怀孕了洗澡最好？孕妇洗澡用多少度的水
因为身体在慢慢发生变化，所以分泌物
【菜科解读】
当女性怀孕时，肚子会越来越大。
因为身体在慢慢发生变化，所以分泌物也会变得比较多，所以孕期也是要注意个人卫生，定期洗澡的。
不过怀孕之后，洗澡就需要注意一下了。
那么孕期怎么洗澡比较安全呢？
在洗澡的时候，一定要在浴室下面放好防滑垫，而且还要穿好防滑拖鞋，这些细节一定要做好，而因为分泌物比较多，那么记得清洗会阴，保持干净，预防感染，那么使用沐浴露的时候，一定需要好的沐浴乳，千万别刺激到它。
如果是晚上洗澡，最好不要洗头。
孕中期这时腰部的承受压力会变大，洗澡时间不宜过长，太久了孕妈劳累，反而没有放松的效果，如果劳累了，孕妈会容易假性宫缩，肚子发硬发紧。
孕晚期洗澡一定要注意两个地方，那就是乳房和肚子，孕后期乳房比较敏感，因为孕激素和雌激素在减少，催乳素得到解放了，如果搓到乳房，不小心引起宫缩和早产，而肚子那是因为多孕后期，孕妈肚子比较薄一点，一定要注意水的温度，不要惊吓到胎儿。
孕后期如果觉得比较疼痛，不想洗一天两次的，也要保持一天一次，因为孕后期分泌物更加多，一定要保持干净，不要给它感染的机会。
临产前在孕妈有宫缩或者见红的情况下，还可以洗澡再去医院的，因为有宫缩或者见红会在48个小时之内才会分娩，但是如果破水了，那么就不能洗澡了。
临产前的洗澡，一定要温柔一点，千万不要刺激搓伤乳头。
在怀孕期间，尤其是前三个月，洗热水澡会影响胎儿的发育。
一般来说，如果孕妇在45℃以上的热水中浸泡20分钟以上，体温就会上升到38℃以上，对胎儿就会造成有害影响。
从热水器出来的水往往会比设置的温度要低几度。
孕妇可以先用手臂去感受一下温度，感觉舒适的就可以。
洗澡时长以15分左右为，最好把排风扇打开。
水温不要过高。
有研究表明水温过高会给会对胎儿的神经中枢造成影响。
水温选择39度左右，略高于人体温度，温度过低，很容易感冒。
控制洗澡时间。
控制洗澡时间尽量在15~20分钟左右，时间过长可能会出现头晕、胸闷的感觉，身边一定要有人陪同，感到呼吸不适，需要马上离开。
火星果的食用价值和食用方法？火星果孕妇能吃吗
很多小伙伴听说火星果味道特殊想试一试，但是由于是第一次接触这种水果，因此不知道怎样食用。
本文目录1、2、3、4、1火星果的食用价值火星果含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗病毒目的。
它含有丰富的维生素E，可起到安神补脑，健心活血，延年益寿，具有抗衰老的作用 。
它所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，可以减肥强体。
它含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
它已经成为一种新型的时尚的健康食品。
3火星果的吃法一材料：火参果1个、百花蜂蜜1小袋。
做法：1、买来的火参果一般是这样包装的。
2、取出火参果和配备的1袋百花蜂蜜。
3、将火参果横向切开，可以看到类似于黄瓜柠檬的果泥，用小勺子把它们挖出来入碗中。
4、将百花蜂蜜也都挤入碗中与火参果果泥拌匀，备个吸管就可以吸了。
性生活结束后，4件事要缓缓，不能“立刻”做！
因为丈夫总是在同房后倒头就睡，以前并不会这样，于是陈女士开始有了抱怨，觉得丈夫是不是不爱自己了。
可是丈夫平时还是对自己很好的，只是这方面突然发生了变化，难道是肾虚了？ 男人“行事”后秒睡，是不爱我了还是肾虚了？很多男性在同房后都会倒头就睡，这种行为容易让妻子不满，也有的人会觉得肾虚的人才会这样。
事实上，男人同房后秒睡的真正原因有4个：生理现象在同房的过程中，男性会出现血压升高、心跳加快、血管扩张、出汗增加等正常的生理现象，这些生理现象会加快人体的体能消耗，还会增强代谢能力。
