规律性生活好处竟然这么多
简介:美国性健康协会就说过啦,性是人们生活的重要组成部分,它对身体、心理、情感、智力、社会等方面都有不可小觑
对于爱爱这件事,总有人身体是诚实的,可嘴上却说着不要。比如调侃男性的时候,会说“一滴精十滴血”、“精尽人亡”、“再这样下去营养跟不上吧?”
对于女性,就更不友好了,什么“总是啪啪下面会变松”呀,“不想变成黑木耳那就要控制欲望”啦……
总之,恨不得每个人都禁欲最好了。
可是,你想过爱爱也有很多好处吗?
美国性健康协会就说过啦,性是人们生活的重要组成部分,它对身体、心理、情感、智力、社会等方面都有不可小觑的作用哦,那么,今天咱就来严肃地八一八,爱爱的各种好处。
性对你的身体有什么好处?
总的来说,规律的性生活能够帮助你:
1、降低血压
2、燃烧卡路里,消耗多余热量
3、增进心脏健康,让心血管变得更健康
4、强健肌肉
5、降低患心脏病、中风和高血压的风险
6、提高性生活质量
虽然性生活不是严格意义上的“体育锻炼”,但它也是一种锻炼,同样能帮助消耗热量哟~
半小时的性生活能燃烧200卡路里,难度大一点的体位更不用说啦。
性生活活跃的人,往往比性生活不活跃的人更爱运动,饮食习惯也更好。反过来,身体健康了,也会提高性行为的整体表现。简直就是一个良性循环嘛~
一、增强免疫力
IgA是一种在预防疾病中起作用的抗体,是抗人乳头瘤病毒(HPV)的第一道防线。
在一项免疫研究,对处于恋爱关系中的人进行调查,发现经常发生性行为(一周1-2次)的人,唾液中的免疫球蛋白(IgA)含量较高,这意味着他们的抵抗力更强,可以预防流感和一些常见的疾病。
不经常发生性行为(每周少于一次)的人,这个数字会少很多哟。
所以,你可以在爱爱前,和TA开玩笑说,来,我们一起来增强一下抵抗力吧!
二、睡得更好,工作更有激情
你的身体在高巢时释放催产素,这种激素可以起到镇静神经的作用。
这也就是你为啥啪后洗完澡,马上能倒头就睡的原因啦。
而一旦睡眠好了,免疫系统也会更强大,第二天也会有更好的精力投入工作呀。
爱爱会促进身体释放多巴胺和催产素,让你拥有更饱满的热情,并且这种状态可以至少持续整整一天。
相反,如果你加班太多生活太疲劳,挤压爱爱的时间,你的工作效率和满意度也会跟着降低。
从这个角度看来,说爱爱能帮助你升职加薪走上人生巅峰,一点都没毛病。
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