板栗和红薯哪个热量高
相对比而言，板栗比红薯的热量更高一点，一次性不宜吃太多。
板栗和红薯哪个热量高 板栗热量更高。
红薯又叫山芋，主要成分为维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素等，每100克含的热量为99大卡，比板栗的热量低，红薯可以在减肥期间代替少量主食食
【菜科解读】
板栗和红薯都是生活中比较常见的两种食物，它们吃起来香甜可口，营养价值高，适量食用对身体有一定好处。
相对比而言，板栗比红薯的热量更高一点，一次性不宜吃太多。
板栗热量更高。
红薯又叫山芋，主要成分为维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素等，每100克含的热量为99大卡，比板栗的热量低，红薯可以在减肥期间代替少量主食食用。
红薯和栗子都属于高热量食物，红薯每100克含有热量99大卡，栗子每100克含热量185大卡。
栗是壳斗科、栗属植物。
乔木，高达20米，胸径80厘米，冬芽长约5毫米，小枝灰褐色，托叶长圆形，长10-15毫米，被疏长毛及鳞腺。
叶椭圆至长圆形，长11-17厘米，宽稀达7厘米；叶柄长1-2厘米。
1.两餐之间
板栗很容易感到饱腹。
吃了栗子，你会吃得更少。
因此，吃栗子的最佳时间是两餐之间。
2.适度减少主食
一餐中，主食主要提供碳水化合物，而栗子富含碳水化合物，可以抵消部分主食。
因此，如果在吃之前吃栗子，需要减少主食的量，以避免摄入过多的碳水化合物。
3.板栗不应煮熟
板栗的热量并不低。
如果用盐和油调味，它的热量会更高。
吃六个栗子不仅相当于一碗米饭。
板栗适合作为零食，可以在两餐之间食用。
1、早上吃减肥效果好
每天早晨身体有充沛的生机，同样也是身体排毒的一个重要时刻，并且经过一夜睡眠肠胃当中有各种垃圾需要排泄，这时候可以适当吃红薯，因为红薯当中的丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，有效治疗便秘的情况，对排毒减肥具有良好的效果。
2、吃红薯减肥一定要适度才有效
红薯中热量还说比较低，而且大部分都是纤维素营养物质，吃红薯容易有饱腹感，一次不能吃得太多，如果吃的太多或者是太少对减肥都没有帮助，尤其是吃太多红薯，让身体摄入太多纤维素，常常会导致肠胃出现不适感，脾胃虚弱的患者常会导致腹泻的情况。
而吃的太少，肠道内纤维素发挥不出作用，对于减肥同样没有作用，一般来说每次吃一个200克左右的红薯就可以了。
3、与多种食物混合吃
人体需要多种营养的支撑，在平时如果采用红薯减肥法，也不能每天只吃红薯，而是应该配合一些其他的悬水果和蔬菜，让身体减肥的时候不能缺少其他营养，并且把红薯配合其他食物，就可以更好的提高减肥效果。
六种很丑但很“温柔”的海洋生物
在海洋深处，还有哪些生物在演绎着“我很丑可是我很温柔”的故事呢？水滴鱼水滴鱼又名忧伤鱼，学名软隐棘杜父鱼，主要分布在澳大利亚东南部深度800米左右的海中，最深可达1200米。
为了在如此深的海中保持一定的浮力，水滴鱼的身体呈凝胶状，没有骨骼和真正的肌肉。
它很少游动，就等着吞食靠近其身边的小生物，可长到大约30厘米。
尽管水滴鱼本身不适于食用，但也和虾蟹一道被人们捕捉出水，成为连带牺牲品，难怪它有着一副忧伤的“表情”。
红唇蝙蝠鱼红唇蝙蝠鱼也叫达氏蝙蝠鱼、加拉帕戈斯蝙蝠鱼。
虽然是鱼，可是它们不擅游泳，而是用看似脚的鳍在海底“行走”。
成年时，其背鳍会长成类似头角的刺状，引诱不明原因的小鱼虾。
它的“烈焰红唇”的作用尚未确认，有可能是为了吸引异性。
鮟鱇鱼鮟鱇鱼有多种名称，如蛤蟆鱼、海鬼鱼、灯笼鱼、琵琶鱼等，这些名字与它们的外貌和习性相关。
鱼扁平的身体上最突出的就是像身体一样宽的大嘴，嘴巴边缘长着一排尖利的牙齿。
它们捕食猎物不靠蛮力而靠智取，头顶上的由背鳍演化而成的发光“钓竿”，可以把海中小生物吸引过来。
鱼自身则是人类的猎物，它味道鲜美且含有丰富的胶原蛋白，鱼肝尤为美味。
白令狼鱼白令狼鱼有隆起的头部、宽大的颚部和强硬的牙齿，看上去很恐怖，但不是用来对付人类，甚至也不是对付一般鱼类的。
它们主要以海胆、海星和软体动物为食，平时总是蜗居在海底洞穴和礁石缝隙中。
白令狼鱼一般可长到1.1米，但是有渔民曾在北海道附近海域捕捞到一只体长2米的巨型白令狼鱼。
尖牙鱼尖牙鱼因有着与身体不相称的大牙而得名，属于金眼鲷目，学名角高体金眼鲷。
凶猛可怕的外表使其得到“食人魔鱼”的称号，但它们体长只有15厘米左右，对人类也并无威胁。
它们栖息在热带和温带海洋的深处，深达5000米的深渊带中都有其踪迹。
宽咽鱼宽咽鱼又称吞噬鳗、咽囊鳗，属辐鳍鱼纲囊鳃鳗目宽咽鱼科，它最显著的特征就是它的大嘴。
这种鳗鱼没有可以活动的上颌，而巨大的下颌松松垮垮地连在头部。
当它张大嘴后，可以很轻松地吞下比它还大的动物。
其实，它的主要食物还是缓慢游动的小鱼小虾和浮游生物。
小狗咬伤应急处理：正确的应对措施
前几天，在训练喂食的过程中，贪吃的小狗，为了吃到狗粮，跳起来咬食吃，牙齿不小心把我的右手食指给划到了，而且还划出了血！那种被狗牙咬的痒痒的微痛感，顿时袭来！咬人的小狗被小狗咬了我们怎么办？1.被小狗咬出血，应该立即用大量清水冲洗，并用碘伏或者医学酒精消毒，本人在伤口处理过程中，使用了创口贴，以为可以用创口贴消毒，其实这个属于处理不当，被小狗咬伤是不应该使用创口贴的，应该要让伤口暴露，而不是缝合，使用碘伏已经有消毒作用。
2.被小狗咬出血，医学上建议最好是24小时内，要到防疫站或者正规医院科室，因为是晚上，我去的是医院的急诊科，被划出血，应该属于二级暴露，需要接种狂犬疫苗，因为是首次，所以要全程接种，总共四针，来三次医院。
狂犬疫苗3.如果被被小狗，一般是大型犬，咬的贯穿或者组织坏死，则属于三级暴露，需要注射狂犬病人免疫球蛋白以及破伤风。
小狗今年总共也就4针，我也跟着要打4针了，现在小狗三针和狂犬疫苗还没打，即使是小狗打了狂犬疫苗，如果人被咬伤，医学上也是建议人要疫苗的，如果是接种三个月内再被咬伤，可以不用全程接种，因为狂犬疫苗的保护期会有3个月-_-!Tips:训狗师训狗时，要带好手套，注意安全！声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。