因此，对于男性来说，在同房后控制排精的脑脊髓反射机能无法立刻松弛，从而会出现疲劳感，这也和男性的身体状况、年龄等有关。
事后疲惫在同房的时候，男性通常处于主导地位，需要消耗更多的体力，所以同房的过程相当于剧烈运动，需要消耗能量，所以身体会感到非常疲惫，身体就会通过快速睡觉的方式来缓解疲劳。
激素刺激在同房后男性体内的催乳素和催产素分泌量会增加，对男性的中枢神经产生直接刺激，同时也参与了催眠效应。
此外，男性的肌肉更加强大，在同房的时候会将体内存储的糖原为肌肉提供能力，导致糖原降低，这也会促进睡眠。
再加上男性在同房时会控制呼吸，容易导致大脑缺氧，这也是导致男性事后秒睡的原因之一。
疲劳和放松对于男性来说，同房本来就是一件放松的事，再加上经过白天的劳作，身体本身就比较疲惫，卧室又是个睡觉的地方，所以容易让男性在事后倒头就睡。
同房后忽略了这2步，易招来疾病在同房后，不管是男女都不要忽略这两件事，否则容易让疾病找上门。
事后排尿在事后排尿这件事上，男女之间有一些差异。
对于女性来说，可以在同房后尽快排尿，因为在排出尿液的过程中，能够对私处和尿道口的细菌进行冲洗，起到预防尿路感染的作用。
不过，对于男性来说最好不要在同房后立刻排尿，因为男性的尿道弯曲且长，尿液通过的时间长、阻力大，而同房后生殖器仍处于充血状态，尿道逼尿肌和括约肌的收缩也未消除，容易因为尿道阻力大而导致排尿困难。
如果在事后急着排尿，容易导致尿液逆流入前列腺，时间一长容易损害前列腺健康，比如诱发前列腺炎。
因此，男性最好在同房后休息一段时间，等生殖器完全疲软后再排尿。
事后清洗很多人在同房后都会进行清洗，其实这个做法是很有必要的，因为在同房的过程中容易有一些体液粘在私处，如果不清洗容易导致尿路感染和炎症等问题。
但是需要注意的是不要在事后马上洗澡，因为在同房的时候双方都会大量出汗，身体的毛孔是张开的，这时候马上洗澡容易让寒气乘机进入人体，就容易得感冒和其他疾病。
因此，最好在同房后大约休息半小时再洗澡，洗澡的时候注意水温要适当，不能太冷或太热。
性生活结束后，4件事要缓缓，不能“立刻”做！同房后，除了要注意清洗和排尿之外，还有4件事要注意不能马上做，为了健康，最好缓缓再做。
不要立刻吹冷风同房后感到热食很正常的，但是不能因为热就马上对着冷风吹，因为在同房后人体调节体温的能力会降低，给病菌提供可乘之机，这时候吹冷风容易感染风寒。
此外，同房后马上吹冷风还会导致汗腺的排泄孔突然关上，汗液无法正常排出。
因此，在同房后不要马上吹冷风，在空调房的话需要盖上薄被，以免受凉。
不要立刻入睡尽管房事是一件需要消耗体力的活动，但是在同房后也不要立刻入睡，因为在做完剧烈运动后身体仍然处于亢奋状态，如果这时候马上睡觉，容易导致身体内的激素分泌不平衡，时间一长就会影响身体健康。
不要立刻用卫生纸擦#p#分页标题#e#很多人在同房后会马上用纸巾进行擦拭，觉得这样就干净了，其实这种做法是不正确的，因为同房后身体处于比较虚弱的状态，这时候马上用纸巾擦拭容易导致细菌进入人体造成感染。
此外，有些纸巾并没有经过严格的消毒，容易带有细菌，容易给身体带来一些伤害。
不要立刻抽烟英国有相关研究发现，如果在同房后吸烟会大大增加对身体的伤害，甚至是平时吸烟危害的10倍。
研究人员发现，尼古丁能够先兴奋中枢神经系统，然后再起抑制作用，再加上烟草燃烧后产生的一氧化碳、焦油等物质也会影响人体健康。
同房后立刻抽烟容易增加心绞痛、头晕、呼吸困难等疾病的风险，也会增加有害物质对生殖器官的伤害。
适当进行房事有利于增进夫妻之间的感情，但是也要注意很多方面，否则容易对双方的身体造成伤害。
为了健康，在同房后男女双方最好能够喝杯温水，聊聊天，适当休息后再清洗、睡觉。
参考资料：[1]《激情过后做好七件事》.生命时报.2018-04-11[2]《爱后“倒头就睡”有原因》.健康时报.2006-09-18
