冬天裸睡好处多，今夜是时候一起脱光光了
简介：睡觉是件人生大事，它占据了我们 1/3 的人生。那如何让这段时光在快乐中度过呢？有个不花钱办法，你一定不能错过
睡觉是件人生大事，它占据了我们 1/3 的人生。那如何让这段时光在快乐中度过呢？
有个不花钱办法，你一定不能错过。那就是：
裸 睡
但是不少朋友就觉得裸睡是件很尴尬的事儿。像我这般奔放豁达之人，裸睡是不二选择，不仅回归自然、坦露原始，还好处多多哦！
1、睡得更香
皮肤是人体最重要的散热器官，当夜晚来临，我们会通过皮肤散发热量，调低自己的核心温度，准备进入睡眠状态；
天亮后，核心温度会再次调高，人们醒来，当环境温度过高，或穿着衣物，不利于身体散热，会干扰核心温度的调低，影响睡眠质量；
裸睡，能在一定程度上避免这种情况！
同时，解除了衣服对于身体的束缚，紧张的肌肉可以有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体能够得到充足的血氧，快速缓解日间紧张工作引发的各种肌肉酸痛和疲劳症状。而且裸睡能促进汗腺和皮脂腺分泌，汗液更容易蒸发，干干爽爽睡得香。
2、裸睡，对私处好
女生的小妹妹常年温热潮湿，是一个「天然细菌培养皿」，裸睡反而是给了私处一个呼吸的机会，保持干爽和多氧，干燥清爽，细菌不宜滋生，降低患妇科病的几率。
同样，裸睡对男性的生殖健康也大有好处。大家都知道，睾丸喜欢在比体温低2℃的环境中工作，精子活性更佳。若睡觉时下面裹得太厚，蛋蛋都快闷熟了，岂不是有害无益？而裸睡则使蛋蛋脱离了约束，精子则能自然成长。
3、让皮肤变得更好
这是因为，人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液。
和衣而睡，汗液与分泌物往往被衣物吸收，再加上衣物的遮挡，潮湿且不透气，难免滋生细菌。
裸睡则有利于皮肤正常的分泌排泄，促进皮肤的局部代谢。睡「美容觉」的办法终于找到了！
除此之外，还有一个特别重要的好处：
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
- 团队中的角色有哪些(如何分工(团队中的角色有哪些动物)
1、团队中的角色有哪些动物。2、团队中的角色有哪些,如何分工。3、?团队中的角色有哪些。4、?团队中的角色有哪些...
生活百科 2023-05-16 20:45:30 - 护士交接班的内容包括哪些(生产交接班的内容包括哪些)
1、护士交接班的内容包括哪些。2、生产交接班的内容包括哪些。3、加油站交接班的内容包括哪些。4、化工厂交接班...
生活百科 2023-04-24 08:02:23 - 八岁孩子生日父母寄语(初中生孩子生日父母寄语)
1、15岁孩子生日父母寄语。2、十六岁孩子生日父母寄语。3、17岁孩子生日父母寄语。4、孩子生日父母寄语。以下内容...
生活百科 2023-04-24 07:01:58 - 活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗?螃蟹冷冻还能吃吗
1、活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗。2、?活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗有毒吗。3、?活螃蟹直接冷冻以后可以吃吗视频。...
生活百科 2023-04-16 21:10:51 - 紫铜和黄铜有什么区别(紫铜与黄铜)
1、紫铜和黄铜的区别有哪些。2、紫铜怎么鉴别。3、紫铜和黄铜的区别哪个贵。4、紫铜黄铜哪个对人体好。以下内容...
生活百科 2023-04-16 03:23:51 - 荆怎么读拼音荆棘怎么读拼音
1、荆怎么读拼音。2、荊怎么读。3、荆棘怎么读。4、荆芥怎么读。以下内容关于《荆怎么读》的解答。1.jīng。2.最早...
生活百科 2023-04-13 10:49:58 - 被贬戍边三年，大明皇帝亲自接我回宫 朱元璋朱拓）全文免费阅读无弹
推荐一本网络作者糖炒桂圆的热门书《被贬戍边三年，大明皇帝亲自接我回宫》，这是一本军事历史小说。故事精彩...
生活百科 2023-04-11 10:58:41 - 大学生社会实践报告内容怎么写(社会实践报告内容怎么写300字)
1、高中社会实践报告内容怎么写。2、大学生社会实践报告内容怎么写。3、社会实践报告内容怎么写300字。4、社会实...
生活百科 2023-04-10 12:40:53 - 赶飞机最迟提前多久到机场乘飞机最晚提前多久到机场
1、赶飞机最晚提前多久到机场。2、?赶飞机最晚提前多久到机场合适。3、赶飞机最晚提前多长时间。4、赶飞机最晚提...
生活百科 2023-04-09 06:07:09 - 宋清儿宋叔宋清儿宋叔最新章节列表笔趣阁 穿越七零之我是富一代
经典小说《穿越七零之我是富一代》是网络作者清晰笔笔的代表作。以下是内容概括：宋清儿可没有故意拿捏，这做...
生活百科 2023-04-08 03:28:51
