滚床单能促进脂肪的燃烧。

美国哈佛大学一项研讨发现，夏季性爱能耗费更多能量，减肥功效显着。

性生活协调男性全身运动是最有效的锻炼方式之一。

钻研还发现，在阳光充分的季节里性爱，有助于多种激素的分泌，提升身体健康。

预知眼睛健康

性生活不只能让颈子和肩膀四周紧绷得肌肉得以放松，还能协助判断眼睛能否健康。

性学专家和眼科专家共同发现，滚床单后，眼部四周肌肉也会放松，如果此刻视觉变得模糊，必须要及时做眼科专项检查。

保持私处健康

男性私处如果长时间缺乏血流就会引起相应组织的枯败死亡。

坚持规律性爱，能协助男性私处畅通血管 ，保持正常勃起。

预防关节炎

美国学者发现，每周滚床单，能对骨骼起到保护和锻炼作用，减少骨质疏松和关节炎的发生。

提高生殖能力

高品质的性生活次数越多，精子和卵子的结合能力就更强。

如果夫妇想要生育，就要尽量多地性爱。

保护前列腺

英国研讨者发现，50岁后坚持性爱的男性 ，患上前列腺癌的可能性会显著降低。

由于性爱能够冲刷积存在前列腺中的废弃物，有助于抵抗前列腺癌。

提高戒烟成功率

研讨发现，吸烟会对男性引起勃起功能障碍，菜叶说说，而性爱会大大提升戒烟成功率。

改善抑郁情绪

滚床单过程中，大脑能释放内啡肽，这是一种快乐激素，对精神健康大有好处，有助医治 抑郁症 和让头脑愈加清醒。

保护心脏

英国钻研者发现，每周规律性爱，能让心脏病和中风发生的可能性减半。

以色列学者进行的一项研讨发现，每周两次性高潮 的女性，患心脏病的可能性会下降30%。

这是由于性生活中释放的内啡肽能抑制压力激素，从而降低心脏病的发作率。

因性生活引发心脏病的几率很低，只有1%的心脏病人是由于性生活过于猛烈而造成。

预防大小便失禁

英国皇家妇产科学会的新闻发言人认为，性爱能强健骨盆肌肉，减轻尿液渗流和尿失禁，有助于预防压力性失禁和晚年后脱肛。