生孩子后迟迟不来例假？生完孩子后多久来大姨妈？

为何应注意清洁乳头、乳晕 !产后乳房的清洁十分重要，如果乳房长期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病等。

所以，产妇必须经常洁净乳房。

而且哺乳期是乳腺功能的旺盛时期，这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，因此必须要注意乳房的清洁卫生。

产妇每次喂奶以前，要把奶头用温水洗干净;还要注意正确哺乳，防止乳汁积累。

文胸能防止乳房下垂吗?为避免乳房下垂，文胸就显得尤为重要。

乳房较大的妇女为避免产后乳房下垂，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的文胸。

如果不穿的话，很容易引起乳房下垂，产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的文胸，这样才能为胸部提供适当的支撑。

除了穿着时的美观，文胸在选择上应更趋于功能取向。

为乳房提供舒适的皮肤接触的文胸既便于产后哺乳，同时还能预防乳房的下垂。

过度节食对乳房有影响吗?饮食可控制身体脂肪的增减，而乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

要想乳房丰满，需要补充各种丰富的营养。

因为营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分脂肪的储存量增多。

所以，过度节食对乳房的发育会有一定的影响。

坐月子注意事项：良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证产妇分泌足够的乳汁且能成功进行母乳喂养的关键。

产妇的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。

因此，产妇哺乳时口味都应该尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则宝宝易发生过敏。

另外产妇要注意，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，可能会通过母乳影响宝宝的健康

不过是药三分毒，当归虽好，它也是有禁忌的，接下来就由小编为大家介绍女人吃当归的禁忌。

一、女人吃当归的禁忌女人吃当归，这在很多人看来是一件对身体有益的事，不过在吃之前，大家有必要先知道女人吃当归的禁忌，具体如下：1、例假期间不能吃：如果女人正处于例假期，而且血量大，那千万不要吃当归，否则身体会不适；如果量小，那可以服用当归，可以起到调理身体的作用；2、用量不能过大：女人吃当归对调理身体很好，但当归的量不能大，否则会出现发热、头痛、口干、恶心等反应；3、其它情形：如果是月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄的女性，那也不要服用当归，不然也会对身体造成伤害。

二、当归的功效与作用吃法1、当归的功效与作用补血调经：现代女性，因为作息不规律，很多都有痛经的困扰，这时候要做的就是尽量调节，调经止痛，此时就可以试试用当归泡水喝，可以起到补血调经的作用。

活血止痛：此外，当归有补血活血的功效，如果女性贫血，那经常用当归是非常不错，这能够改善血液循环，对身体有很大的好处。

润肠通便：经常熬夜，乱吃辛辣食品，或者年纪大了，便秘就会成为女性们的困扰，此时就可以用当归，因为它具有润肠通便的功效。

2、当归的吃法煲汤：将当归以辅助食材添加到粥，或汤中，煮好后的汤水不仅营养，而且很美味；泡茶：将当归和黄芪、党参、枸杞、菊花、红枣片等搭配起来泡茶，可以气血双补、养肝明目，非常适合工作学习人群；做菜：主要用于炖、煮家畜或野兽类菜肴，不过当归气味很浓，所以用量要少，否则影响味道。

小结：看完全文，对女人吃当归的禁忌，大家应该明白了吧，当归虽对女性很好，但也要看情况，特别是例假期间的女人千万不要用，而且量也不能大。

还有，如果要药用，最好先咨询医生，看看怎么搭配才能适合自己的体质，否则出问题就不好了~关爱女性身体的朋友，还可以看看孕妇前三个月有哪些禁忌。