小米粉蒸小米糕的制作方法

小米糕口感韧性十足,含有丰富的营养成分,适合各个年龄段的人群食用。
小米粉蒸小米糕准备材料:小米粉500克、糯米粉200克、白糖100克、开水适量、绿豆沙适量做法过程步骤:1. 将小米粉和糯米粉混合均匀;2. 加入白糖,搅拌均匀;3. 慢慢加入开水,搅拌
【菜科解读】
小米糕口感韧性十足,含有丰富的营养成分,适合各个年龄段的人群食用。
小米粉蒸小米糕准备材料:小米粉500克、糯米粉200克、白糖100克、开水适量、绿豆沙适量做法过程步骤:1. 将小米粉和糯米粉混合均匀;2. 加入白糖,搅拌均匀;3. 慢慢加入开水,搅拌成糊状;4. 根据自己的口感,加入适量的水,调成适宜的浓度;5. 将糊状物倒入蒸锅中,铺上一层绿豆沙;6. 制成的小米糕放入蒸锅中,蒸约20分钟;7. 取出小米糕,切成适宜大小的块状。
技巧与细节:1. 小米粉和糯米粉的比例可以根据自己的口感进行调整;2. 加入白糖的量也可以根据自己的口味添加;3. 水的用量要适量,太多会影响口感,太少会影响糕体的韧性;4. 绿豆沙可以自己制作或者购买现成的;5. 铺上绿豆沙是为了增加口感和美观度。
营养分析与热量:每100克小米糕的热量约为138千卡,含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁、维生素等多种营养成分。
适合人群:适合各个年龄段的人群食用,尤其是喜欢吃小米粉和糯米的人。
饮食忌讳:1. 有糖尿病的人要适量食用;2. 绿豆沙不宜过多食用,容易引起腹泻。
小米米粉节今日10点正式开启 所有产品降价抢购
小米官方给出的公告还显示,小米Note标准版、小米4、红米2、红米Note今天都是现货发售,当然还有昨天刚刚调价的小米平板。
需要注意的是,小米4标准版降价200元至1799元,而该机还有个2GB版定价1699元,同时小米平板64G也从原来的1699元降至1499元。
小米米粉节今天早上10点正式开启,小米产品都敞开了卖,不仅如此,售价还比平时要便宜,想要购买小米手机的朋友不要错过今天的抢购哦。
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嗦粉也会引发中毒吗 避免食用米粉中毒
嗦粉也会引发中毒吗湖南、广西、广东地区的人大多爱“嗦粉”,但近日南方雨水频繁、气温逐渐回暖,米粉、肠粉、河粉等湿米粉开始进入“风险期”,无论是米粉本身,还是“码子”“卤子”里可能添加的泡发木耳等,都可能在高温高湿天气下被污染或霉变。
最近“嗦粉”的食客们可是要多加小心了。
导致米粉中毒事件的罪魁是米酵菌酸毒素,它由椰毒假单胞菌酵米面亚种产生,在自然界中分布很广泛,“喜欢”污染含糖、含脂和发酵的食品,如谷类发酵制品(发酵玉米面、玉米淀粉、糍粑等)、薯类制品(马铃薯粉条、甘薯淀粉等)、变质的木耳和银耳等。
但这种毒素不是一直存在,只有当特定食品储存不当(处于pH值为5~7、温度为25℃~37℃环境中)或放置时间过长时,才易滋生。
食用滋生了米酵菌酸毒素的食物后,患者通常在2~10小时内发病,但引发的中毒反应因人而异,基本与进食量呈正相关。
患者刚开始会出现胃肠道刺激症状,如恶心、呕吐、腹痛等,严重者可出现黄疸、皮下出血、腹水、惊厥、血尿等,对肝、肾、心、脑等重要器官均能产生损害,病死率较高。
不幸的是,米酵菌酸毒素十分有“个性”,不怕热,100℃煮沸也无法破坏其毒性,且临床对米酵菌酸尚无特效解毒药。
如何避免食用米粉中毒1、消费者选购湿米粉等食品时要选择正规渠道。
要认真阅读产品标签,留意产品感官性状和保质期。
在选购河粉、肠粉(卷粉)、陈村粉、粿条、米线(米粉)、濑粉、凉皮等湿米粉时,尤其是散装销售的,要根据产品原包装上的生产日期、保质期、储存条件等信息,查看销售的产品是否符合包装标示要求,明晰所购产品的生产厂家、生产日期、保质期等关键要素。
湿米粉应按储存条件储存,做好防护措施,且要在其保质期内尽快食用完。
2、食用前应重点检查湿米粉的保质期。
虽然湿米粉保质期一般为24小时,但由于湿米粉生产工艺已经发生了变化,超过保质期的湿米粉感官性状仍然正常,且不会有发酸发臭等变质性状,会给人造成可以继续销售或食用的错觉,然而这类湿米粉却可能已被椰毒假单胞菌污染进而产生米酵菌酸毒素,食用后引发中毒的风险将大大增加。
因此无论是食品经营者还是消费者,都应该按照保质期销售或食用湿米粉,对于过期食品要坚决予以废弃处理。
3、若想自制谷类发酵食品,一定不要使用霉变谷类原料,如霉变的玉米、大米等;制作时勤换水,防止微生物的大量繁殖。
储存此类食物时,一定注意防潮,以防霉变。
若不慎中毒,感觉不适时必须立即停止食用,可尝试催吐以减少伤害,并及时到正规医疗机构急诊,主动告知医生进食史以方便确诊。