下奶八种蔬菜
大家都知道相比较奶
【菜科解读】
大家都知道相比较奶粉，母乳是最营养的。
但很多妈妈在生下宝宝后都会遇到一个棘手的问题，就是奶水远远不够宝宝每天的量，于是下奶就成为妈妈们最紧急的任务。
下奶八种蔬菜
对于奶水不足这个情况妈妈们第一想到的就是喝猪蹄汤，喝鲫鱼汤，但天天喝这些汤，难免妈妈会腻。
其实除了这些汤不少的蔬菜都能下奶，下面就具体来介绍。
1. 木瓜
木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用，在吃下木瓜后，能在短时间内被吸收，刺激妈妈们乳腺的分泌，帮助母乳分泌出来，起到更快下奶的作用。
2. 花生
花生在我们生活中是很常见的一种食物，平时我们知道它有补血，治疗水肿，反胃等作用。
其实它对于下奶也是很有疗效的。
3. 豌豆
豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻，利小便等日常作用外，将豌豆煮熟后，清淡的食用也是有下奶作用的。
4. 豆腐
豆腐有清热解毒的作用，煮熟后加红糖和甜酒服用，可以下奶。
5. 丝瓜
丝瓜本身就是一种中药材，原本就有通乳的功效，将丝瓜用来炖汤后食用，有催乳下奶的作用。
6. 金针菜
金针菜的营养是很高的，营养价值基本是你可以与动物的肉相近，因此对于下奶也是大有好处。
7. 莲藕
藕含有大量的矿物质，清淡爽口，刚生下宝宝的妈妈多吃莲藕，可以增进食欲，促进母乳的分泌。
8. 茭白
茭白营养也是很高，它还具有清热解毒的作用。
把它用来与猪蹄同煮食用，对下奶的效果也是很明显的。
顺产多久下奶
对于新手妈妈来说，照顾宝宝的一切都是新鲜而懵懂的。
特别对于最重要的奶水来说，妈妈们总会担心自己的奶水不足，迟迟不下奶。
因此很多妈妈也想了解自己生下宝宝多久会下奶？
产后各位妈妈下奶的时间都是不确定的，都是因人而异。
如果你是第一次当妈妈，可能你会在生下宝宝后面的第3天或者4天下奶，如果你前面已经生育过宝宝了，你下奶的时间可能会短一些，在生下宝宝后的第二天可能就下奶了。
当你生产后胎盘分娩出来，你的荷尔蒙就会发生变化，身体为了阻止你的荷尔蒙消失，会对你的荷尔蒙进行调整，在此阶段后，你的下奶阶段就开始了。
其实不管你下奶的时间或早或晚，你只要在产后的48到72小时内，给婴儿喂奶越频繁，你的奶就下的越快。
什么水果下奶
水果本身我们都知道维生素含量是极高的，它与冷饮不同，食用后不会伤害我们的脾胃。
特别是对于刚刚生下宝宝的妈妈而言，在这个时候是需要自身的营养补充和宝宝的奶水补给的。
水果在这个时候就发挥了大作用，那你知道什么水果是下奶的吗？
1. 奇异果
奇异果就是我们平时所说的猕猴桃，猕猴桃的维生素c含量是很高的，不仅有止渴，解热的功效，经常食用还可以增强我们的免疫系统。
其实它对于才生下宝宝的妈妈们也是大有作用的，极高的维生素不仅可以帮助我们的妈妈进行更好的术后恢复，还有通乳的作用。
2. 橘子山楂
因为橘子山楂的钙质含量非常高，可以预防妈妈们在产后又出现出血的情况。
橘子山楂也具有通乳的作用，当妈妈们的奶水不足，或一直下不来奶的时候，可以食用进行通乳，帮助妈妈们更快的分泌出乳汁。
而且钙对于刚生下来的宝宝而言也是非常重要的，妈妈们经常食用橘子山楂，可以促进宝宝的骨骼牙齿的生长。
3. 红枣
红枣我们平时所知道的功效就是补血，其实红枣也有通乳的作用，可以帮助妈妈们更好的分泌乳汁。
产妇喝什么汤下奶快
宝宝出生后，奶水充足与否直接关系到宝宝的健康，可是有的妈妈因为一些原因，奶水迟迟不来，那有没有什么下奶食谱可以帮助产妇下奶呢？
