南瓜如何做孩子能吃
【菜科解读】
(一)南瓜怎么做孩子能吃
1、想要宝宝接受吃南瓜的话,可以选熬南瓜粥,搭配小米或者是大米都是可以的,但是尽量不要使用糯米,因为糯米的黏性比较大,如果使用糯米的话,孩子不容易消化,所以最好是小米,把南瓜去皮之后加入水中,然后放入适量小米就可以了。2、南瓜泥也是比较适合宝宝的,特别是刚刚开始吃辅食的孩子,把南瓜蒸熟之后,果肉取出来,可以使用勺子压烂或者是直接放入搅拌机里面打烂都是不错的办法,然后加入一点点糖,如果南瓜特别甜的话,也不用加糖宝宝就会很爱吃。
3、南瓜蛋糕也是适合宝宝的,家里有烤箱的妈妈也可以学着自己做,但是因为孩子不能摄入过多的糖分,所以对糖分的把握一定要好,而且不要加入奶油,使用南瓜和面粉就可以了,在比例正确的情况下,烤熟的蛋糕也是非常好吃的。
(二)青南瓜怎么做饼
主料:南瓜适量,面粉适量,鸡蛋适量,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,辣椒适量,五香面适量。做法:1、南瓜洗净,插丝;2、葱姜辣椒切碎;3、南瓜里放入葱姜辣椒,盐,五香面,拌匀;4、放入面粉,打入鸡蛋,搅拌均匀;5、平底锅中放入油,把油用铲子涂抹均匀;6、把搅拌好的材料的一半摊入锅中;7、电磁炉开中火开始煎饼,煎好一面之后翻过来煎另外一面;8、出锅装盘。
注意:平底锅中放入油后,把油用铲子涂抹均匀,倒入材料后再开火。
这样蛋饼的形状会很规整。
(三)自发小麦粉和南瓜怎么做馒头
南瓜馒头做法如下:配料:南瓜200克、自发小麦粉480克;将南瓜洗净,去皮去瓤,切成薄片,蒸熟;南瓜趁热用勺子撵成泥,晾至温热;加入自发小麦分粉揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜,在室温下放置;将发酵好的面团按揉至光滑且内部无气泡,搓成直径4厘米的长条,再切割为宽为3厘米的馒头坯;馒头坯静置10至15分钟,让其再次发酵,再蒸熟即可。(四)香芋南瓜怎么做好吃
1、炒香芋南瓜。香芋南瓜500克,大蒜两瓣,盐适量,食用油适量。
香芋南瓜一只,洗净擦干;大蒜两瓣,去皮。
南瓜刨去皮,用勺子挖除去籽,用其中一半。
取一半南瓜切片;蒜拍后切碎。
热锅冷油,中火下蒜米炒香至微焦。
蒜炒香后下南瓜,食用盐大火翻炒4分钟。
加少量水,焖4分钟即可。
2、香芋南瓜蒸排骨。
排骨400克,荔浦芋头半个,香芋南瓜400克,生抽1勺,淀粉2勺,糖1勺,盐半勺,姜丝适量,胡椒粉适量。
排骨清水浸泡20分钟,中途换1到2次水,以去除血水。
厨房纸吸干水份,以免蒸制过程出太多水。
用生抽1勺,淀粉2勺,糖1勺,盐半勺,姜丝、胡椒粉腌制排骨。
葱白,豆豉,蒜末,浇热油,放凉备用。
凉后加入排骨中,轻抓拌匀,腌20分钟。
芋头切成跟排骨差不多大小。
盆子底部先铺上芋头,再摆放排骨,摆上南瓜,水开后大火蒸20分钟即可。
3、香芋南瓜饼。
香芋南瓜500克,白砂糖适量,白芝麻100克,糯米粉适量。
南瓜去皮蒸熟后,把南瓜多余的水分倒出来,蒸好的南瓜盛出来趁热放入白砂糖,然后搅拌致南瓜完全成泥状后少量的倒入糯米粉。
柔成团不粘盆,不粘手就成。
做成饼状撒点白芝麻上锅小火煎至两面金黄就可以了。
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