【产后脱发】产后脱发严重办
其实，产后脱发严重是正常的，妈妈们
【菜科解读】
其实，产后脱发严重是正常的，妈妈们不用过于担心。
产后脱发的原因主要包括激素改变、精神因素、饮食因素等三大方面。
有产后脱发的妈妈们，洗发、干发都要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数。
还要注意饮食，注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，避免暴晒等，做到这些就能避免脱发啦。
产后脱发怎么回事
大家知道产后头发怎么回事吗？相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个女性都不愿面对的事，下面先来了解产后脱发的原因。
1、激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。
当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。
2、精神因素
精神因素与头发的关系很密切。
来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。
头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3、营养不足
现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。
产后脱发按摩好吗
一头乌黑亮丽的秀发往往是成为一位优美婉约的女性必备的，所以产后脱发严重经常是女性心头上的痛处，其实要改善产后脱发问题也不难，按摩头皮也能改善脱发。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。
产后大量脱发是常见的，不必担心。
产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。
每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。
此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。
产后脱发吃什么好
产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，然而产后就加速进入脱发期，这个时候如果精神上有很大的压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就变得严重，那么大家知道产后脱发怎么办吗？下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧。
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。
随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。
其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。
大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。
如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
产后脱发怎么护理
产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。
其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗？下面就由妈妈网百科为大家介绍产后脱发的护理方法。
1、保持心情愉悦。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。
新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。
2、注意饮食。
新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。
#p#分页标题#e#3、选用温和护发产品。
新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。
温馨提示：
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。
如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
如何预防产后脱发
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。
这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗？
1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
2、心情舒畅
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。
心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
3、适度清洗头发
新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。
洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
4、用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。
每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
5、梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
6、防止脱发小贴士
洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。
女性产后脱发严重回事？治疗脱发
从古至今一头秀发都被女性视若珍宝。
但怀上孩子之后，女性的头发便开始吹餐了变化，脱发严重应该怎么办。
产后脱发的原因在女性怀孕期间身体内的雌性激素迅速增多，致使头皮达到生命中最健康的阶段，这个阶段毛囊一直在休眠状态，头发的生命期被延长。
当孩子出生之后，雌性激素将会逐渐减少，头发质量也就会跟着慢慢走下坡路。
当产妇身体内的激素用了四个月的时间差不多恢复到生产前的正常水平时，孕期旺盛的头发开始衰退，与此同时，新的头发却没有办法在短时间内及时补充上去。
这样就形成了新旧交替连续不上的情况，从而导致掉发严重的现象。
产后脱发是指孕妇生产后身体中的激素有所变化，在加上精神和情绪的变化，饮食上也和从前大相径庭，所以会导致产后掉发脱发的情况出现。
这时一种自然现象，一般在宝宝半岁左右就会自动恢复正常，不需要特别治疗，也不必要担心自己会因此变成光头。
哪些因素会导致脱发分娩性脱发据统计，约有35%-45%的女性在产后会出现不同程度的脱发现象，医学上又叫做分娩性脱发。
所以各位妈妈是不用过于焦虑的哦。
营养跟不上很多妈妈因为怀孕、分娩，会使体内的蛋白质、锌、维生素B等缺乏，从而影响头发的新陈代谢，使头发变得枯黄干燥、易脱落。
精神压力过大如果孕期或产后精神上受到重大刺激，也会诱发或加重产后脱发。
所以与其担心脱发，不如放松心情。
产后护发注意事项产后脱发看起来很吓人，其实这也是一种正常的生理现象，一般情况下6个月后就会慢慢好转。
所以平日里要做好相关的护理，减少掉发的几率就好。
产妇洗头的时候动作要轻柔，洗完后最好自然晾干，湿发时不要入睡。
保持健康的饮食习惯，不用刻意节食，也不能一味进补。
拥有轻松愉快的心情同样重要，如果心情焦虑会导致脱发严重。
可以适当吃一些健发的食物：缺碘引起的头发干枯无光泽，可以适当食用海带、海蜇等产品；富含维他命A的铁质食品也可以减少脱发，菠菜、木耳、猪肝等是首选；VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的情况，而坚果类则是补充VE的最佳搭档；绿色蔬菜更是少不得，生产后如果进补过度就非常需要蔬菜来调节体质。
中医理论指出“黑色入肾”，“黑色”即指黑芝麻、黑米一类的黑色食物，肾强健了，头发便会乌黑、不易脱落。
黑芝麻糊、做粥都是不错的选择。
葡萄干富含铁元素，有利于血色素的生成，可促进血液循环。
常吃葡萄干可以将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
产后护理最好的方法就是食疗，保证充足的营养摄入，也可以缓解脱发。
从上述分析中可以看出，产后脱发知识一个阶段性的事，不用太过紧张。
产后脱发原因什么？产后脱发严重办
哪些原因，导致新妈妈脱发很多新妈妈紧张，其实，不必过于担心，产后出现脱发，和激素水平有关，同时，精神因素也重要，营养供应不平衡，也导致营养失衡，出现了脱发;另外，肾虚会造成脱发，中医说，发为血之余，充足的气血，能滋养出头发，经常脱发，可能和肝血、肾脏有关。
1. 激素水平下降孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，这批头发出现脱落，而新生头发没有办法一下生长出来，出现「青黄不接」的情况，形成产后脱发现象。
2. 营养不足头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但经过分娩的出血以及体力和精力消耗，大部分宝妈处于相对虚弱的状态，加上哺乳的消耗，营养一旦跟不上会导致头发生长的营养供给不足，影响代谢，导致大量脱发。
3. 精力和情绪因素宝宝的出生会影响宝妈正常作息，经常彻夜不眠，日夜颠倒，心力憔悴，疲劳过度，激素水平波动也会影响宝妈的情绪，再加上家庭可能出现的矛盾对宝妈的精力和情绪都可能产生影响，从而对头发生长代谢造成影响形成脱发。
4. 坐月子旧习俗如果不洗头、不洗澡，肯定是不利于头发的保养的。
不过绝大部分宝妈只是产后暂时脱发，很快就能重新生长出一头秀发，这个不属于病理性脱发，不用太担心，如果持续3个月到半年发生脱发并无法缓解症状，那么要到医院就诊评估状况。
宝妈如何不紧张宝妈害怕像男性，出现地中海，为此，出现脱发很紧张，其实，小于100根，基本是正常情况，当然，超过100根，就需要多关注了，可能会有大麻烦。
出现脱发怎么办放松心态，正确看待脱发要正确看待脱发，这是一种常见的生理现象，35%—45%的妈妈都会出现这种情况。
产后的妈妈本来就比较敏感，容易患产后抑郁症，加上脱发带来的烦躁，会更加影响心情。
要保持积极乐观的心态，拥有轻松愉快的心情很重要，如果心情焦虑会导致脱发严重。
常洗头发，保持头皮健康如果长时间不洗头，可能会加剧脱发的严重程度。
产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。
因此，不要担心洗头会掉头发，要常洗头，洗完头发不要使用吹风机，尽量让头发自然干，洗头的时候动作要轻柔，湿发时不要入睡。
平时也可以常用木梳轻轻梳梳头，或者用手指按摩头皮，促进头皮的血液循环。
合理饮食，均衡营养在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，少吃油腻的食物。
头发最重要的营养来源就是蛋白质，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。
多吃一些当季的水果和蔬菜，同时也可以适当食用海带、海蜇等产品。
健康睡眠也很关键妈妈晚上要给宝宝喂奶，睡不好、睡不饱是常事，给宝宝换尿片这样的事情可以跟宝爸协商，让他们来做，这样宝妈就有机会多睡一会儿。
生长激素晚上10点到凌晨2点分泌最多，不光适合宝宝长个子，也适合妈妈长头发，尽量确保这个时间段的深度睡眠，给新头发多一些成长机会。
按摩头部宝妈，还可以按摩头部，通过按摩头部，能促进头皮新生，对舒缓紧张情绪，刺激毛囊也有效。
宝妈产后脱发，就说这么多，出现了脱发，需要引起注意，希望这些描述，对大家有所帮助，合理保健，能促进头发新生，宝妈越发有魅力。