1. 通草猪蹄催乳汤
猪蹄里面含有丰富的脂肪，蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而通草对通乳又是具有很强的效果，当把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著了。
且煮法也很简单，把必要的食材准备好，猪蹄通草等，然后洗净后用火炖1到2个小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3到5天后，你慢慢就会发现效果。
2. 丝瓜人鲢鱼通乳汤
丝瓜对于下奶的功效一直都是被我们所津津乐道的，而鲢鱼又具有通乳，补虚，理气的作用，因此它对下奶的功效也是显而易见的。
3. 猪蹄金针菜汤
猪蹄和金针菜都是补血通乳，熬制成汤，它的营养价值更高，不仅壮骨益骨，养血生精，也能更好的帮助产妇更好的分泌乳汁进行下奶。
哺乳期怎么快速下奶
当奶水不足的时候看着宝宝饿的嗷嗷大哭的时候，妈妈们总是于心不忍。
有没有什么方法可以让奶水多一些呢？
1. 让宝宝多吮吸
#p#分页标题#e#我们知道宝宝对乳房的吮吸是能刺激奶水的分泌的，当宝宝吮吸的次数越多，就越有助于下奶。
特别是在夜间的时候，宝宝的吮吸能让你分泌出更多的乳汁，吮吸的越勤，奶水就越多。
2. 喂奶前吸空乳房
在下次喂奶前，一定要把当前的乳房吸空，这是为什么呢？因为首先你的乳汁是受激素影响的，激素又受乳房对乳汁蓄量影响，如果你乳房没有吸空，导致乳房本来剩余乳汁的时候，下次下奶的时候就会根据原本乳房的剩余空间来分泌乳汁，空间越小，分泌的乳汁越少。
3. 均衡饮食，多补充水分
因为生产宝宝这个过程太过于伤害身体，你的肠胃等功能都受到了影响。
所以你产后的饮食一定要注意营养均衡，最好是少食多餐。
在饮食上，你每天所摄取的食物营养不仅是帮助你恢复身体，也是会影响到你乳房乳汁的分泌的。
一定要注意摄取蛋白质，维生素等营养元素，还可以有效食用催奶食谱帮助下奶。
补充水分对于母乳也是很重要的，只有你水分充足的时候，你提供给宝宝的乳汁也会更充足和更营养。
历史上最“坑爹”的帝王，断送父亲打下的江山
在历史上，他强大的政治能力，让大家佩服不已，他出生于农民之家，可是他靠自己的一己之力，和他的聪明才智，一路走到帝王之路，坐上了王位。
这其中究竟有多大的坎坷和艰辛?可是他辛辛苦苦积攒下来的那些江山，却被他的儿子，在每天的嘻嘻哈哈，沉迷于游戏的时光里，轻轻松松地断送了。
他的儿子太过于直白，不知道每天需要做什么?所以说当他，继承父亲的，帝王之位的时候，他心里没有一点想法。
还是和原来当太子的时候一样，吃完了上一顿想着下一顿，今天玩完了这个地方，又想着明天去哪里玩，根本没有想着，和父亲学学治国之道。
这也不能怪当时的刘裕。
因为在那段时间里，他忙得焦头烂额，国事家事，他都得需要亲自处理。
在当时，他所需要面对的，不是一般的困境，而是六国之乱，在他登上皇帝宝座的前段时间里，他总共杀死了六个皇帝。
在那段时间里。
时间对他来说，就是无价之宝，在当时，他真的特别希望能够有分身之术，来帮助他完成征讨。
终于，在他平定了长安之乱以后。
正式建立了送过。
也就是我们所说的刘宋。
当时的天下，是的局面，在他建国后，他逐渐削弱了其他的势力，把最终的大权，都集中在他自己的手上，而对于一个国家来说，军队的权力，才是最主要的权利，所以，他将指挥军队的权力，统一由朝廷管理，而对于那些有需要，外出征讨的官员们，他下令，必须要由他自己亲自颁发调令，否则任何理由都视为无效，严重者，杀头处置。
