女生自慰的方法有哪些？入门版
【菜科解读】
很多女士跟我说，每一次自悦后，都觉得很羞愧；而且听说自悦对身体也不是很好，想要戒掉；
还有的，认为自悦是单身狗的专利，自己已经有伴侣了，就没必要了。
上周五的文章《女士自我愉悦指南「升级版」》里，我讲到了“自悦”对于女士“性感力”和“亲密关系”的潜在影响。
今天这篇，是写给自悦小白的「基础版」。
我会破解几个常见的自悦误区，然后给大家推荐10种不同的“花式自悦”方法。
女人嘛，对自己好一点！
99%的女士，对于自悦还有很多误解，比如：
ONE/// 自悦有害身体？
事实是：自悦是最安全的性，它感染性病的风险几乎为零。
一次美好的自悦体验，能够激活球海绵体肌（bulbocavernosis）的反射，促进盆底肌收缩，降低步入中年后性功能下降的风险，还可以使音道更加紧致；
它所产生的多巴胺（Dopamine）能够减轻压力，高巢时脑内啡（Endorphins）的释放还能减轻痛经，
高巢后催乳素（prolactin）会提高睡眠质量，规律的自悦可以调节性激素的分泌，让你越来越有女性魅力。
除非你用了不正确的自悦方式，或不安全的自悦道具（例如前不久爆出的“黄鳝”自悦事件），自悦本身是有益无害的。
不过，如果你常年只用一种姿势自悦，就容易导致身体对其他方式的性刺激丧失反应。
就像有的男士习惯了“五指姑娘”的触感，第一次进入音道时，也“没什么感觉”。
解决的方法也很简单，多换换自悦的手法、姿势、玩具，开发更多可能性，就可以全方位打开自己的身体啦。
TWO///自悦不如爱爱舒服？
其实早在20世纪60年代，Virginia Johnson 和 William Masters 医生合着的《人类性反应》里，就有通过音道内部照像等精确的检测手段，发现 ——
“女士自悦高巢的快感强度，要胜过男女爱爱的强度，高巢发生的概率也比爱爱时高很多。
据说，当时身为男士的 William Masters 博士，曾经篡改过这一研究结果。
因为这个原因，他受到妻子、也是本书的合着作者 Virginia Johnson 的公开指责。
在过去，很多男学者对于女士的“自我愉悦”和“C点高巢”有着先天的排斥，他们误认为女士“高巢独立”后就会不需要男人了。
但这种担忧完全没有必要啊！
会自悦的女士更有“性魅力”、更了解自己的身体、也更有“同理心”去理解男士的需求，和这样的女士在一起，两个人的愉悦感都要高很多。
而且肌肤之渴、双人交互的乐趣、制造惊喜的想象力、亲密关系美好，才是女士最看重的“男性竞争力”。
你选择任何一个性伴侣，选的都是他/她这个“人”，肯定不是他/她的X器 -- 那些都太容易被道具取代了不是么？
THREE///自悦影响双人爱爱中的高巢？
独自进行的自悦，可以帮助你更好地探索自己的身体。
看过《女士高巢完全指南》（后台回复“高巢”，即可查看）的玩家们就知道，女士高巢，更多地取决于女士自己的努力。
当你清楚知道自己的性感点在哪时，就可以跟任何你喜欢的男士一起得到高巢。
这样，你就可以在“选男友”的决策上，清楚地知道自己需要怎样的对象，也更有“贤者之心”去思考这段关系是不是真的适合你。
FOUR///自悦是孤独的表现？
大家习惯把自悦叫作“Z慰”，但我不喜欢这个词。
它不是一个孤独的人迫不得已地“自我安慰”-- 它是享受愉悦的过程。
只是恰好这个过程，可能发生在你独自一人的时候罢了。
你在单身时，难道就没有资格享受美食、美衣、美景了吗？
一个人吃饭、逛街、旅行，就一定是“没有朋友”的表现？不可以是“享受自由、和自己相处”吗？
孤独源于内心“爱的缺失”，而并不在于“有没有一个实体的人陪在你身边”。
相信我，如果你学不会在独处时依然活得精彩充实，那么就算你有了伴侣，也解决不了“空虚寂寞”的感觉。
FIVE///有伴侣后就不需要自悦？
有时大家都有自己的事情要忙，时间不一定凑得上，你渴望时，他也许累了；有时你希望速战速决，这比两个人效率高；
有时，你可能就是想跟自己在一起呆一会儿，独享性的乐趣。
而且，你也可以像我上周五文章里说的“第四种玩法”那样，在小男神面前自悦，还是一种很好的调情方式呢。
下面是 10 种适合小白玩家的自悦方式，实战后，在留言板、或文末的匿名报告表里告诉我，你最喜欢哪种噢！
从不同的自悦方式里，就能够「测试」出：你最适合怎样的爱爱体位啦（玩法对应的体位，我会在下周一的文章里揭晓哈）！
