓝莓产地哪里最好？认准这几个地区
国内蓝莓产地哪里最好1、长白山产区：该产区是优质草炭土原产地，加上丰富森林枯枝落叶等资源，能满足蓝莓对有机质的需求，让蓝莓果园的成本大大降低哦。
因此买国内的蓝莓最大的优势就是物美价廉。
特别是长白山林区，很少有工业和农业污染，很符合种植有机蓝莓的条件，以种植晚熟蓝莓鲜果为主，品质上有一定的优势，尤其是通化、抚松及临江等地区。
2、长江流域产区：湿润多雨加上夏季高温，尤其以南高丛蓝莓和兔眼蓝莓品种表现最为优良，具有露底生产蓝莓鲜果的优势，若要选择长江流域地区出产的蓝莓，可首先这两个品种。
3、另外西南产区：云南澄江、玉溪、丽江等，由于特殊地理位置，蓝莓成熟期较早，利用区域差异能提前供应蓝莓市场，有着不可比拟的优势，而且因为海拔高、紫外线高，出产蓝莓果实皮厚、甜度高且耐储运。