那所有的公款，官员们必须都有一一写明白来龙去处。
任何官员都不能随便，不能私自动用老百姓的物品，而且减少了农民的负担，降低了税收，当时的农民，在一个非常舒适的环境中生产劳作。
再说回刘裕自己，他自己平常非常的节俭，因为他出生于农民之家，所以，他无时无刻的都会，百姓考虑，没有因为自己是皇帝，而就忘了自己的根，在他的治理下，国家发展的非常稳定。
而这个时候，他想要讨伐北魏，没想到就在这个时候他得了重病，没有办法出行，所以这个计划只能暂时放一放。
他想等到康复的时候，再讲这一件事情，拿到日程上。
可是所有人都认为，他马上就要康复的时候，他却突然病重。
眼看着他的病情越来越严重，在病床上他就将太子交给了他最信任的四个大臣，就在这之后的一个月里，他就因病离开了人世，随即太子登基，这四个大臣本来想尽力的帮助他，可是太子刘义，心眼儿太过于直板。
根本没有把国事放在眼里，每天只想着自己的，不管朝政的混乱，不管北魏的进攻，都是派兵去抵御，最后都以失败而告终。
眼看着无法将太子刘义，扶回正道，这四个大臣都非常的沮丧，全国上下的老百姓，也非常担心，而就在这节骨眼上，太子却也没站出来管一管，还是只想说着自己的生活，可能是已经忘记自己还是一个皇帝，还有着许多的责任要担当。
这四个大臣们也是非常的无奈，没有办法了，只能暗自商量着对策。
在一番讨论之后，只有一个方法可行，那就是重新设立新的君主。
于是他们有私下联络了，把这前前后后的情况，给太后详细的解释了一遍。
太后欣然同意。
随机把刘义带入宫中，收回了他的玉玺。
相当于废了他的皇帝职位，然后，任命刘裕的第三个儿子为新的皇帝，同时把太子刘义软禁了起来，最后派人把他杀了。
正如我们今天生活和工作一样，干要爱一行，不要身在其位，不做其事，而作为太子的刘义，登基成为皇帝，每天就只想着吃喝玩乐，不顾国家安危，老百姓的疾苦。
不听身边大臣的劝阻，辜负了父亲对他的一番好心。
最终他的结局是悲惨的，没有人能够想到这个皇帝，是因为贪玩而死的。
如果说他只是丢了皇位，那么相比丢掉性命来说，那还只是一件小事。
可是他因为贪玩，而丢掉了性命。
这便产生了非常严重并且恶劣的后果。
所以说无论做什么事情都有得想清楚该干什么，不该干什么。
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皇后在帝王玩的尽兴的时候，为什么会被直接被赐死？
初为幽州刺史妻子，打败后，被魏文帝所纳，甚为得宠，生有曹叡和东乡公主。
祖父曹操对此十分惊异而倍加喜爱，常令他伴随左右。
并且，曹操也曾对其经评价道：“我的家族基业有了你就可以继承三代了。
” 曹叡，字元仲，从公元226年即位称帝，到公元239年逝世，在位仅13年时间。
可以说，曹叡的生命是短暂的，36岁便。
但是，他在位的时候，也是有不少的卓越贡献：解决魏国的内忧外患，内平孟达之乱，外阻的四次进攻，并且，平定了对于合肥的威胁。
如此种种看来，他应该是一个为国为民的好，可是，偏偏事无绝对。
他虽然在治国上政绩斐然，但是，在自己的生活中却是一个淫荡。
据说：他后宫美女如云，多达万人，还有一批数目不少的男宠。
单看这个数据，可想而知当时的皇后压力有多大。
而他的第一任皇后，毛皇后，就是因为不合时宜的一句话，被他杀掉了。
毛皇后出身卑微，家庭背景只是普通平民，毫无权势。
她通过选秀进入王府，彼时曹叡还只是平原王，而她因为长相媚丽，颇受曹叡的宠爱。
就在她入府的这一年，曹丕驾崩，曹叡继承皇位，成为了。
他继位之后，册封为贵嫔。
当时，后位空悬，虽然，他有王妃，但是，那时的他正和毛贵嫔，就差把江山拱手相让。