前菜／Appetite
▼ 隔岸起火 ▲
▼ 隐形夹腿 ▲
▼ 骑木驴 ▲
▼ 少女的祈祷 ▲
▼ 一起摇摆 ▲
主菜／Main Course
▼ 瀑布流 ▲
▼ 绕指揉 ▲
▼ 捏糖果 ▲
▼ 排球手 ▲
甜点／Dessert
▼ 里应外合手 ▲
女生常吃三七好吗？女人吃三七粉需注意些啥
但因其功效之多，人们常喜欢将其研成粉末用来泡水喝。
那么女生常吃三七好吗？女人吃三七粉需注意些啥？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。
女生常吃三七好吗 1、三七粉的主要功效就是活血化瘀。
日常服用，是可以调理女性经期。
如果月事见红过少，也可稍微服用三七，调理身体。
2、三七活血化瘀能够帮助改善面部气血，长久服用，能有祛斑之效，但效果如何因人而异。
3、很多女性尤其在生育以后，都会出现贫血现象。
这时候，吃三七粉能够生血补血，调养身体，改善身体血循环。
女人吃三七粉需注意些啥1、怀孕禁用我们都知道，三七粉有活血、化瘀、降血压的作用，这些功能对我们虽然可以，但是对于胎儿会造成极其不好的一面，所以不建议服用，但是，如果我们生完小孩后，出血量过多，我们可以适量坚持服用三七粉。
2、经期禁用女性月经的时候，建议不要服用三七粉，因为三七粉本身就有活血作用，月经期间，女性会大出血，如果服用三七粉很可能会导致出血量加大，势必影响自身健康，同时，如果是想化血瘀，我们可以使用三七粉调节。
2、服用过量三七粉过量服用容易引起皮肤过敏、眼球结膜溢血,也可能引起头昏目眩、恶心呕吐、口舌及四肢麻木等不良反应。
女生服用三七粉多少剂量合适1、为了治疗和预防高脂血症，三七粉每天3-5克，菜叶说说，用温水服，用汤服或口服。
2、对于补血药，补血药吃“熟”三七粉，生三七活血，熟活血补血，所谓熟吃就是把三七加热后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成药膳吃，比如炖鸡炖排骨吃，也可以用开水冲泡了服用，但是效果不如药膳的好一点。
奶瓶消毒器哪种好？奶瓶消毒器能用到几岁
但面对市场上琳琅满目的消毒器。
选择哪个合适变成了一大难题，那么奶瓶消毒器哪种好？奶瓶消毒器能用到几岁？一起来看看吧。
奶瓶消毒器哪种好目前，从消毒原理来说，奶瓶消毒器主要有水煮奶瓶消毒器、蒸汽奶瓶消毒器、烘干奶瓶消毒器、微波奶瓶消毒器等四大类。
其中的水煮奶瓶消毒器，实质上也就是用开水煮沸消毒。
从消毒效果来说，使用奶瓶消毒器和用开水煮，都是可靠的。
比较而言，使用奶瓶消毒器似乎省事一点儿；不过，相对成本也会高一些。
奶瓶消毒器能用到几岁1、六个月。
对于过于幼小的宝宝来说，进食中任何细菌的混合都有可能诱发疾病，随着宝宝年龄的增长，六个月以后，已经逐渐开始进食辅食，这个时候宝宝已经有了一定的抵抗能力，而且奶粉已经成为一种进食营养的补充，奶瓶消毒的频率可以稍微降低。
2、一岁。
大部分一岁左右的宝宝还处于不同类型的奶粉进食状态，但是一岁左右的宝宝，免疫系统相对完善，而且对辅食的摄入越来越多样化，奶粉在饮食结构中已经处于越来越不重要的地位，这个时候就可以减少吃奶的频率，也可以降低奶品的消毒频率。
3、断奶以前。
因为奶瓶的清洁程度，是影响到宝宝们饮食健康的基础，如果奶瓶消毒不够的话，就会对奶粉的安全摄入带来影响，所以只要宝宝们还没有断奶，那么久要保证奶瓶的消毒安全，这样才能保证宝宝每次吃奶的营养性。
奶瓶消毒器多久用一次合适半岁以内的宝宝使用的奶瓶，建议每次使用都进行消毒，半岁之前的孩子，免疫系统还没有完全建立，所以抵抗力会比较弱。
如果餐具不进行清洁和消毒，很容易使孩子得肠胃和腹泻疾病。
大一点儿的孩子可以慢慢改变为三天消毒一次奶瓶儿，如果消毒太频繁了，孩子很难适应外来的东西。
消毒器一般是怎么选择的1.看清楚奶瓶使用量。
通常一个消毒器能同时放进5到9个奶瓶，所以妈妈在购买时，不妨先看看宝宝每天需要用到的奶瓶数量来考虑选多大的消毒锅。
2.消毒器越实用、操作简单越好。
实用和易操作比较重要，如果消毒器既能对消毒奶瓶消毒，又能对餐具、牙胶消毒，那就最好了，而要是操作起来简单的话，家里的老人用起来就更方面了。
3.清洁起来要方便。
消毒器也是得经常清洗，如果它清洗起来方便，那妈妈育儿也更轻松。
所以这个因素要考虑到。