却不想次年，他就当机立断，封毛贵嫔为皇后。
这样的决定让虞氏很不高兴，本应是自己的囊中物，却落于她人手中。
虞氏心中到底是有意难平，甚至，在太皇太后来劝慰她时，破口大骂，说道：“曹家就是只看人的外表，不管他们的身份多么低贱，反而，白白冷落了真正有才的人。
皇后是天下之母，掌管后宫，皇帝则要挥墨江山，这两个位子可不是随便什么人就能坐上的。
可是皇上呢，任用无才无德之人做皇后，我看，根本就是不识，这样下去，江山社稷也不会有什么好结果。
” 这番话，可以说是离经叛道。
众所周知，太皇太后也是出身不怎么好，入宫时还只是一个歌女，因为，其外貌姣好被曹操宠幸，才成为了皇后。
虞氏这段话不仅诅咒了江山，还顺便把太皇太后也骂进去了。
太后怎么能不生气呢，转头就把原话告诉了皇帝，于是乎，虞氏被废，打入了冷宫。
但是，虞氏这话也给曹叡提了个醒，皇后身份如此低微，难免会落人口舌，干脆把岳父的身份给提高了。
就这样，毛家从原来的一个再普通不过的庄户人家，，成了食邑五百户的侯爷。
甚至，在毛皇后的父亲去世后，他还被追封为光禄大夫，品级也加高为千户侯。
毛皇后的母亲也被追封为野王郡，这一家人可谓是一人得道，。
但是，君王的宠爱也是有期限的，明帝对于皇后的爱，慢慢也就消逝了。
毛皇后本身也是一个正派女子，经常劝谏曹叡，不可，尽量避免劳民伤财，在上者应该体恤人民的辛苦等等。
但是，时间一长，曹叡不免心里产生厌烦情绪，而且，皇后慢慢变得年老色衰，也没有昔日那么明艳动人。
其实，在曹叡还做王爷时，十分喜欢世家大族出身的郭氏。
皇后一失宠，他便把全部的爱都留给了郭氏，日日与她厮混。
直到有一天，皇帝带着一众嫔妃赏园游乐，后宫美女悉数叫上，却独独没有叫上毛皇后。
郭氏也怕落得一个“妖媚惑主”的罪名得罪皇后，于是，她小心翼翼地问曹叡：“要不要把皇后也叫上一起呢?”但是，皇上就是不肯，怕皇后来了又要念叨自己欢纵过度，而且，还叫当天在场的人都不许把这件事告诉她。
一大波人一起出去玩，浩浩荡荡的出行，毛氏又不瞎不聋，怎么会不知道啊? 于是，就在第二天见了皇帝之后问他：“皇上昨天玩的还开心吗?”这句本来再正常不过的话，在皇上听来却变了味道，以为是皇后在嘲笑自己。
当下大发雷霆，下令诛杀了毛皇后。
可怜也是曾经在身下婉转承欢的红颜，就这么断送了性命。
讽刺的是，毛皇后死后，明帝不知是又回想起了旧日的恩爱，还是纯粹为了装样子，给她的谥号是“悼皇后”并且，将其尸身安葬在愍陵。
之后，毛皇后的弟弟毛曾先被提升为散骑常侍，后又升至羽林虎贲中郎将。
其实，结合当时的时局来看，明帝仅仅因为一句话就杀掉皇后。
《志》：“魏后妃之家，虽云富贵，未有若衰汉乘非其据，宰割朝政者也。
鉴往易轨，於斯为美。
追观之议，栈潜之论，适足以为百王之规典，垂宪范乎后叶矣。
”但是，这个原因不是唯一的。
因为，当时朝中权政分为了两派：一派是旧时世家贵族;另一派是朝中新贵。
明帝有意扶持新势力，就把毛皇后的家人做了活例子，以显示自己的目的。
但是，无奈毛家实在是烂泥糊不上墙，根本上不了台面。
不但，没有成为皇帝的臂膀助力，甚至，在朝堂上还落人笑柄。
曹叡在前朝处处受到牵掣，被约束，在后宫这个可以寻求自由欢乐之地，还被皇后不停管束，心中郁结已久，随时爆发也不是不可能。
在毛皇后死后，曹叡放弃了抗争，最终，还是册立出身于名门世家的郭夫人为皇后。
次年，曹叡薨逝，郭氏成为皇太后，直至264年去世，谥号为明元皇后。
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